Social media: Το προφίλ του εφηβικού εθισμού

Η έρευνα έδειξε ότι το 70% των εφήβων περνά περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα στα social media, με το 30% να αναφέρει ότι χρησιμοποιεί τις πλατφόρμες αυτές πάνω από 5 ώρες την ημέρα. Οι πιο δημοφιλείς εφαρμογές είναι το Instagram, το TikTok και το Snapchat, όπου οι έφηβοι αφιερώνουν τον περισσότερο χρόνο τους. Η συνεχής ανανέωση των περιεχομένων και οι ατελείωτες δυνατότητες αλληλεπίδρασης φαίνεται να συμβάλλουν στην ανάπτυξη εθιστικών συμπεριφορών.

Αξιοσημείωτο είναι ότι το 50% των εφήβων δήλωσε ότι αισθάνονται άγχος ή πίεση όταν δεν έχουν πρόσβαση στα social media. Αυτή η ανάγκη για συνεχή σύνδεση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα απομόνωσης, καθώς οι νέοι συχνά προτιμούν την ψηφιακή αλληλεπίδραση από τις διαπροσωπικές σχέσεις. Επίσης, παρατηρήθηκε ότι οι έφηβοι που περνούν περισσότερο χρόνο στα social media έχουν αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.

Η έρευνα κατέδειξε την αρνητική επίδραση των social media στην αυτοεκτίμηση των εφήβων. Πολλοί από αυτούς συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους χρήστες, γεγονός που οδηγεί σε συναισθήματα κατωτερότητας και ανασφάλειας. Η επιθυμία για “likes” και θετικά σχόλια δημιουργεί μια κυκλική σχέση εθισμού, καθώς οι έφηβοι επανέρχονται συνεχώς στις πλατφόρμες για να επιβεβαιώσουν την αξία τους.

Η ανάγκη για παρέμβαση είναι επιτακτική. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση και να αναγνωρίζουν τα σημάδια του εθισμού. Η εκπαίδευση σχετικά με την υγιή χρήση των social media και η προώθηση εναλλακτικών δραστηριοτήτων μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να διαχειριστούν καλύτερα τον χρόνο που περνούν online και να ενισχύσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να περιορίσουμε τους κινδύνους που εγκυμονεί η υπερβολική χρήση των κοινωνικών δικτύων.