Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχολογία φυτά: Γιατί τα χρειάζεται το σπίτι μέσα στο lockdown

Ψυχολογία φυτά: Γιατί τα χρειάζεται το σπίτι μέσα στο lockdown

Ψυχολογία φυτά: Ήξερες εσύ ότι τα φυτά επηρεάζουν την ψυχολογία σου; Και μάλιστα άμεσα και περισσότερο απ’ ό,τι θα περίμενε κανείς. Πώς γίνεται αυτό;


Μπορεί να έχεις παρατηρήσει μερικές φορές πως τα φυτά σου φτιάχνουν τη διάθεση. Δεν είναι τυχαίο. Κι αυτό γιατί τα φυτά επηρεάζουν την ψυχολογία και τον ψυχισμό σου, ενώ μερικές έρευνες έχουν δείξει πως σε βοηθούν και να διαχειριστείς το άγχος σου. Πώς, όμως, συμβαίνει αυτό;

Φυτά και άγχος

Όπως ήδη έχουμε πει, τα φυτά σε βοηθούν να διαχειριστείς το άγχος σου. Έχει, μάλιστα, αποδειχθεί πως όσοι δουλεύουν σε χώρο με φυτά είναι πιο παραγωγικοί (Πόπη ακούς; Θα βάλουμε φυτά στο γραφείο!) σε σχέση με εκείνους που εργάζονται χωρίς φυτά ή λουλούδια. Επιπλέον, πέρα από το στρες, έρχεται σε ισορροπία και η αρτηριακή πίεση.

Καθαρισμός αέρα

Σίγουρα στη βιολογία όταν ήσουν μικρός θα είχες μάθει σχετικά με το πώς επηρεάζουν τα φυτά τον αέρα ενός δωματίου. Ε λοιπόν, μπορεί πολλοί να λένε ότι δεν κάνει να κοιμάσαι σ’ ένα δωμάτιο με φυτά, όμως για να δουλεύεις εκεί δεν λένε κάτι έτσι; Άλλωστε, μια μελέτη της NASA τα φυτά μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του αέρα.

Φροντίδα φυτού

Η φροντίδα ακόμα και ενός μόνο φυτού μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για την ψυχική σου υγεία κι αυτό γιατί η ενασχόληση εν γένει με τα φυτά καθαρίζει το μυαλό σου, σε ηρεμεί, διώχνει το άγχος και σε κάνει δημιουργικό. Η ενασχόληση αυτή σε βοηθάει να κάψεις θερμίδες και αυξάνει τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητά σου.

Πηγή θετικής ενέργειας

Έχεις ακούσει για το Feng shui; Ε λοιπόν πολλές σχολές φιλοσοφικής σκέψης, όπως και το Feng shui ισχυρίζονται πως ορισμένα φυτά αποτελούν πηγή θετικής ενέργειας. Προσελκύουν, δηλαδή, τη θετική αύρα και προσφέρουν ευεξία, πέρα από το γεγονός φυσικά ότι ομορφαίνουν το χώρο που βρίσκεσαι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μαύρη Θάλασσα, η μεγαλύτερη δεξαμενή ανοξικού νερού του κόσμου

Ένα υπέροχο υποβρύχιο μουσείο στο νησί Sainte-Marguerite

Ροφήματα για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και όχι μόνο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon