Σχέσεις: Η αποδοχή βοηθά να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή. Αυτό συμβαίνει επειδή η αποδοχή καθιστά ευκολότερο να εκτιμήσετε τα καλά πράγματα για τον σύντροφό σας και τη σχέση σας, οδηγώντας σας σε μεγαλύτερη οικειότητα και φροντίδα ο ένας για τον άλλον.
Η αποδοχή έχει να κάνει με την εκτίμηση των διαφορών του συντρόφου σας. Έχει να κάνει με το να είσαι ευέλικτος, ανεκτικός και ανοιχτόμυαλος. Έχει επίσης να κάνει με το να γνωρίζουμε πώς να συμβιβαζόμαστε, να κατανοούμε ότι όλοι κάνουμε λάθη και να είμαστε έτοιμοι να συγχωρήσουμε. Η αποδοχή δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε πάντα με τον σύντροφό σας – είναι εντάξει να συμφωνείτε να διαφωνείτε. Σημαίνει όμως να πιστεύεις ότι ο σύντροφός σου προσπαθεί να κάνει το σωστό.
Γιατί η αποδοχή είναι σημαντική στη σχέση σας με τον σύντροφό σας
Η αποδοχή βοηθά να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή. Αυτό συμβαίνει επειδή η αποδοχή καθιστά ευκολότερο να εκτιμήσετε τα καλά πράγματα για τον σύντροφό σας και τη σχέση σας, οδηγώντας σας σε μεγαλύτερη οικειότητα και φροντίδα ο ένας για τον άλλον. Όταν εσείς και ο σύντροφός σας νιώθετε αποδεκτοί, είστε πιο πρόθυμοι να ακούσετε και να κατανοήσετε ο ένας τις απόψεις και τις προτάσεις του άλλου. Αυτό μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας και μπορεί επίσης να διευκολύνει εσάς και τον σύντροφό σας να εργαστείτε ως ομάδα γονέων. Όλα αυτά σημαίνουν ότι η αποδοχή δημιουργεί ένα πιο υγιές, πιο χαρούμενο και πιο θετικό περιβάλλον για όλη την οικογένεια. Η ανατροφή των παιδιών σε τέτοιου είδους περιβάλλον είναι καλό για την ανάπτυξή τους και μπορεί να τα βοηθήσει να ευδοκιμήσουν.
Συμβουλές για την ενίσχυση της αποδοχής
- Αφιερώστε χρόνο στη σχέση σας. Περάστε χρόνο μαζί σε κοινά ενδιαφέροντα. Ρωτήστε για τα ενδιαφέροντα και τις δραστηριότητες του συντρόφου σας και συμμετάσχετε όταν μπορείτε. Κάντε πράγματα για να δείξετε στον σύντροφό σας την αγάπη και την εκτίμησή σας. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να αφήσετε τον σύντροφό σας να κοιμάται ενώ εσείς φροντίζετε τα παιδιά. Σκεφτείτε δραστηριότητες που κάνατε μαζί όταν πρωτογνωριστήκατε. Σκεφτείτε τι σας άρεσε και πώς θα μπορούσατε να κάνετε ξανά αυτές τις δραστηριότητες μαζί. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για χαρούμενες στιγμές που έχετε περάσει μαζί.
- Επικεντρωθείτε στην επίλυση προβλημάτων. Εάν έχετε πρόβλημα, σκεφτείτε τι θέλετε να αλλάξετε. Προσκαλέστε τον σύντροφό σας να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος, χωρίς να κατηγορήσετε ή να μιλήσετε για το τι έπρεπε ή δεν έπρεπε να κάνει ο σύντροφός σας. Προσδιορίστε θετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα, ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν συμμετέχει. Λάβετε βοήθεια από άλλους εάν χρειάζεται.
- Να είστε γενναιόδωροι με την κατανόησή σας. Όταν μιλάτε και ακούτε με τον σύντροφό σας, να θυμάστε ότι μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να εξηγήσετε τι θέλετε και πώς νιώθετε σε κάποιον άλλο. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να ανοιχτεί κάνοντας ερωτήσεις ανοιχτού τύπου και μη διακόπτοντας. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να εξηγήσει ή να δώσει περισσότερες πληροφορίες εάν δεν καταλαβαίνετε τι λέει. Ακούστε, χωρίς να υπερασπιστείτε τη δική σας θέση ή συμπεριφορά.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
