Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχολογία: Θα μπορούσατε να εντοπίσετε τα σημάδια του κινδύνου αυτοκτονίας;

Ψυχολογία: Θα μπορούσατε να εντοπίσετε τα σημάδια του κινδύνου αυτοκτονίας;

Ψυχολογία: Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διαταραχών διάθεσης ή προσωπικότητας, διαταραχών χρήσης αλκοόλ ή ουσιών, αισθήματα απελπισίας, επιθετικές ή παρορμητικές συμπεριφορές, ιστορικό τραύματος και σοβαρή ασθένεια.


Η αναγνώριση των ενδείξεων ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσει θα μπορούσε να βοηθήσει να σωθεί μια ζωή. «Οι γιατροί επειγόντων περιστατικών βλέπουν πολλούς ανθρώπους που παλεύουν σιωπηλά με την ψυχική τους υγεία», δήλωσε η Δρ Τζίλιαν Σμιτς, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Επειγόντων Ιατρών.

Κακή ψυχολογία

«Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να αποτρέψει μια τραγωδία είναι να εντοπίσει σημάδια προβλημάτων και απλά να ξεκινήσει μια συζήτηση», είπε σε ένα δελτίο τύπου του κολεγίου. «Η συζήτηση για την ψυχική υγεία είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα που θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά για κάποιον που χρειάζεται βοήθεια». Κάθε 11 λεπτά, ένα άτομο αυτοκτονούσε το 2020 στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA). Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να κάνουν πιο πιθανό να σκεφτεί κάποιος την αυτοκτονία.

Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διαταραχών διάθεσης ή προσωπικότητας, διαταραχών χρήσης αλκοόλ ή ουσιών, αισθήματα απελπισίας, επιθετικές ή παρορμητικές συμπεριφορές, ιστορικό τραύματος και σοβαρή ασθένεια. Άλλα περιλαμβάνουν προηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίας ή οικογενειακό ιστορικό αυτοκτονίας, απώλεια εργασίας, έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης ή έλλειψη πρόσβασης σε υγειονομική περίθαλψη ή υπηρεσίες υγείας συμπεριφοράς, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Επειγόντων Ιατρών.

Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν το να μιλάς ότι θέλεις να πεθάνεις, αισθάνεσαι απελπισία ή είσαι βάρος. Κάποιος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει μπορεί να αυξήσει τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών, να κάνει απερίσκεπτες ή επικίνδυνες συμπεριφορές, να έχει προβλήματα με τον ύπνο ή τον ύπνο όλη την ώρα. Η ξαφνική απόσυρση ή η απομόνωση από την οικογένεια ή τους φίλους είναι προειδοποιητικό σημάδι, όπως και η εμφάνιση ακραίων εναλλαγών της διάθεσης, οργής ή εκδίκησης και η εμπειρία ασυνήθιστων ποσοτήτων άγχους ή ταραχής. «Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης της αυτοκτονίας είναι να δοθεί προτεραιότητα και να αντιμετωπιστεί η ψυχική υγεία προτού καταστεί έκτακτη ανάγκη», είπε ο Schmitz.

«Αλλά μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι ένας γιατρός έκτακτης ανάγκης θα είναι έτοιμος να βοηθήσει εάν παρουσιαστεί κρίση». Καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν πιστεύετε ότι υπάρχει άμεσος κίνδυνος για την υγεία ή την ασφάλεια για εσάς ή κάποιον άλλο. Οποιοσδήποτε βρίσκεται σε κρίση αυτοκτονίας ή αντιμετωπίζει δυσφορία που σχετίζεται με την ψυχική υγεία μπορεί να λάβει βοήθεια μέσω της νέας τηλεφωνικής γραμμής 988, που παλαιότερα ήταν γνωστή ως National Suicide Prevention Lifeline. Αυτό το δίκτυο περισσότερων από 200 τοπικά λειτουργούμενων και χρηματοδοτούμενων κέντρων κρίσης σε όλη τη χώρα παρέχει δωρεάν και εμπιστευτική υποστήριξη, 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο σημαντική είναι η καλή ψυχική υγεία του leader στη δουλειά;

Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας

Εγκαίνια του περιπτέρου του Υπουργείου Υγείας στη ΔΕΘ

Η παχυσαρκία και ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσουν την μελλοντική υγεία του νεογέννητου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon