Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις προτεραιότητα: Γιατί νιώθετε ως “δεύτερη επιλογή” σε μία σχέση;

Σχέσεις προτεραιότητα: Γιατί νιώθετε ως “δεύτερη επιλογή” σε μία σχέση;

Σχέσεις προτεραιότητα: Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανόμαστε σαν τη δεύτερη επιλογή και μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ψυχική σας υγεία όσο και την σχέση.


Υποτίθεται ότι είμαστε προτεραιότητα στις ρομαντικές μας σχέσεις, αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι το στήριγμα της αξέχαστης πρώτης αγάπης του συντρόφου τους και όσοι βγαίνουν με κάποιον χήρο μπορεί να αισθάνονται ανήσυχοι και ανασφαλείς όταν συγκρίνονται με τον αποθανόντα σύζυγο του συντρόφου τους. Οι ειδικοί στις σχέσεις λένε ότι είναι ένα κοινό συναίσθημα και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο έρωτάς σας είναι καταδικασμένος.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα πριν γίνουν μεγαλύτερο πρόβλημα. “Αν κάποιος αισθάνεται ότι είναι η εφεδρική σχέση, αξίζει σίγουρα κάποιο προβληματισμό για να καταλάβουμε τι συμβαίνει”, λέει η Gabrielle Applebury, αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας. “Είτε προκαλείται από τον σύντροφό σας, κάτι εσωτερικό ή πιθανότατα συνδυασμός των δύο, το να νιώθετε ότι είστε η δεύτερη επιλογή δεν αποτελεί λόγο για μια υγιή και ικανοποιητική σχέση.”

Γιατί νιώθω ότι δεν είμαι “ο ένας”;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανόμαστε σαν τη δεύτερη επιλογή. Μερικές φορές, ζηλεύουμε όταν σκεφτόμαστε τις προηγούμενες σχέσεις του συντρόφου μας. Άλλες φορές, νιώθουμε ανταγωνιστικοί όταν ακούμε ρόδινες αναμνήσεις για τις φλόγες του παρελθόντος ενός αγαπημένου μας προσώπου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ψυχική σας υγεία όσο και τη σχέση.

“Στην περίπτωση της πρώτης αγάπης, πολλοί από εμάς έχουμε τόσο όμορφες αναμνήσεις από αυτό το άτομο, και όταν μιλάμε για αυτούς με πολλή συγκίνηση, μπορεί να κάνει τους συντρόφους μας να αισθάνονται ανασφαλείς”, λέει ο Pepper Schwartz, καθηγητής κοινωνιολογίας που ειδικεύεται στις σχέσεις. και σεξουαλικότητα στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον. Αλλά μερικές φορές, αυτά τα συναισθήματα έχουν να κάνουν λιγότερο με τον σύντροφό μας και περισσότερο με βαθύτερα συναισθήματα εσωτερικευμένης ανασφάλειας και αμφιβολίας για τον εαυτό μας.

“Αν το να είσαι με τον σύντροφό σου προκαλεί συναισθήματα ότι είστε δεύτεροι, σκεφτείτε από πού προήλθαν αυτά τα συναισθήματα”, προτείνει η Applebury. “Γενικά, τείνουμε να μας ελκύουν σύντροφοι που αισθάνονται παρόμοιοι με αυτό που βιώσαμε στην παιδική μας ηλικία, επειδή κάτι τέτοιο ενισχύει τις υποκείμενες πεποιθήσεις που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας κατά την παιδική ηλικία”. Για παράδειγμα, κάποιος που ένιωθε δεύτερος καλύτερα ενώ μεγάλωνε μπορεί εν αγνοία του να αναζητήσει αυτούς τους τύπους σχέσεων, που θα ενίσχυαν την υποκείμενη αρνητική πεποίθηση ότι δεν νιώθεις αρκετά καλά.

Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο αν ο σύντροφός σας έχασε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Ο Applebury τονίζει ότι οι εμπειρίες που είχε ο σύντροφός σας με τον εκλιπόντα σύζυγό του βοήθησαν να διαμορφωθεί το άτομο που ερωτεύτηκες τώρα. “Στις υγιείς σχέσεις, υπάρχει χώρος να σεβαστείς και να τιμήσεις την προηγούμενη σχέση του συντρόφου σου, ενώ καταλαβαίνεις ότι αυτό που έχεις μαζί είναι μοναδικό και ξεχωριστό με διαφορετικό τρόπο. Επομένως, ενώ ο σύντροφός σας μπορεί να είχε μια καταπληκτική σχέση με τον αποθανόντα σύντροφό του, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε και μια απίστευτη σχέση”. 

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε η εφεδρική σχέση ή αν όλο αυτό είναι στο μυαλό σας;

Οι Schwartz και Applebury απαρίθμησαν μερικά κοινά ανησυχητικά σημεία:

  • Ο σύντροφός σας σας συγκρίνει ανοιχτά με τους πρώην συντρόφους του για να σας κάνει να νιώσετε κατώτεροι.
  • Ο σύντροφός σας δεν επενδύει ολόψυχα στη διατήρηση μιας υγιούς, στοργικής σχέσης μαζί σας.
  • Ο σύντροφός σας λέει ότι προτιμά να είναι με κάποιον άλλο.
  • Ο σύντροφός σας δεν επικυρώνει ούτε σέβεται τις ανησυχίες σας.

 

“Λάβετε υπόψη ότι στις υγιείς σχέσεις, η επικοινωνία είναι ανοιχτή και ειλικρινής. Έτσι, εάν νιώθετε ότι είστε η δεύτερη επιλογή του συντρόφου σας”, λέει ο Applebury, “ιδανικά θα πρέπει να μπορείτε να το επεξεργαστείτε μαζί και να καταλήξετε σε μια λύση με την οποία νιώθετε άνετα και οι δύο”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς θα καταλάβετε εάν έχετε προβλήματα θυμού

Πώς συνυπάρχει η αγχώδης διαταραχή με το ζευγάρι;

Εννιά χαρακτηριστικά της τοξικής μητέρας

Η υγεία των χωρισμένων ανδρών επηρεάζεται σημαντικά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε την σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια

Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα

Τι είναι η ανηδονία και τι την προκαλεί

Η ανηδονία αποτελεί μέρος της ευρύτερης ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζονται "ανοηδονία" (anhedonia), και συχνά περιλαμβάνει τόσο την απώλεια ευχαρίστησης από αισθητηριακές εμπειρίες όσο και από κοινωνικές δραστηριότητες ή την επίτευξη στόχων.

Τι είναι το Σύνδρομο «Διογένης»

Αυτά τα άτομα μπορεί να επιλέγουν να ζουν σε συνθήκες που πολλοί θεωρούν ακραίες, όπως σε καταλύματα μικρά ή ελάχιστα εξοπλισμένα, αποφεύγουν την κοινωνική καταξίωση και προτιμούν μια ζωή χωρίς υλιστικές επιδιώξεις.

Close Icon