Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Συνέπειες άγχους: Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνέπειες άγχους: Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνέπειες άγχους: Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σχετικά κοινό φαινόμενο. Σε πρώτη φάση, φαίνεται ότι είναι μια λογική και φυσική αντίδραση, καθώς υπάρχουν πολλές αλλαγές και αβεβαιότητες που βιώνουν οι έγκυοι. Ωστόσο, εάν το άγχος είναι υψηλό, οι συνέπειες για τη μητέρα και το παιδί μπορεί να είναι καταστροφικές.

Το άγχος, μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας μητέρας και την εμποδίζει να απολαύσει την περίοδο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία του μωρού. Έχει αποδειχθεί ότι όταν η έγκυος γυναίκα πάσχει από άγχος, η ανάπτυξη του εμβρύου είναι πιο αργή και ο κίνδυνος πρόωρης γέννησης αυξάνεται.

Η μητέρα και το παιδί είναι στενά συνδεδεμένα και όχι μόνο σε φυσικό επίπεδο. Το συναισθηματικό περιβάλλον της μητέρας μεταφέρεται στο μωρό, το οποίο θα αντιληφθεί τη συνεχιζόμενη κατάσταση άγχους , που επηρεάζεται από αυτό. Επιπλέον, το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σχέση σας. Όχι μόνο επειδή η ανησυχία που βιώνει η μητέρα μπορεί να προκαλέσει τριβή, αλλά επειδή ο πατέρας μπορεί επίσης να υποφέρει από άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λόγω της αλλαγής στη ζωή που συνεπάγεται.

Οι κύριες παρεμβάσεις για μία ομαλή περίοδο εγκυμοσύνης

Συνίστανται στην εκπαίδευση της εγκύου σε τεχνικές χαλάρωσης. Με αυτόν τον τρόπο μαθαίνει να ρυθμίζει την εσωτερική ενεργοποίησή της. Οι αναπνευστικές ασκήσεις, λόγω της απλότητας και της αποτελεσματικότητάς τους, είναι μια από τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες επιλογές όπως η προοδευτική χαλάρωση των μυών. Η μουσικοθεραπεία έχει επίσης δείξει θετικά αποτελέσματα στη μείωση του άγχους. Αλλά, επιπλέον, βοηθά στη δημιουργία και την ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού μεταξύ της μητέρας και του παιδιού ακόμη και πριν από τη γέννηση.

https://www.youtube.com/watch?v=TWUO03c7f7Q&feature=emb_logo

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πως διαμορφώνουμε την κριτική σκέψη των παιδιών

Πως ο θυμός επηρεάζει την συμπεριφορά του παιδιού

Η ψυχολογία του ατόμου στην εποχή της πανδημίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon