Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε σχέσεις και δεσμούς ζωής

Σχέσεις ανάγκη: Μέσα στη ζωή μας συντροφεύουν άνθρωποι τους οποίους εμείς επιλέγουμε, είτε ως φίλους είτε ως συντρόφους, πέρα από τους οικογενειακούς δεσμούς που κληρονομούμε. Τι μας ωθεί να χτίσουμε σχέσεις ζωής;

Το να είμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι με φίλους, οικογένεια, συνεργάτες και άλλους μπορεί να καθαρίσει το κεφάλι μας και να τονώσει τη διάθεσή μας. Αν δεν είστε άνθρωπος που γνωρίζει το τι ακριβώς πρέπει να κάνει για ενισχύσει τον κάθε δεσμό ή σχέση του, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το καταφέρετε. Έχουμε σχέσεις με ανθρώπους, από τότε που είμαστε μωρά με πρώτη σχέση αυτή με την μητέρα μας. Υπάρχουν όμως μερικές φορές, όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, που μπορεί να απομακρυνθούμε από ανθρώπους, αλλά το να χτίσουμε τις σχέσεις μας με τους ανθρώπους, αντί να αποσυρθούμε, μπορεί να αλλάξει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας προς το καλύτερο. Είτε είναι σύντροφοι, φίλοι, μέλη της οικογένειας, συνεργάτες, μέντορες, συνάδελφοι ή άτομα που μόλις γνωρίσαμε, η αρχή μιας σχέσης μπορεί να είναι εξαιρετική για την ψυχική μας υγεία.

Η πιο βαθιά σύνδεση με ένα μόνο άτομο μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να έρθουμε πιο κοντά με άλλα άτομα στη ζωή σας. Όταν περνάμε μια δύσκολη στιγμή, οι καλές σχέσεις μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα.

1. Μας προσφέρουν υποστήριξη: Αν κάποια στιγμή η ζωή σας τα φέρει πολύ δύσκολα, είναι υπέροχο να μιλήσετε με συντρόφους, φίλους και συγγενείς για αυτό που νιώθετε. Οι άνθρωποι νοιάζονται για εσάς και είναι εκεί για να σας δώσουν συμβουλές, να ακούσουν και να προσφέρουν πρακτική υποστήριξη.
2. Μας κάνουν να ξεχνάμε προβλήματα: Μερικές φορές μπορεί να κολλήσουμε σε πράγματα ή καταστάσεις που μας φέρνουν σε ένα τέλμα. Κάτι τέτοιο μπορεί να ξεπεραστεί αν αρχίσετε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν με τους συντρόφους. Είναι αλήθεια ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρύνετε τις ανησυχίες σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο σαν τον εαυτό σας.
3. Δεν αισθανόμαστε μόνοι: Όταν μιλάμε σε άλλους ανθρώπους για πράγματα που περνάμε, συχνά προκαλεί έκπληξη το πόσο πολύ μπορούν να σχετίζονται μαζί μας. Ο καθένας είναι μοναδικός, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι άλλοι άνθρωποι είχαν παρόμοιες εμπειρίες. Μια υγιής σχέση είναι αυτή όπου και οι δύο άνθρωποι συνδέονται και σέβονται.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά με τον καιρό μπορεί να γίνει ευκολότερο. Μερικές φορές μια εξωτερική προοπτική μπορεί να βοηθήσει. Εάν μια φιλία ή ένας έρωτας σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα για τον εαυτό σας ή ανασφαλείς, καλό είναι να μιλήσετε γι’ αυτό σε κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας βοηθήσει να δείτε πιο καθαρά το μέλλον αυτής της σχέσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι εκφοβιστές δεν γεννιούνται ως τέτοιοι, αλλά αναθρέφονται και γίνονται στην πορεία της ζωής τους

Tips αυτοφροντίδας για παντρεμένα ζευγάρια

Γιατί οι σχέσεις πρέπει να οδηγούν απαραίτητα σε γάμο;

Πώς να απελευθερωθείτε από την άσκηση κριτικής και επικρίσεων στην καθημερινότητά σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon