Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις πανδημία: Έχει προκαλέσει η πανδημία περισσότερους χωρισμούς;

Σχέσεις πανδημία: Έχει προκαλέσει η πανδημία περισσότερους χωρισμούς;

Σχέσεις πανδημία: Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αυξήθηκαν κατακόρυφα οι χωρισμοί κάτι που εμπνέει ιδιαίτερη ανησυχία


Ήσασταν κολλημένοι μαζί για πολύ καιρό. Σε αυτό το σημείο, ξέρετε αν το λατρέψατε ή αν σας φρίκαρε. Αυτό είναι το θέμα της πανδημίας – ορισμένοι έχουν ξεπεράσαν τα εμπόδια, ενώ άλλοι προσπαθούν ακόμα να βρουν ένα σταθερό έδαφος. Ενώ οι περισσότεροι υποστηρίζουν ότι ο COVID ήρθε και ισοπέδωσε κάθε σχέση, η αλήθεια είναι ότι δεν συνέβη κάτι τέτοιο στην πραγματικότητα. Αντίθετα, έρευνες αποδεικνύουν ότι τα απανωτά lockdown έφεραν πολλά ζευγάρια πιο κοντά και ενίσχυσαν τους δεσμούς τους ακόμα περισσότερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα οδήγησαν και σε ημερομηνία γάμου!  Τα οικονομικά προβλήματα, η ανεργία, οι κίνδυνοι έκθεσης ή ακόμη και η μόλυνση από τον ιό, όλα είναι πραγματικά προβλήματα που συνοδεύουν τη ζωή μας μέσα στην πανδημία. Φυσικό είναι λοιπόν, όλα αυτά τα προβλήματα να ασκήσουν μεγάλη πίεση σε μια σχέση. Παρόλα αυτά, πολλά ήταν τα ζευγάρια που πέρασαν περισσότερο χρόνο μαζί στο σπίτι, κάνοντας δραστηριότητες μαζί και μοιράζονταν ομοιόμορφα τις οικιακές εργασίες, άρα και ήρθαν πολύ πιο κοντά στην διάρκεια των lockdown.

Ανησυχητική αύξηση στους χωρισμούς!

Αν όμως ήσασταν από τα ζευγάρια που δυσκολευτήκατε στα προηγούμενα lockdown, αυτό δε σημαίνει ότι η σχέση είναι κακή. Σημαίνει απλώς, ότι πρέπει να διαχειριστείτε καλύτερα τις παραμέτρους, στην περίπτωση που θα υπάρξουν νέα τέτοια μέτρα. 

  • Περάστε χρόνο χωριστά

Αν είστε όλη μέρα, κάθε μέρα, μαζί, δεν είναι κακό αν θέλετε να περάσετε λίγο χρόνο χωριστά. Φροντίστε λοιπόν, και οι δύο να αφιερώσετε λίγο χρόνο μόνοι σας.  

  • Αγκαλιάστε την καινοτομία

 Δεδομένου ότι σε τέτοιες καταστάσεις, δεν μπορούμε να συμμετάσχουμε σε πολλές από τις συνήθεις ομαδικές ή ατομικές μας δραστηριότητες και εξόδους, καλό θα είναι να βρείτε ένα νέο χόμπι, είτε σαν ζευγάρι είτε ατομικά. 

  • Δείξτε την εκτίμησή σας

Ο νούμερο ένα παράγοντας για να κρατούν τα ζευγάρια μαζί και κοντά είναι η προθυμία τους να εκφράσουν την εκτίμησή τους ο ένας για τον άλλον. Με αυτό κατά νού, σήμερα, φροντίστε να πείτε στον σύντροφό σας ένα πράγμα που εκτιμάτε πολύ γι ‘αυτόν.   

  • Εάν δυσκολεύεστε μέσα στη σχέση σας, ζητήστε βοήθεια. 

Σε καμμια σχέση δεν είναι κάθε μέρα γεμάτη με ηλιόλουστα ουράνια τόξα. Και επειδή η πανδημία έχει φέρει αναταράξεις σε πολλές σχέσεις, μην διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού, είτε μόνοι σας, είτε μαζί με τον σύντροφό σας. 

Ποτέ δεν είναι αργά!

Τα τελευταία δύο σχεδόν χρόνια, συμβαίνουν πολλά αγχωτικά γεγονότα στον κόσμο. Εάν η σχέση σας είναι λίγο δύσκολη ή είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε μεταξύ σας, τώρα είναι η ώρα να απευθυνθείτε σε έναν σύμβουλο γάμου. Μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα σας και να μιλήσετε για τις διάφορες ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Μπορεί ακόμη και να σας συστήσει τεχνικές επικοινωνίας ή να σας καθοδηγήσει μέσα από το ατομικό σας άγχος και το άγχος για όλα αυτά που συμβαίνουν αυτή τη στιγμή γύρω μας και είναι πρωτόγνωρα και δύσκολα και να σας βοηθήσει να βρείτε και πάλι τις ισορροπίες σας. 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ενημέρωση του ΠΟΥ σχετικά με τη χρήση ιατρικής μάσκας παντού

Ανακοινώνονται σήμερα τα "εορταστικά" μέτρα - Ο σχεδιασμός της κυβέρνησης για την ανάσχεση της Όμικρον

Ποιος πονάει περισσότερο σε έναν χωρισμό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon