Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Συνεξάρτηση και σχέσεις: Ποια είναι τα σημάδια για να την αναγνωρίσετε

Συνεξάρτηση και σχέσεις: Ποια είναι τα σημάδια για να την αναγνωρίσετε

Συνεξάρτηση και σχέσεις: Ποια είναι τα σημάδια για να την αναγνωρίσετε. Η συνεξάρτηση αναφέρεται σε μια πνευματική, συναισθηματική, φυσική ή/και πνευματική εξάρτηση από έναν σύντροφο, φίλο ή μέλος της οικογένειας.

Η συνεξάρτηση δεν είναι κλινική διάγνωση ή επισήμως κατηγοριοποιημένη διαταραχή προσωπικότητας από μόνη της. Σε γενικές γραμμές, ενσωματώνει πτυχές του στυλ προσκόλλησης που αναπτύχθηκαν κατά την παιδική ηλικία, και μπορεί επίσης να επικαλύπτεται με άλλες διαταραχές της. Όπως προαναφέρθηκε, η συνεξάρτηση αναφέρεται σε ένα μη ισορροπημένο πρότυπο σχέσης, όπου ένα πρόσωπο αναλαμβάνει την ευθύνη για την ικανοποίηση των αναγκών ενός άλλου προσώπου, αποκλείοντας την αναγνώριση των δικών του αναγκών ή συναισθημάτων.

Έτσι, οι συνεξαρτώμενες σχέσεις κατασκευάζονται γύρω από μια ανισότητα εξουσίας που προάγει τις ανάγκες του ανάδοχου, αφήνοντας τον δότη να συνεχίσει να δίνει συχνά τη θυσία του. Σύμφωνα με τους Dr. Mayfield και Dr. Exelbert, τα σημάδια της συνεξάρτησης μπορεί να περιλαμβάνουν μερικά, αλλά όχι απαραίτητα όλα, τα ακόλουθα:

  • Μια αίσθηση “περπατώντας σε αυγά” για να αποφύγει τη σύγκρουση με το άλλο άτομο
  • Νιώθει ην ανάγκη να επικοινωνήσει με το άλλο άτομο ή/και να ζητήσει  άδεια για να εκτελέσει καθημερινές εργασίες.
  • Συχνά είναι αυτός που απολογείται- ακόμα και αν δεν έχει κάνει τίποτα κακό.
  • Λυπάμαι τον άλλο ακόμα κι όταν τον πληγώνουν.
  • Προσπαθεί τακτικά να αλλάξει ή να διασώσει ταραγμένα, εθισμένα ή υπολειτουργικά άτομα, τα προβλήματα των οποίων υπερβαίνουν την ικανότητα ενός ατόμου να τα διορθώσει.

  • Κάνει οτιδήποτε για τον άλλο, ακόμα κι αν την/ τον  κάνει να νιώθεις άβολα.
  • Τοποθετεί το άλλο άτομο σε βάθρο παρά το γεγονός ότι δεν αξίζει αυτή τη θέση.
  • Έχει ανάγκη την συμπάθεια των άλλων για να αισθανθεί καλά για τον εαυτό του.
  • Παλεύει  να βρει  χρόνο για τον εαυτό της/του, ειδικά αν ο ελεύθερος χρόνος πάει σταθερά στο άλλο άτομο.
  • Νιώθει σαν να έχει χάσει την αίσθηση του εαυτού σου ή μέσα στη σχέση.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πως θα αναγνωρίσετε τα σημάδια μιας κακοποιητικής σχέσης

Πώς οι νάρκισσοι καταφέρνουν να αποφύγουν το χωρισμό και την απιστία;

Τα κουμπιά που πρέπει να πατήσεις πριν την έναρξη της σχέσης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon