Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις: Πώς θα ξεπεράσετε το μεγάλο σας απωθημένο;

Σχέσεις: Πώς θα ξεπεράσετε το μεγάλο σας απωθημένο;

Σχέσεις: Υπάρχουν μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να ξεπεράσετε ένα απωθημένο και ο λόγος σας θα καθορίσει την προσφυγή σας.

Τα μάγουλά σας κοκκινίζουν. Το στομάχι σου αναποδογυρίζει. Η καρδιά σου χτυπάει. Όχι, δεν αντιμετωπίζετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη – αλλά έχετε μια αρκετά σοβαρή περίπτωση απωθημένου. Εάν τα συναισθήματά σας είναι ανταποδοτικά, αυτό μπορεί να είναι μια μεθυστική εμπειρία. Αλλά μια ανεπιθύμητη ή μη ανταπόκριση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σύγχυση, μίζερη και αβοήθητη. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσετε ένα απωθημένο! Αν θέλετε να σταματήσετε να αισθάνεστε τα συναισθήματα, βοηθάει να κατανοήσετε την ψυχολογία των απωθημένων.


Ξεπερνώντας ένα απωθημένο

Υπάρχουν μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να ξεπεράσετε ένα απωθημένο και ο λόγος σας θα καθορίσει την προσφυγή σας.

Αιτία: Είστε σε μια αφοσιωμένη σχέση. Κάποιος σου αρέσει όταν είσαι με κάποιον άλλο. Αυτό δεν σας κάνει κακό άτομο ή σύντροφο – στην πραγματικότητα, είναι αρκετά συνηθισμένο και απίθανο να θέσει σε κίνδυνο τη σχέση σας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί αφοσιωμένοι ενήλικες ανέφεραν ότι είχαν τουλάχιστον έναν ενθουσιασμό κατά τη διάρκεια της σχέσης τους.

Προσφυγή: Αξιολογήστε τη σχέση σας. Το απωθημένο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση σας, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε επενδύσει τόσο πολύ όσο κάποτε. Ίσως ελπίζετε ότι η αγάπη σας μπορεί να προσφέρει πράγματα που λείπουν από την τρέχουσα σχέση σας. Εάν συμβαίνει αυτό, προσπαθήστε να εντοπίσετε τομείς στους οποίους αισθάνεστε δυσαρεστημένοι μέσα στη σχέση σας και επικοινωνήστε με σαφήνεια τις ανάγκες σας στον σύντροφό σας.

Αιτία: Το απωθημένο σας είναι ακατάλληλο. Ίσως αγαπάτε το παντρεμένο αφεντικό σας, ή τον θεραπευτή σας ή τον αδερφό του πρώην σας. Για προσωπικούς ή επαγγελματικούς λόγους, μερικές φορές απλά δεν μπορείτε να πάτε εκεί.

Προσφυγή: Βάλτε όρια στον εαυτό σας. Εάν ξέρετε ότι δεν μπορείτε να δράσετε με τον ενθουσιασμό σας, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το απωθημένο είναι ακίνδυνο μέχρι να ενεργήσετε. Εάν πρέπει να βλέπετε το άτομο συχνά, κρατήστε τη συζήτηση ελαφριά και προσπαθήστε να μην φλερτάρετε. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να διατηρήσετε μια υγιή απόσταση από το απωθημένο σας και να παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι και αυτό θα περάσει.


Λόγος: Το απωθημένο σας δεν επιστρέφει τα συναισθήματά σας. Αυτό τσιμπάει, αλλά δεν είσαι μόνος. Μια έρευνα διαπίστωσε ότι 8 στους 10 ανθρώπους έχουν βιώσει την απλήρωτη έλξη τουλάχιστον μία φορά πριν συμπληρώσουν τα 20 τους χρόνια.
Προσφυγή: Μην το παίρνετε προσωπικά. Μόλις διαπιστώσετε ότι η αγάπη σας δεν αισθάνεται το ίδιο, το πρώτο σας βήμα είναι να αποδεχτείτε αυτό το γεγονός. Μην το παίρνετε προσωπικά. Η ανεκπλήρωτη αγάπη δεν είναι αντανάκλαση της αξίας σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Mπορείς να ερωτευτείς κάποιον που δεν έχεις γνωρίσει ποτέ;

Τα 3 στοιχεία της αγάπης που χρειάζεται κάθε σχέση

Πώς να μπεις σε καινούργια σχέση μετά από μια μακροχρόνια;

Η παρακολούθηση περιεχομένου αυστηρά για ενηλίκους επηρεάζει τη λίμπιντο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon