Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις τοξικότητα: Ο χωρισμός και οι πραγματικοί λόγοι που οδηγούν σε αυτόν

Σχέσεις τοξικότητα: Ο χωρισμός και οι πραγματικοί λόγοι που οδηγούν σε αυτόν

Σχέσεις τοξικότητα: Αξιολογήστε την σχέση σας με βάση τα πραγματικά σας συναισθήματα, ερμηνεύοντας αν όντως αξίζει να δώσετε στον σύντροφό σας μια ακόμη ευκαιρία ή όχι.

Σίγουρα υπάρχουν λόγοι για τους οποίους μία σχέση μπορεί να έχει διακυμάνσεις. Υπάρχουν επίσης πολλά ζευγάρια που δεν μπορούν να διαχειριστούν τις εντάσεις σε μία σχέση. Για να προστατευθούν λοιπόν καταλήγουν στον χωρισμό. Σε τέτοιες περιπτώσεις ο χωρισμός είναι μία νορμάλ κατάληξη. Άλλωστε όσα ζευγάρια δεν χωρίζουν, συνήθως καταλήγουν στο να βλάπτουν ο ένας τον άλλον. Από την άλλη, το να χωρίζεις λόγω των εντάσεων σε μία σχέση είναι ενίοτε μία πράξη δειλίας. Ο λόγος είναι πως δεν θέλεις να έρθεις αντιμέτωπος με τα υπάρχοντα προβλήματα. Εάν όμως αισθάνεστε διαρκώς πληγωμένοι και πιστεύετε ότι η αιτία είναι ο σύντροφός σας, τότε θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε έναν μηχανισμό άμυνας.

Τι ισχύει λοιπόν στην περίπτωσή σας;

Όσοι πάσχουν από διαταραχή προσωπικότητας, χρησιμοποιούν αυτόν τον μηχανισμό συχνά όταν είναι θυμωμένοι με τον σύντροφό τους. Με αυτό τον τρόπο θέλουν να τον πληγώσουν. Όσο το άτομο παραμένει θυμωμένο με τον σύντροφό του, δεν επιλύει τα προβλήματα και καταλήγει στον χωρισμό. Γιατί το άτομο που κάποτε αγάπησαν καταλήγει να τον πληγώνει και αισθάνεται ξαφνικά θύμα. Πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι αρκετοί δεν έχουν έρθει σε επαφή με το εγώ τους. Αυτό σημαίνει ότι παρερμηνεύουν τις ενέργειες του συντρόφου τους έχοντας ως βάση το πως αισθάνονται οι ίδιοι. Όταν λοιπόν κάτι τέτοιο βγει στην επιφάνεια, αρχίζουν να κατηγορούν τους άλλους για τα δικά τους συναισθήματα. Το κάνουν χωρίς να καταλαβαίνουν ακριβώς για ποιον λόγο. Έτσι νιώθουν ότι οι άλλοι τους κακομεταχειρίζονται και βάζουν τον εαυτό τους στη θέση του θύματος.

Εκεί έρχεται και ο μηχανισμός άμυνας. Όταν για παράδειγμα ο σύντροφός σας, σας φέρεται καλά και περνά πολύ χρόνο μαζί σας, τότε αισθάνεστε ερωτευμένοι και ευτυχισμένοι. Όταν όμως ο σύντροφός σας περνάει πολύ χρόνο στη δουλειά και επιστρέφει αργά, τότε φαντάζει σε εσάς αδιάφορος και ότι δεν σας αγαπά. Αυτομάτως ξεχνάτε όλες τις καλές στιγμές και σκέφτεστε μόνο τα άσχημα της σχέσης. Όταν πια έχετε πειστεί ότι ο σύντροφός σας σας κάνει κακό, οδηγείστε σε μία τοξική σχέση. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην μπορείτε να δείτε κάτι θετικό σε αυτή την σχέση κι ο χωρισμός αποτελεί μονόδρομο.

Σας φαίνεται η σχέση σας τοξική; Καλό θα ήταν πριν να πάρετε οριστικές αποφάσεις να κρατήσετε λίγη απόσταση με τον σύντροφό σας. Η απόσταση θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε το μυαλό σας και να δείτε τα πράγματα από μία άλλη οπτική γωνία. Στο τέλος θα δείτε αν ο τοξικός σε αυτή την σχέση είναι ο σύντροφός σας ή είναι απλά η σκέψη σας και ο μηχανισμός άμυνας που έχετε θέσει σε λειτουργία.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μειωμένη ερωτική επιθυμία στους άνδρες: Αίτια - Συμπτώματα - Θεραπεία

Η εσωτερική και εξωτερική φροντίδα του εαυτού μας φέρνει ισορροπία

Τα ύπουλα σημάδια μιας τοξικής σχέσης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Close Icon