Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σώμα τραύμα: Πώς επιδρά το ψυχικό τραύμα στο σώμα μας;

Σώμα τραύμα: Πώς επιδρά το ψυχικό τραύμα στο σώμα μας;

Σώμα τραύμα: Το τραύμα δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα μας, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα εμφανείς. Όταν βιώνουμε ένα τραυματικό γεγονός, το σώμα μας αντιδρά ενστικτωδώς μέσω του μηχανισμού «μάχης ή φυγής»


Το τραύμα δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα μας, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα εμφανείς. Όταν βιώνουμε ένα τραυματικό γεγονός, το σώμα μας αντιδρά ενστικτωδώς μέσω του μηχανισμού «μάχης ή φυγής», ενεργοποιώντας το νευρικό σύστημα. Ωστόσο, όταν αυτός ο μηχανισμός παραμένει ενεργοποιημένος για μεγάλα χρονικά διαστήματα λόγω χρόνιου τραύματος, μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στη σωματική μας υγεία.

Ένα από τα βασικά αποτελέσματα του τραύματος στο σώμα είναι η συνεχής έκκριση ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη. Αυτές οι ορμόνες είναι χρήσιμες σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αλλά όταν παράγονται σε υπερβολικό βαθμό, επιβαρύνουν το σώμα, οδηγώντας σε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως αυξημένη πίεση, καρδιακά προβλήματα και μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Επιπλέον, το τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιους πόνους, μυϊκές εντάσεις και δυσκαμψία. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει τραύμα συχνά παραπονιούνται για πόνους στη μέση, στον αυχένα ή για πονοκεφάλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα αποθηκεύει το τραύμα ως σωματική ένταση. Σε αυτή την κατάσταση, το νευρικό σύστημα παραμένει σε κατάσταση εγρήγορσης, προκαλώντας χρόνιο άγχος και εξάντληση.

Επιπλέον, υπάρχουν αποδείξεις ότι το τραύμα μπορεί να επηρεάσει και το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας προβλήματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσπεψία ή άλλες γαστρεντερικές διαταραχές. Αυτή η σύνδεση γίνεται μέσω του άξονα εγκεφάλου-εντέρου, ο οποίος επηρεάζεται άμεσα από το στρες.

Συνολικά, το τραύμα μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στο σώμα μας, επιβαρύνοντας τόσο τη φυσική όσο και τη συναισθηματική μας υγεία. Η αντιμετώπιση του τραύματος είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της ευεξίας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί οι γυναίκες εμφανίζουν πιο συχνά κατάθλιψη από τους άνδρες;

Ποια είναι τα στάδια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου;

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια που μπορεί να εμφανίσει το παιδί σας;

Tο συναίσθημα που τραυματίζει την ψυχική μας υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε την σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια

Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα

Τι είναι η ανηδονία και τι την προκαλεί

Η ανηδονία αποτελεί μέρος της ευρύτερης ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζονται "ανοηδονία" (anhedonia), και συχνά περιλαμβάνει τόσο την απώλεια ευχαρίστησης από αισθητηριακές εμπειρίες όσο και από κοινωνικές δραστηριότητες ή την επίτευξη στόχων.

Τι είναι το Σύνδρομο «Διογένης»

Αυτά τα άτομα μπορεί να επιλέγουν να ζουν σε συνθήκες που πολλοί θεωρούν ακραίες, όπως σε καταλύματα μικρά ή ελάχιστα εξοπλισμένα, αποφεύγουν την κοινωνική καταξίωση και προτιμούν μια ζωή χωρίς υλιστικές επιδιώξεις.

Close Icon