Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Μέσα στη ζωή μας συντροφεύουν άνθρωποι τους οποίους εμείς επιλέγουμε, είτε ως φίλους είτε ως συντρόφους, πέρα από τους οικογενειακούς δεσμούς που κληρονομούμε. Τι μας ωθεί να χτίσουμε σχέσεις ζωής;



Το να είμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι με φίλους, οικογένεια, συνεργάτες και άλλους μπορεί να καθαρίσει το κεφάλι μας και να τονώσει τη διάθεσή μας. Αν δεν είστε άνθρωπος που γνωρίζει το τι ακριβώς πρέπει να κάνει για ενισχύσει τον κάθε δεσμό ή σχέση του, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το καταφέρετε. Έχουμε σχέσεις με ανθρώπους, από τότε που είμαστε μωρά με πρώτη σχέση αυτή με την μητέρα μας. Υπάρχουν όμως μερικές φορές, όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, που μπορεί να απομακρυνθούμε από ανθρώπους, αλλά το να χτίσουμε τις σχέσεις μας με τους ανθρώπους, αντί να αποσυρθούμε, μπορεί να αλλάξει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας προς το καλύτερο. Είτε είναι σύντροφοι, φίλοι, μέλη της οικογένειας, συνεργάτες, μέντορες, συνάδελφοι ή άτομα που μόλις γνωρίσαμε, η αρχή μιας σχέσης μπορεί να είναι εξαιρετική για την ψυχική μας υγεία.


Η πιο βαθιά σύνδεση με ένα μόνο άτομο μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να έρθουμε πιο κοντά με άλλα άτομα στη ζωή σας. Όταν περνάμε μια δύσκολη στιγμή, οι καλές σχέσεις μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα.

1. Μας προσφέρουν υποστήριξη: Αν κάποια στιγμή η ζωή σας τα φέρει πολύ δύσκολα, είναι υπέροχο να μιλήσετε με συντρόφους, φίλους και συγγενείς για αυτό που νιώθετε. Οι άνθρωποι νοιάζονται για εσάς και είναι εκεί για να σας δώσουν συμβουλές, να ακούσουν και να προσφέρουν πρακτική υποστήριξη.
2. Μας κάνουν να ξεχνάμε προβλήματα: Μερικές φορές μπορεί να κολλήσουμε σε πράγματα ή καταστάσεις που μας φέρνουν σε ένα τέλμα. Κάτι τέτοιο μπορεί να ξεπεραστεί αν αρχίσετε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν με τους συντρόφους. Είναι αλήθεια ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρύνετε τις ανησυχίες σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο σαν τον εαυτό σας.
3. Δεν αισθανόμαστε μόνοι: Όταν μιλάμε σε άλλους ανθρώπους για πράγματα που περνάμε, συχνά προκαλεί έκπληξη το πόσο πολύ μπορούν να σχετίζονται μαζί μας. Ο καθένας είναι μοναδικός, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι άλλοι άνθρωποι είχαν παρόμοιες εμπειρίες. Μια υγιής σχέση είναι αυτή όπου και οι δύο άνθρωποι συνδέονται και σέβονται.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά με τον καιρό μπορεί να γίνει ευκολότερο. Μερικές φορές μια εξωτερική προοπτική μπορεί να βοηθήσει. Εάν μια φιλία ή ένας έρωτας σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα για τον εαυτό σας ή ανασφαλείς, καλό είναι να μιλήσετε γι’ αυτό σε κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας βοηθήσει να δείτε πιο καθαρά το μέλλον αυτής της σχέσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι εκφοβιστές δεν γεννιούνται ως τέτοιοι, αλλά αναθρέφονται και γίνονται στην πορεία της ζωής τους

Tips αυτοφροντίδας για παντρεμένα ζευγάρια

Γιατί οι σχέσεις πρέπει να οδηγούν απαραίτητα σε γάμο;

Πώς να απελευθερωθείτε από την άσκηση κριτικής και επικρίσεων στην καθημερινότητά σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon