Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχολόγος online: Φράσεις που έχετε πει ή ακούσει για την ψυχοθεραπεία

Ψυχολόγος online: Φράσεις που έχετε πει ή ακούσει για την ψυχοθεραπεία

Ψυχολόγος online: Φράσεις που έχετε πει ή ακούσει για την ψυχοθεραπεία σχεδόν πάντα περιστρέφονται γύρω από την ασυμφωνία ή την περιττότητα μιας ψυχολογικής θεραπείας.

Αυτοί οι τύποι μύθων και ψευδών είναι επιβλαβείς και εμποδίζουν πολλούς ανθρώπους να λάβουν την επαγγελματική βοήθεια που χρειάζονται. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν αρκετά ότι όλος αυτός ο συνδυασμός εμπειριών που αποκαλούμε «μυαλό» βρίσκεται στον εγκέφαλο. Και ότι ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο, το οποίο τελικά μπορεί να λειτουργήσει ακατάλληλα, είτε για οργανικούς λόγους είτε επειδή παρουσιάζει παραμόρφωση στις συμβολικές του διαδικασίες. Ο εγκέφαλος δεν είναι απλώς ένα όργανο, αλλά ένας εντυπωσιακός παραγωγός άυλων εμπειριών και επομένως ορισμένες από τις διαδικασίες του δεν αντιμετωπίζονται με ένα χάπι.

Υπάρχουν πολλά ψέματα για τις ψυχοθεραπείες επειδή υπάρχουν εκείνοι που τις υποτιμούν, χωρίς να έχουν περάσει ποτέ από μία από αυτές τις διαδικασίες ή να το έχουν κάνει εφήμερα. Υπάρχουν, επίσης, κινούμενα σχέδια και τα κλισέ που έχουν εξαπλωθεί και που δημιουργούν προκαταλήψεις εναντίον αυτού του τύπου της θεραπείας. Ποιες είναι οι αβάσιμες παρανοήσεις που εξακολουθούν να πιστεύουν πολλοί;  “Ο καλύτερος ψυχολόγος είναι ο Θεός” ή “Δεν πηγαίνω σε ψυχολόγο γιατί έχω φίλους.” Αυτοί οι τύποι φράσεων μας λένε για ένα από τα μεγάλα ψέματα για τις ψυχοθεραπείες: ότι ισοδυναμούν με μια καθημερινή συνομιλία . Αν και η λέξη είναι το θεμελιώδες εργαλείο σχεδόν όλων των ψυχοθεραπειών, ο διάλογος που καθιερώνεται στο πλαίσιο μιας θεραπείας έχει διαφορετικά κίνητρα, προθέσεις και αποτελέσματα από αυτά μιας καθημερινής συνομιλίας. Ο ψυχολόγος βεβαιώνεται ότι συμβαίνει αυτό.

Ένα άλλο από τα ψέματα σχετικά με τις ψυχοθεραπείες είναι ότι απαιτείται ένας εξαιρετικά καταρτισμένος επαγγελματίας εάν αυτό που ψάχνετε είναι καλή φροντίδα. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Το θεμελιώδες πράγμα για να εργαστεί μια ψυχοθεραπεία είναι η δέσμευση του ασθενούς. Φυσικά, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο ψυχολόγος που σας μεταχειρίζεται είναι πιστοποιημένος. Προφανώς, εάν έχετε καλές αναφορές για αυτό, μπορεί επίσης να έχετε καλύτερη διάθεση για θεραπεία. Ομοίως, η πληρωμή είναι ένας τρόπος δέσμευσης. Κάνουν ό, τι μπορεί να κάνει ένας καλός φίλος. Οι καλοί μας φίλοι σίγουρα έχουν πάντα την προθυμία και το ενδιαφέρον να μας βοηθήσουν.

Είναι πολύ πολύτιμο να μας ακούνε και, μερικές φορές, επίσης να μας δίνουν τις απόψεις τους για τα προβλήματα που συζητάμε μαζί τους. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι το αίσθημα της ζεστασιάς και της συντροφιάς που μπορούν να μας δώσουν και άλλο είναι η ικανότητα που μπορεί να έχουν να εντοπίσουν και να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε ένα συναισθηματικό ή διανοητικό πρόβλημα. Απαιτείται ένα εκπαιδευμένο άτομο που, επιπλέον, δεν εμπλέκεται προσωπικά μαζί μας .

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη : Δωρεάν διαδικτυακά βιωματικά εργαστήρια

Η διαταραχή της ψυχικής υγείας ως επίπτωση της νόσου covid-19

Εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου

Στοιχεία που δείχνουν ότι μια ερωτική σχέση είναι υγιής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Close Icon