Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Στρες Συμπτώματα: Γιατί το στρες είναι επικίνδυνο

Στρες Συμπτώματα: Γιατί το στρες είναι επικίνδυνο

Στρες Συμπτώματα: Το συσσωρευμένο στρες της καθημερινής ζωής μπορούν να βλάψουν την υγεία σας με μη αναστρέψιμους τρόπους, από την πρώιμη γήρανση έως τα καρδιακά προβλήματα, έως τη μακροχρόνια αναπηρία.


Το άγχος καθιστά δύσκολο τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Μια μελέτη του 2013 από νευροεπιστήμονες διαπίστωσε ότι ακόμη και ήπια επίπεδα στρες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά μας να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι ακόμη και ήπιο άγχος, όπως αυτό που αντιμετωπίζεται στην καθημερινή ζωή, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα χρήσης γνωστικών τεχνικών που είναι γνωστό ότι ελέγχουν τον φόβο και το άγχος», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Candace Raio, Ph.D., σε δελτίο τύπου.

Το άγχος μπορεί να προάγει τις ασθένειες. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε ορισμένες ασθένειες και το χρόνιο στρες μπορεί να δώσει σε αυτές τις συνθήκες το πράσινο φως. Το άγχος έχει συνδεθεί με ασθένειες που περιλαμβάνουν καρκίνο, πνευμονική νόσο, θανατηφόρα ατυχήματα, αυτοκτονία και κίρρωση του ήπατος. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins ανακάλυψαν ότι τα παιδιά που εκτίθενται σε χρόνιο στρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ψυχική ασθένεια εάν έχουν γενετική προδιάθεση.

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την ερωτική σας ζωή. Το σεξ είναι ένας ευχάριστος και αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του στρες. Μια μελέτη του 1984 διαπίστωσε ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σωματικό βάρος ενός άνδρα, τα επίπεδα τεστοστερόνης και τη σεξουαλική επιθυμία. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το άγχος – ειδικά το άγχος της απόδοσης – μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα. Τα υψηλά επίπεδα άγχους σε έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στα παιδιά τους καθώς μεγαλώνουν, ειδικά ζητήματα συμπεριφοράς και ανάπτυξης.

Το άγχος μπορεί να καταστρέψει τα δόντια και τα ούλα σας. Μερικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται σε αγχωτικές καταστάσεις μέσω νευρικών τικ ή σφίγγοντας τα δόντια τους. Ενώ οι άνθρωποι σφίγγουν συχνά τα δόντια τους ασυνείδητα ή όταν κοιμούνται, το άγχος μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά στη γνάθο σας και να φθείρει τα δόντια σας λεπτά. Μια πολυ-πανεπιστημιακή μελέτη το 2012 συνέδεσε επίσης το άγχος με την ασθένεια των ούλων. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι πιέσεις του γάμου, της πατρότητας, της εργασίας ή της έλλειψης ρομαντικής ζωής ήταν παράγοντες της περιοδοντικής νόσου. Αλλά εκείνοι που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο ήταν άνθρωποι που έγιναν πολύ συναισθηματικοί όταν αντιμετωπίζουν το άγχος που προκαλείται από τα οικονομικά τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της κολύμβησης

Αντιμετωπίστε το στρες στη σχέση σας πριν να εγκλωβιστείτε σε αυτήν

Οι πιο συχνοί μύθοι για τις κρίσεις πανικού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon