Ψυχοθεραπεία: Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου είναι κρίσιμη για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου, παρά την αρχική συμφωνία, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι ο ψυχολόγος δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς.
Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου είναι κρίσιμη για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου, παρά την αρχική συμφωνία, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι ο ψυχολόγος δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς. Εδώ είναι 8 σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι ο ψυχολόγος σας δεν σας ταιριάζει.
- Δεν αισθάνεστε άνετα να μιλήσετε: Η θεραπεία απαιτεί ανοιχτότητα και ειλικρίνεια. Αν νιώθετε συνεχώς άβολα ή ότι δεν μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα, ίσως ο ψυχολόγος να μην είναι ο κατάλληλος.
- Δεν νιώθετε καμία πρόοδο: Αν μετά από αρκετές συνεδρίες δεν βλέπετε καμία πρόοδο στην κατανόηση ή επίλυση των θεμάτων σας, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η προσέγγιση του ψυχολόγου δεν είναι κατάλληλη για εσάς.
- Δεν υπάρχει κατανόηση και ενσυναίσθηση: Αν αισθάνεστε ότι ο ψυχολόγος δεν κατανοεί ή δεν ενδιαφέρεται για τα συναισθήματά σας, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής.
- Συνεχώς επικεντρώνεται στον εαυτό του: Αν ο ψυχολόγος μιλάει περισσότερο για τον εαυτό του παρά για εσάς ή δεν είναι αρκετά εστιασμένος στις ανάγκες σας, αυτό μπορεί να δείχνει έλλειψη επαγγελματισμού.
- Δεν αποδέχεται τις διαφορετικές απόψεις σας: Αν ο ψυχολόγος αρνείται να λάβει υπόψη τις προσωπικές σας πεποιθήσεις ή δεν σέβεται τις απόψεις σας, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για τη θεραπεία.
- Είναι αδιάφορος ή αδιάκριτος: Αν ο ψυχολόγος είναι αδιάφορος για την πρόοδο ή τα συναισθήματά σας, ή σας κάνει να νιώθετε ασήμαντοι, δεν ταιριάζει στις ανάγκες σας.
- Αναβάλλει συχνά τις συνεδρίες: Η έλλειψη συνέπειας στις συνεδρίες μπορεί να δείχνει έλλειψη επαγγελματισμού και αφοσίωσης στη θεραπεία.
- Δεν αισθάνεστε αποδεκτοί ή ασφαλείς: Αν δεν αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε τα πιο προσωπικά σας θέματα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου δεν είναι αρκετά δυνατή ή ασφαλής.
Αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε έναν άλλο ψυχολόγο με τον οποίο να αισθάνεστε πιο άνετα και να δείτε καλύτερη πρόοδο στη θεραπεία σας.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
