Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχολογία σχέσεις: Γιατί δε μπορώ να ξεπεράσω τον πρώην μου

Ψυχολογία σχέσεις: Γιατί δε μπορώ να ξεπεράσω τον πρώην μου


Ψυχολογία σχέσεις: Γιατί δε μπορώ να ξεπεράσω τον πρώην μου. Κάποιοι επικεντρώνονται στη δουλειά τους, άλλοι ξεκινούν απεγνωσμένα μια νέα σχέση.

Ωστόσο, κανένα από αυτά δεν τους επιτρέπει να σταματήσουν να σκέφτονται τον πρώην σύντροφό τους, που συνεχίζει να καταλαμβάνει χώρους στο μυαλό και στην καρδιά τους. Θα θέλαμε να έχουμε ένα κουμπί που να μας επιτρέπει να διαγράψουμε τις αναμνήσεις και ακόμη και ορισμένες αναμνήσεις κατά βούληση. Θα ήταν τέλειο να μπορέσετε να το πιέσετε για να επιτύχετε, τουλάχιστον, να μειώσετε την ένταση της μνήμης και να αποτρέψετε αυτό το άτομο να καταλάβει τις σκέψεις μας με τόσο επεμβατικό, οδυνηρό τρόπο.


Όλοι γνωρίζουμε ή βιώσαμε αυτό το συναίσθημα στο οποίο κάποιος δεν μπορεί να αφήσει εντελώς μια σχέση. Τα μηνύματα συνεχίζουν, λαχταρούν για μια απάντηση. τουλάχιστον να το “δει”. Το άτομο, ανίκανο να αποδεχθεί την κατάσταση, συνεχίζει να ελέγχει τα κοινωνικά δίκτυα του άλλου καθημερινά, υποφέρει από κάθε φωτογραφία για να δει πώς ο πρώην σύντροφος συνεχίζει τη ζωή του, ακόμη και ξεκινώντας νέες σχέσεις. Αυτές οι καταστάσεις παρουσιάζουν τον ίδιο ψυχολογικό μηχανισμό με αυτόν ενός εθισμού. Ο εγκέφαλος ενορχηστρώνει τους ίδιους μηχανισμούς με αυτούς που δεν μπορείς να σταματήσεις το κάπνισμα ή να μπουν σε ένα στοίχημα κάθε μέρα. Υπάρχουν σχέσεις που γίνονται εμμονές και μας κάνουν να ενεργούμε όπως ο εθισμένος που πηγαίνει σε έναν κουλοχέρη κάθε μέρα. Έτσι, ένας από τους λόγους για τους οποίους δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τον πρώην μου είναι ο κύκλος ανταμοιβής ντοπαμίνης του εγκεφάλου.

Τώρα, όταν συμβεί το διάλειμμα, η παραγωγή ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης μειώνεται δραστικά και στη συνέχεια υπάρχει σύνδρομο συναγερμού, απελπισίας και απόσυρσης. Η ανθρωπολόγος Έλεν Φίσερ έχει περάσει δεκαετίες μελετώντας τα πάντα που σχετίζονται με τη μηχανική της αγάπης (και την έλλειψη της). Κάτι που μας λέει για το αιώνιο ερώτημα γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τον πρώην σύντροφό μου είναι ότι αναδύεται ένα νέο φαινόμενο που έχει ονομάσει «έλξη από την απογοήτευση»

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

Τα οφέλη της χρήσης του χιούμορ στις σχέσεις σας

Τι χρειάζεται για μία ισορροπημένη σεξουαλική ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon