Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Μέσα στη ζωή μας συντροφεύουν άνθρωποι τους οποίους εμείς επιλέγουμε, είτε ως φίλους είτε ως συντρόφους, πέρα από τους οικογενειακούς δεσμούς που κληρονομούμε. Τι μας ωθεί να χτίσουμε σχέσεις ζωής;


Το να είμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι με φίλους, οικογένεια, συνεργάτες και άλλους μπορεί να καθαρίσει το κεφάλι μας και να τονώσει τη διάθεσή μας. Αν δεν είστε άνθρωπος που γνωρίζει το τι ακριβώς πρέπει να κάνει για ενισχύσει τον κάθε δεσμό ή σχέση του, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το καταφέρετε. Έχουμε σχέσεις με ανθρώπους, από τότε που είμαστε μωρά με πρώτη σχέση αυτή με την μητέρα μας. Υπάρχουν όμως μερικές φορές, όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, που μπορεί να απομακρυνθούμε από ανθρώπους, αλλά το να χτίσουμε τις σχέσεις μας με τους ανθρώπους, αντί να αποσυρθούμε, μπορεί να αλλάξει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας προς το καλύτερο. Είτε είναι σύντροφοι, φίλοι, μέλη της οικογένειας, συνεργάτες, μέντορες, συνάδελφοι ή άτομα που μόλις γνωρίσαμε, η αρχή μιας σχέσης μπορεί να είναι εξαιρετική για την ψυχική μας υγεία.

Η πιο βαθιά σύνδεση με ένα μόνο άτομο μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να έρθουμε πιο κοντά με άλλα άτομα στη ζωή σας. Όταν περνάμε μια δύσκολη στιγμή, οι καλές σχέσεις μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα.

1. Μας προσφέρουν υποστήριξη: Αν κάποια στιγμή η ζωή σας τα φέρει πολύ δύσκολα, είναι υπέροχο να μιλήσετε με συντρόφους, φίλους και συγγενείς για αυτό που νιώθετε. Οι άνθρωποι νοιάζονται για εσάς και είναι εκεί για να σας δώσουν συμβουλές, να ακούσουν και να προσφέρουν πρακτική υποστήριξη.
2. Μας κάνουν να ξεχνάμε προβλήματα: Μερικές φορές μπορεί να κολλήσουμε σε πράγματα ή καταστάσεις που μας φέρνουν σε ένα τέλμα. Κάτι τέτοιο μπορεί να ξεπεραστεί αν αρχίσετε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν με τους συντρόφους. Είναι αλήθεια ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρύνετε τις ανησυχίες σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο σαν τον εαυτό σας.
3. Δεν αισθανόμαστε μόνοι: Όταν μιλάμε σε άλλους ανθρώπους για πράγματα που περνάμε, συχνά προκαλεί έκπληξη το πόσο πολύ μπορούν να σχετίζονται μαζί μας. Ο καθένας είναι μοναδικός, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι άλλοι άνθρωποι είχαν παρόμοιες εμπειρίες. Μια υγιής σχέση είναι αυτή όπου και οι δύο άνθρωποι συνδέονται και σέβονται.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά με τον καιρό μπορεί να γίνει ευκολότερο. Μερικές φορές μια εξωτερική προοπτική μπορεί να βοηθήσει. Εάν μια φιλία ή ένας έρωτας σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα για τον εαυτό σας ή ανασφαλείς, καλό είναι να μιλήσετε γι’ αυτό σε κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας βοηθήσει να δείτε πιο καθαρά το μέλλον αυτής της σχέσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι εκφοβιστές δεν γεννιούνται ως τέτοιοι, αλλά αναθρέφονται και γίνονται στην πορεία της ζωής τους

Tips αυτοφροντίδας για παντρεμένα ζευγάρια

Γιατί οι σχέσεις πρέπει να οδηγούν απαραίτητα σε γάμο;

Πώς να απελευθερωθείτε από την άσκηση κριτικής και επικρίσεων στην καθημερινότητά σας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Close Icon