Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχολόγος online: Φράσεις που έχετε πει ή ακούσει για την ψυχοθεραπεία

Ψυχολόγος online: Φράσεις που έχετε πει ή ακούσει για την ψυχοθεραπεία

Ψυχολόγος online: Φράσεις που έχετε πει ή ακούσει για την ψυχοθεραπεία σχεδόν πάντα περιστρέφονται γύρω από την ασυμφωνία ή την περιττότητα μιας ψυχολογικής θεραπείας.

Αυτοί οι τύποι μύθων και ψευδών είναι επιβλαβείς και εμποδίζουν πολλούς ανθρώπους να λάβουν την επαγγελματική βοήθεια που χρειάζονται. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν αρκετά ότι όλος αυτός ο συνδυασμός εμπειριών που αποκαλούμε «μυαλό» βρίσκεται στον εγκέφαλο. Και ότι ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο, το οποίο τελικά μπορεί να λειτουργήσει ακατάλληλα, είτε για οργανικούς λόγους είτε επειδή παρουσιάζει παραμόρφωση στις συμβολικές του διαδικασίες. Ο εγκέφαλος δεν είναι απλώς ένα όργανο, αλλά ένας εντυπωσιακός παραγωγός άυλων εμπειριών και επομένως ορισμένες από τις διαδικασίες του δεν αντιμετωπίζονται με ένα χάπι.

Υπάρχουν πολλά ψέματα για τις ψυχοθεραπείες επειδή υπάρχουν εκείνοι που τις υποτιμούν, χωρίς να έχουν περάσει ποτέ από μία από αυτές τις διαδικασίες ή να το έχουν κάνει εφήμερα. Υπάρχουν, επίσης, κινούμενα σχέδια και τα κλισέ που έχουν εξαπλωθεί και που δημιουργούν προκαταλήψεις εναντίον αυτού του τύπου της θεραπείας. Ποιες είναι οι αβάσιμες παρανοήσεις που εξακολουθούν να πιστεύουν πολλοί;  “Ο καλύτερος ψυχολόγος είναι ο Θεός” ή “Δεν πηγαίνω σε ψυχολόγο γιατί έχω φίλους.” Αυτοί οι τύποι φράσεων μας λένε για ένα από τα μεγάλα ψέματα για τις ψυχοθεραπείες: ότι ισοδυναμούν με μια καθημερινή συνομιλία . Αν και η λέξη είναι το θεμελιώδες εργαλείο σχεδόν όλων των ψυχοθεραπειών, ο διάλογος που καθιερώνεται στο πλαίσιο μιας θεραπείας έχει διαφορετικά κίνητρα, προθέσεις και αποτελέσματα από αυτά μιας καθημερινής συνομιλίας. Ο ψυχολόγος βεβαιώνεται ότι συμβαίνει αυτό.

Ένα άλλο από τα ψέματα σχετικά με τις ψυχοθεραπείες είναι ότι απαιτείται ένας εξαιρετικά καταρτισμένος επαγγελματίας εάν αυτό που ψάχνετε είναι καλή φροντίδα. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Το θεμελιώδες πράγμα για να εργαστεί μια ψυχοθεραπεία είναι η δέσμευση του ασθενούς. Φυσικά, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο ψυχολόγος που σας μεταχειρίζεται είναι πιστοποιημένος. Προφανώς, εάν έχετε καλές αναφορές για αυτό, μπορεί επίσης να έχετε καλύτερη διάθεση για θεραπεία. Ομοίως, η πληρωμή είναι ένας τρόπος δέσμευσης. Κάνουν ό, τι μπορεί να κάνει ένας καλός φίλος. Οι καλοί μας φίλοι σίγουρα έχουν πάντα την προθυμία και το ενδιαφέρον να μας βοηθήσουν.

Είναι πολύ πολύτιμο να μας ακούνε και, μερικές φορές, επίσης να μας δίνουν τις απόψεις τους για τα προβλήματα που συζητάμε μαζί τους. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι το αίσθημα της ζεστασιάς και της συντροφιάς που μπορούν να μας δώσουν και άλλο είναι η ικανότητα που μπορεί να έχουν να εντοπίσουν και να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε ένα συναισθηματικό ή διανοητικό πρόβλημα. Απαιτείται ένα εκπαιδευμένο άτομο που, επιπλέον, δεν εμπλέκεται προσωπικά μαζί μας .

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη : Δωρεάν διαδικτυακά βιωματικά εργαστήρια

Η διαταραχή της ψυχικής υγείας ως επίπτωση της νόσου covid-19

Εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου

Στοιχεία που δείχνουν ότι μια ερωτική σχέση είναι υγιής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon