Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχοδυναμική θεραπεία: Δείτε τι είναι και πως θα σας βοηθήσει

Ψυχοδυναμική θεραπεία: Δείτε τι είναι και πως θα σας βοηθήσει

Ψυχοδυναμική θεραπεία: Η ψυχοδυναμική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, βοηθώντας τους να αποκτήσουν καλύτερη κατανόηση του τρόπου σκέψης και αίσθησης.



οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη θεραπεία, οι σκέψεις και οι εικόνες που έρχονται στο μυαλό τείνουν να είναι αυτές που σχετίζονται με την ψυχοδυναμική θεραπεία. Αυτό συμβαίνει επειδή η ψυχοδυναμική θεραπεία βασίζεται στο έργο του Sigmund Freud, τον οποίο πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ως « πατέρας της ψυχανάλυσης .


Τι είναι η ψυχοδυναμική θεραπεία

  • Η ψυχοδυναμική θεραπεία είναι μια θεραπεία ομιλίας. Αυτό σημαίνει ότι βασίζεται στην ιδέα ότι το να μιλάμε για προβλήματα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν και να αναπτύξουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για να τα αντιμετωπίσουν.
  • Είναι μια προσέγγιση που αγκαλιάζει τις πολύπλευρες πτυχές της ζωής ενός ατόμου.
  • Η γνώση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε ανακούφιση των συμπτωμάτων, να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται
Οι βασικές αρχές της ψυχοδυναμικής θεραπείας είναι :
  • Τα ασυνείδητα κίνητρα όπως είναι η κοινωνική πίεση, η βιολογία και η ψυχολογία ,μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά.
  • Η εμπειρία διαμορφώνει την προσωπικότητα, η οποία μπορεί, σε αντάλλαγμα, να επηρεάσει την ανταπόκριση ενός ατόμου σε αυτήν την εμπειρία.
  • Οι προηγούμενες εμπειρίες επηρεάζουν το παρόν.
  • Η ανάπτυξη διορατικότητας και συναισθηματικής κατανόησης μπορεί να βοηθήσει άτομα με ψυχολογικά ζητήματα.
  • Η επέκταση του φάσματος των επιλογών και η βελτίωση των προσωπικών σχέσεων μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους.
  • Η απελευθέρωση από το παρελθόν τους μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν καλύτερα στο μέλλον.

Ανατροφοδότηση πολύ σημαντική για την επίτευξη της

  • Η μεταφορά και η αντεπιβίβαση είναι επίσης σημαντικά. Με αυτήν την προσέγγιση, ο πελάτης θα μεταφέρει τα συναισθήματά του προς κάποιον  θεραπευτή και ο θεραπευτής θα ανακατευθύνει αυτά τα συναισθήματα πίσω στον πελάτη. Μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς την επίγνωση του πελάτη και πολλοί θεραπευτές έχουν διαφορετικές προσεγγίσεις σε αυτήν την ιδέα.

Σημαντική η σχέση θεραπευτή-πελάτη

  • Στην ψυχοδυναμική θεραπεία, η σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη είναι πολύ σημαντική. Παρέχει ένα δοχείο στο οποίο οι άνθρωποι μπορούν να αποκτήσουν γνώσεις για τον εαυτό τους, το παρελθόν τους και τα συναισθήματά τους. Μπορούν να αναπτύξουν μια καλύτερη κατανόηση του πώς βλέπουν τον κόσμο και τους τρόπους με τους οποίους όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τις εμπειρίες τους.

Ακολουθεί βίντεο για την ψυχοδυναμική θεραπεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι το ψυχικό τραύμα και πως να το ξεπεράσετε

Είναι η άσκηση αρκετή για να χάσετε βάρος

Πώς να παραμείνετε fit και υγιείς ενώ εργάζεστε από το σπίτι

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon