Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Συμπεριφορές των ανθρώπων που έχουν παιδικά τραύματα

Συμπεριφορές των ανθρώπων που έχουν παιδικά τραύματα

Άνθρωποι που μεγαλώνοντας, απέκτησαν ψυχολογικά τραύματα, προσπαθούν υπερβολικά στην ενήλικη ζωή τους, σαν να θέλουν να αντισταθμίσουν το συναίσθημα της ανεπάρκειας που τους έχει δημιουργηθεί.

Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας δεν θεραπεύονται αυτόματα. Κάποιες συμπεριφορές διαμορφώνονται στην παιδική ηλικία ως τρόπος προστασίας ή αποφυγής του πόνου. Όταν τις παρατηρούμε στην ενήλικη ζωή, οι συμπεριφορές αυτές μαρτυρούν ότι το παιδικό τραύμα δεν έχει θεραπευτεί. Είναι σημαντικό λοιπόν διαπιστώσουμε πώς οι πληγές της παιδικής ηλικίας μπορούν να καθορίζουν τη συμπεριφορά μας σήμερα.

 

Υπερβολική προσπάθεια

Άνθρωποι που μεγαλώνοντας, απέκτησαν ψυχολογικά τραύματα, προσπαθούν υπερβολικά στην ενήλικη ζωή τους, σαν να θέλουν να αντισταθμίσουν το συναίσθημα της ανεπάρκειας που τους έχει δημιουργηθεί.. Για παράδειγμα, αν κάποιος μεγάλωσε σε περιβάλλον υπερβολικής κριτικής, μπορεί να προσπαθεί υπερβολικά σ’ όλους τους τομείς της ζωής. Αν κάποιος μεγάλωσε συναισθηματικά παραμελημένος, μπορεί να είναι πολύ γενναιόδωρος, να βάζει σε προτεραιότητα τους άλλους, από φόβο να μην ξαναζήσει τη συναισθηματική παραμέληση.

Θέματα εμπιστοσύνης

Άνθρωποι με ψυχικά τραύματα της παιδικής ηλικίας, δυσκολεύονται πολύ να βασιστούν σε τρίτους. Κρατούν τους άλλους σε απόσταση, περιμένοντας ότι σύντομα θα τους απογοητεύσουν.

Φόβος εγκατάλειψης

. Ο φόβος της εγκατάλειψης δημιουργήθηκε ως αποτέλεσμα συναισθηματικής παραμέλησης ή απώλειας στην παιδική ηλικία. Άνθρωποι που ως παιδιά, βιώσαν την εγκατάλειψη, στην ενήλικη ζωή τους αποκτούν στιλ  αγχώδους προσκόλλησης, έναν τρόπο διαμόρφωσης σχέσεων που χαρακτηρίζεται από έντονο άγχος εγκατάλειψης και ανάγκη διαρκούς επιβεβαίωσης. Αυτή η διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης βλάπτει τις σχέσεις, οδηγώντας συχνά σε αυτό-εκπληρούμενη προφητεία. Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη υγιών και ώριμων σχέσεων.

Δυσκολία στη συναισθηματική έκφραση

Ο λόγος της δυσκολίας  αυτής είναι η κοροϊδία ή η τιμωρία που μπορεί να δέχτηκαν όταν, ως παιδιά,  προσπαθούσαν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Ενδέχεται να μεγάλωσαν σε περιβάλλον όπου οι γονείς, αντί να μιλούν για τα συναισθήματά τους, τα καταπίεζαν.. Επίσης, άνθρωποι που μεγάλωσαν σε περιβάλλον απουσίας ή κακής συναισθηματική έκφρασης,  μπορεί να εκφράζονται με εκρηκτικό ή απρόβλεπτο τρόπο, αφού δεν έχουν μάθει να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η απουσία αυτοεκτίμησης δηλητηριάζει κάθε πλευρά της ενήλικης ζωής: τις σχέσεις, τη δουλειά, την προσωπική ανάπτυξη. Εμποδίζει τον άνθρωπο ν’ αξιοποιήσει τις δυνατότητές του και να είναι πραγματικά ευτυχισμένος. Η ευτυχία δεν καθορίζεται απ’ το παρελθόν, ούτε από τα μηνύματα που εισπράξαμε ως παιδιά. Η αναγνώριση της αξίας σας, είναι η αρχή για τη θεραπεία των τραυμάτων της παιδικής ηλικίας.

Δεν ζούνε το παρόν

Ένα συνηθισμένο αποτύπωμα που αφήνουν τα τραύματα της παιδικής ηλικίας είναι η δυσκολία να ζήσουμε το τώρα. Οι άνθρωποι αναλώνονται στο παρελθόν, στο τι θα μπορούσε να γίνει, ή σε ανησυχίες για το μέλλον, χάνοντας την ευκαιρία να ζήσουν το παρόν. Γι’ αυτό,  πρέπει να αφήσουμε πίσω τα περασμένα, να μην αγχωνόμαστε για το μέλλον και να είμαστε ήρεμοι, ζώντας τη στιγμή.

 

Tip: Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία

. Η αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία. Η αντιμετώπιση του  πόνου που έχει δημιουργήσει τις συμπεριφορές αυτές, είναι το πρώτο βήμα προς την προσωπική ανάπτυξη. Οι πληγές του παρελθόντος, δεν καταδικάζουν το μέλλον. Ο χρόνος, η υπομονή, η αυτό-συμπόνοια και η  επαγγελματική βοήθεια, μπορούν να θεραπεύσουν τις πληγές τις παιδικής ηλικίας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς μπορούμε να καταφέρουμε να «αδειάσουμε» το νου μας

Τρόποι για να προσφέρετε υποστήριξη ψυχικής υγείας σε αγαπημένο σας πρόσωπο που υποφέρει

Δυσκολίες στόχοι: Πώς ξεπερνάμε τις δυσκολίες για να φτάσουμε στο στόχο μας

Πώς να καλλιεργήσετε ψυχική ανθεκτικότητα στο παιδί σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon