Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις προτεραιότητα: Γιατί νιώθετε ως “δεύτερη επιλογή” σε μία σχέση;

Σχέσεις προτεραιότητα: Γιατί νιώθετε ως “δεύτερη επιλογή” σε μία σχέση;

Σχέσεις προτεραιότητα: Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανόμαστε σαν τη δεύτερη επιλογή και μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ψυχική σας υγεία όσο και την σχέση.



Υποτίθεται ότι είμαστε προτεραιότητα στις ρομαντικές μας σχέσεις, αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι το στήριγμα της αξέχαστης πρώτης αγάπης του συντρόφου τους και όσοι βγαίνουν με κάποιον χήρο μπορεί να αισθάνονται ανήσυχοι και ανασφαλείς όταν συγκρίνονται με τον αποθανόντα σύζυγο του συντρόφου τους. Οι ειδικοί στις σχέσεις λένε ότι είναι ένα κοινό συναίσθημα και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο έρωτάς σας είναι καταδικασμένος.


Ωστόσο, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα πριν γίνουν μεγαλύτερο πρόβλημα. “Αν κάποιος αισθάνεται ότι είναι η εφεδρική σχέση, αξίζει σίγουρα κάποιο προβληματισμό για να καταλάβουμε τι συμβαίνει”, λέει η Gabrielle Applebury, αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας. “Είτε προκαλείται από τον σύντροφό σας, κάτι εσωτερικό ή πιθανότατα συνδυασμός των δύο, το να νιώθετε ότι είστε η δεύτερη επιλογή δεν αποτελεί λόγο για μια υγιή και ικανοποιητική σχέση.”

Γιατί νιώθω ότι δεν είμαι “ο ένας”;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανόμαστε σαν τη δεύτερη επιλογή. Μερικές φορές, ζηλεύουμε όταν σκεφτόμαστε τις προηγούμενες σχέσεις του συντρόφου μας. Άλλες φορές, νιώθουμε ανταγωνιστικοί όταν ακούμε ρόδινες αναμνήσεις για τις φλόγες του παρελθόντος ενός αγαπημένου μας προσώπου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ψυχική σας υγεία όσο και τη σχέση.

“Στην περίπτωση της πρώτης αγάπης, πολλοί από εμάς έχουμε τόσο όμορφες αναμνήσεις από αυτό το άτομο, και όταν μιλάμε για αυτούς με πολλή συγκίνηση, μπορεί να κάνει τους συντρόφους μας να αισθάνονται ανασφαλείς”, λέει ο Pepper Schwartz, καθηγητής κοινωνιολογίας που ειδικεύεται στις σχέσεις. και σεξουαλικότητα στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον. Αλλά μερικές φορές, αυτά τα συναισθήματα έχουν να κάνουν λιγότερο με τον σύντροφό μας και περισσότερο με βαθύτερα συναισθήματα εσωτερικευμένης ανασφάλειας και αμφιβολίας για τον εαυτό μας.

“Αν το να είσαι με τον σύντροφό σου προκαλεί συναισθήματα ότι είστε δεύτεροι, σκεφτείτε από πού προήλθαν αυτά τα συναισθήματα”, προτείνει η Applebury. “Γενικά, τείνουμε να μας ελκύουν σύντροφοι που αισθάνονται παρόμοιοι με αυτό που βιώσαμε στην παιδική μας ηλικία, επειδή κάτι τέτοιο ενισχύει τις υποκείμενες πεποιθήσεις που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας κατά την παιδική ηλικία”. Για παράδειγμα, κάποιος που ένιωθε δεύτερος καλύτερα ενώ μεγάλωνε μπορεί εν αγνοία του να αναζητήσει αυτούς τους τύπους σχέσεων, που θα ενίσχυαν την υποκείμενη αρνητική πεποίθηση ότι δεν νιώθεις αρκετά καλά.

Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο αν ο σύντροφός σας έχασε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Ο Applebury τονίζει ότι οι εμπειρίες που είχε ο σύντροφός σας με τον εκλιπόντα σύζυγό του βοήθησαν να διαμορφωθεί το άτομο που ερωτεύτηκες τώρα. “Στις υγιείς σχέσεις, υπάρχει χώρος να σεβαστείς και να τιμήσεις την προηγούμενη σχέση του συντρόφου σου, ενώ καταλαβαίνεις ότι αυτό που έχεις μαζί είναι μοναδικό και ξεχωριστό με διαφορετικό τρόπο. Επομένως, ενώ ο σύντροφός σας μπορεί να είχε μια καταπληκτική σχέση με τον αποθανόντα σύντροφό του, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε και μια απίστευτη σχέση”. 

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε η εφεδρική σχέση ή αν όλο αυτό είναι στο μυαλό σας;

Οι Schwartz και Applebury απαρίθμησαν μερικά κοινά ανησυχητικά σημεία:

  • Ο σύντροφός σας σας συγκρίνει ανοιχτά με τους πρώην συντρόφους του για να σας κάνει να νιώσετε κατώτεροι.
  • Ο σύντροφός σας δεν επενδύει ολόψυχα στη διατήρηση μιας υγιούς, στοργικής σχέσης μαζί σας.
  • Ο σύντροφός σας λέει ότι προτιμά να είναι με κάποιον άλλο.
  • Ο σύντροφός σας δεν επικυρώνει ούτε σέβεται τις ανησυχίες σας.

 

“Λάβετε υπόψη ότι στις υγιείς σχέσεις, η επικοινωνία είναι ανοιχτή και ειλικρινής. Έτσι, εάν νιώθετε ότι είστε η δεύτερη επιλογή του συντρόφου σας”, λέει ο Applebury, “ιδανικά θα πρέπει να μπορείτε να το επεξεργαστείτε μαζί και να καταλήξετε σε μια λύση με την οποία νιώθετε άνετα και οι δύο”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς θα καταλάβετε εάν έχετε προβλήματα θυμού

Πώς συνυπάρχει η αγχώδης διαταραχή με το ζευγάρι;

Εννιά χαρακτηριστικά της τοξικής μητέρας

Η υγεία των χωρισμένων ανδρών επηρεάζεται σημαντικά

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon