Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις χρόνος: Καλλιεργήστε σχέσεις που θα αντέξουν στον χρόνο και σε δύσκολες συνθήκες

Σχέσεις χρόνος: Καλλιεργήστε σχέσεις που θα αντέξουν στον χρόνο και σε δύσκολες συνθήκες

Σχέσεις χρόνος: Η καλλιέργεια υγιών, ευτυχισμένων σχέσεων απαιτεί χρόνο και προσπάθεια αλλά αξίζει τον κόπο!



Οι σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων τόσο των ρομαντικών όσο και των πλατωνικών φιλιών, δεν είναι πάντα εύκολες. Η καλλιέργεια υγιών, ευτυχισμένων σχέσεων απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, αλλά αξίζει την επένδυση. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τις σχέσεις σας πιο δυνατές και να διαρκέσουν περισσότερο. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείτε κάποιες συμβουλές για την καλλιέργεια θετικών, υγιών σχέσεων που διαρκούν.


Η σημασία της καλλιέργειας υγιών σχέσεων

Όλοι χρειαζόμαστε φίλους και ανθρώπους που νοιάζονται για εμάς. Χρειαζόμαστε ανθρώπους που θα μας ακούν όταν είμαστε αναστατωμένοι ή λυπημένοι. Χρειαζόμαστε ανθρώπους που μπορούν να μας βοηθήσουν στις δύσκολες στιγμές. Και χρειαζόμαστε ανθρώπους που είναι εκεί για να γιορτάσουν μαζί μας και στις καλές στιγμές. Έρευνες κατέστησαν σαφές ότι η καλλιέργεια θετικών σχέσεων είναι απαραίτητη για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Οι καλές σχέσεις μας βοηθούν να ζούμε περισσότερο, πιο υγιείς ζωές. Κάνουν τη ζωή καλύτερη. Μας δίνουν υποστήριξη όταν τη χρειαζόμαστε περισσότερο. Παρέχουν άνεση και χαρά και κάνουν τη ζωή μας πιο ευχάριστη. Έτσι, η αφοσίωση στους ανθρώπους που νοιαζόμαστε είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της ευτυχίας !

Σε μια υγιή σχέση, και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται συνδεδεμένοι και υποστηρίζονται. Και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται ότι μπορούν να είναι ο εαυτός τους χωρίς να αισθάνονται ότι κρίνονται ή παρεξηγούνται. Και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι σε θέση να δώσουν και να λάβουν αγάπη. Για να απολαύσετε όλα αυτά τα θετικά συναισθήματα και τα οφέλη των υγιών σχέσεων, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε λίγο χρόνο και ενέργεια για να τα καλλιεργήσετε.

 

Τι σημαίνει να καλλιεργείς μια σχέση;

Η καλλιέργεια είναι η διαδικασία προετοιμασίας και διαχείρισης της γης για καλλιέργειες. Περιλαμβάνει άροση του εδάφους, φύτευση σπόρων, πότισμα των φυτών και αφαίρεση ζιζανίων. Ομοίως, η καλλιέργεια μιας σχέσης σημαίνει να κάνεις πράγματα που τη βοηθούν να αναπτυχθεί και να ανθίσει. Πρόκειται για την καλλιέργεια του συναισθηματικού δεσμού μεταξύ δύο ανθρώπων. Με άλλα λόγια, πρέπει να αναλάβετε ενεργό ρόλο στις δικές σας σχέσεις. Δεν μπορείς απλά να κάθεσαι και να περιμένεις να συμβούν πράγματα. Πρέπει να τα διατηρήσεις κάνοντας πράγματα που κάνουν τη σχέση πιο δυνατή.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Λόγοι για τους οποίους οι διάσημοι δεν κάνουν εύκολα σχέσεις με απλούς ανθρώπους

Η ύπαρξη ισχυρών κοινωνικών δεσμών μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας, σύμφωνα με παγκόσμια μελέτη

Συμβουλές για τη διατήρηση μιας υγιούς μακροχρόνιας σχέσης

Γιατί η κοινωνική μας ζωή πρέπει να είναι πλούσια;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon