Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Μέσα στη ζωή μας συντροφεύουν άνθρωποι τους οποίους εμείς επιλέγουμε, είτε ως φίλους είτε ως συντρόφους, πέρα από τους οικογενειακούς δεσμούς που κληρονομούμε. Τι μας ωθεί να χτίσουμε σχέσεις ζωής;


Το να είμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι με φίλους, οικογένεια, συνεργάτες και άλλους μπορεί να καθαρίσει το κεφάλι μας και να τονώσει τη διάθεσή μας. Αν δεν είστε άνθρωπος που γνωρίζει το τι ακριβώς πρέπει να κάνει για ενισχύσει τον κάθε δεσμό ή σχέση του, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το καταφέρετε. Έχουμε σχέσεις με ανθρώπους, από τότε που είμαστε μωρά με πρώτη σχέση αυτή με την μητέρα μας. Υπάρχουν όμως μερικές φορές, όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, που μπορεί να απομακρυνθούμε από ανθρώπους, αλλά το να χτίσουμε τις σχέσεις μας με τους ανθρώπους, αντί να αποσυρθούμε, μπορεί να αλλάξει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας προς το καλύτερο. Είτε είναι σύντροφοι, φίλοι, μέλη της οικογένειας, συνεργάτες, μέντορες, συνάδελφοι ή άτομα που μόλις γνωρίσαμε, η αρχή μιας σχέσης μπορεί να είναι εξαιρετική για την ψυχική μας υγεία.

Η πιο βαθιά σύνδεση με ένα μόνο άτομο μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να έρθουμε πιο κοντά με άλλα άτομα στη ζωή σας. Όταν περνάμε μια δύσκολη στιγμή, οι καλές σχέσεις μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα.

1. Μας προσφέρουν υποστήριξη: Αν κάποια στιγμή η ζωή σας τα φέρει πολύ δύσκολα, είναι υπέροχο να μιλήσετε με συντρόφους, φίλους και συγγενείς για αυτό που νιώθετε. Οι άνθρωποι νοιάζονται για εσάς και είναι εκεί για να σας δώσουν συμβουλές, να ακούσουν και να προσφέρουν πρακτική υποστήριξη.
2. Μας κάνουν να ξεχνάμε προβλήματα: Μερικές φορές μπορεί να κολλήσουμε σε πράγματα ή καταστάσεις που μας φέρνουν σε ένα τέλμα. Κάτι τέτοιο μπορεί να ξεπεραστεί αν αρχίσετε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν με τους συντρόφους. Είναι αλήθεια ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρύνετε τις ανησυχίες σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο σαν τον εαυτό σας.
3. Δεν αισθανόμαστε μόνοι: Όταν μιλάμε σε άλλους ανθρώπους για πράγματα που περνάμε, συχνά προκαλεί έκπληξη το πόσο πολύ μπορούν να σχετίζονται μαζί μας. Ο καθένας είναι μοναδικός, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι άλλοι άνθρωποι είχαν παρόμοιες εμπειρίες. Μια υγιής σχέση είναι αυτή όπου και οι δύο άνθρωποι συνδέονται και σέβονται.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά με τον καιρό μπορεί να γίνει ευκολότερο. Μερικές φορές μια εξωτερική προοπτική μπορεί να βοηθήσει. Εάν μια φιλία ή ένας έρωτας σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα για τον εαυτό σας ή ανασφαλείς, καλό είναι να μιλήσετε γι’ αυτό σε κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας βοηθήσει να δείτε πιο καθαρά το μέλλον αυτής της σχέσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι εκφοβιστές δεν γεννιούνται ως τέτοιοι, αλλά αναθρέφονται και γίνονται στην πορεία της ζωής τους

Tips αυτοφροντίδας για παντρεμένα ζευγάρια

Γιατί οι σχέσεις πρέπει να οδηγούν απαραίτητα σε γάμο;

Πώς να απελευθερωθείτε από την άσκηση κριτικής και επικρίσεων στην καθημερινότητά σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε την σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια

Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα

Τι είναι η ανηδονία και τι την προκαλεί

Η ανηδονία αποτελεί μέρος της ευρύτερης ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζονται "ανοηδονία" (anhedonia), και συχνά περιλαμβάνει τόσο την απώλεια ευχαρίστησης από αισθητηριακές εμπειρίες όσο και από κοινωνικές δραστηριότητες ή την επίτευξη στόχων.

Τι είναι το Σύνδρομο «Διογένης»

Αυτά τα άτομα μπορεί να επιλέγουν να ζουν σε συνθήκες που πολλοί θεωρούν ακραίες, όπως σε καταλύματα μικρά ή ελάχιστα εξοπλισμένα, αποφεύγουν την κοινωνική καταξίωση και προτιμούν μια ζωή χωρίς υλιστικές επιδιώξεις.

Close Icon