Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σώμα τραύμα: Πώς επιδρά το ψυχικό τραύμα στο σώμα μας;

Σώμα τραύμα: Πώς επιδρά το ψυχικό τραύμα στο σώμα μας;

Σώμα τραύμα: Το τραύμα δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα μας, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα εμφανείς. Όταν βιώνουμε ένα τραυματικό γεγονός, το σώμα μας αντιδρά ενστικτωδώς μέσω του μηχανισμού «μάχης ή φυγής»


Το τραύμα δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα μας, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα εμφανείς. Όταν βιώνουμε ένα τραυματικό γεγονός, το σώμα μας αντιδρά ενστικτωδώς μέσω του μηχανισμού «μάχης ή φυγής», ενεργοποιώντας το νευρικό σύστημα. Ωστόσο, όταν αυτός ο μηχανισμός παραμένει ενεργοποιημένος για μεγάλα χρονικά διαστήματα λόγω χρόνιου τραύματος, μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στη σωματική μας υγεία.

Ένα από τα βασικά αποτελέσματα του τραύματος στο σώμα είναι η συνεχής έκκριση ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη. Αυτές οι ορμόνες είναι χρήσιμες σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αλλά όταν παράγονται σε υπερβολικό βαθμό, επιβαρύνουν το σώμα, οδηγώντας σε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως αυξημένη πίεση, καρδιακά προβλήματα και μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Επιπλέον, το τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιους πόνους, μυϊκές εντάσεις και δυσκαμψία. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει τραύμα συχνά παραπονιούνται για πόνους στη μέση, στον αυχένα ή για πονοκεφάλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα αποθηκεύει το τραύμα ως σωματική ένταση. Σε αυτή την κατάσταση, το νευρικό σύστημα παραμένει σε κατάσταση εγρήγορσης, προκαλώντας χρόνιο άγχος και εξάντληση.

Επιπλέον, υπάρχουν αποδείξεις ότι το τραύμα μπορεί να επηρεάσει και το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας προβλήματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσπεψία ή άλλες γαστρεντερικές διαταραχές. Αυτή η σύνδεση γίνεται μέσω του άξονα εγκεφάλου-εντέρου, ο οποίος επηρεάζεται άμεσα από το στρες.

Συνολικά, το τραύμα μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στο σώμα μας, επιβαρύνοντας τόσο τη φυσική όσο και τη συναισθηματική μας υγεία. Η αντιμετώπιση του τραύματος είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της ευεξίας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί οι γυναίκες εμφανίζουν πιο συχνά κατάθλιψη από τους άνδρες;

Ποια είναι τα στάδια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου;

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια που μπορεί να εμφανίσει το παιδί σας;

Tο συναίσθημα που τραυματίζει την ψυχική μας υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon