Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Συνέπειες άγχους: Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνέπειες άγχους: Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνέπειες άγχους: Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σχετικά κοινό φαινόμενο. Σε πρώτη φάση, φαίνεται ότι είναι μια λογική και φυσική αντίδραση, καθώς υπάρχουν πολλές αλλαγές και αβεβαιότητες που βιώνουν οι έγκυοι. Ωστόσο, εάν το άγχος είναι υψηλό, οι συνέπειες για τη μητέρα και το παιδί μπορεί να είναι καταστροφικές.

Το άγχος, μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας μητέρας και την εμποδίζει να απολαύσει την περίοδο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία του μωρού. Έχει αποδειχθεί ότι όταν η έγκυος γυναίκα πάσχει από άγχος, η ανάπτυξη του εμβρύου είναι πιο αργή και ο κίνδυνος πρόωρης γέννησης αυξάνεται.

Η μητέρα και το παιδί είναι στενά συνδεδεμένα και όχι μόνο σε φυσικό επίπεδο. Το συναισθηματικό περιβάλλον της μητέρας μεταφέρεται στο μωρό, το οποίο θα αντιληφθεί τη συνεχιζόμενη κατάσταση άγχους , που επηρεάζεται από αυτό. Επιπλέον, το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σχέση σας. Όχι μόνο επειδή η ανησυχία που βιώνει η μητέρα μπορεί να προκαλέσει τριβή, αλλά επειδή ο πατέρας μπορεί επίσης να υποφέρει από άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λόγω της αλλαγής στη ζωή που συνεπάγεται.

Οι κύριες παρεμβάσεις για μία ομαλή περίοδο εγκυμοσύνης

Συνίστανται στην εκπαίδευση της εγκύου σε τεχνικές χαλάρωσης. Με αυτόν τον τρόπο μαθαίνει να ρυθμίζει την εσωτερική ενεργοποίησή της. Οι αναπνευστικές ασκήσεις, λόγω της απλότητας και της αποτελεσματικότητάς τους, είναι μια από τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες επιλογές όπως η προοδευτική χαλάρωση των μυών. Η μουσικοθεραπεία έχει επίσης δείξει θετικά αποτελέσματα στη μείωση του άγχους. Αλλά, επιπλέον, βοηθά στη δημιουργία και την ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού μεταξύ της μητέρας και του παιδιού ακόμη και πριν από τη γέννηση.

https://www.youtube.com/watch?v=TWUO03c7f7Q&feature=emb_logo

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πως διαμορφώνουμε την κριτική σκέψη των παιδιών

Πως ο θυμός επηρεάζει την συμπεριφορά του παιδιού

Η ψυχολογία του ατόμου στην εποχή της πανδημίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Close Icon