Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχοδυναμική θεραπεία: Δείτε τι είναι και πως θα σας βοηθήσει

Ψυχοδυναμική θεραπεία: Δείτε τι είναι και πως θα σας βοηθήσει

Ψυχοδυναμική θεραπεία: Η ψυχοδυναμική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, βοηθώντας τους να αποκτήσουν καλύτερη κατανόηση του τρόπου σκέψης και αίσθησης.

οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη θεραπεία, οι σκέψεις και οι εικόνες που έρχονται στο μυαλό τείνουν να είναι αυτές που σχετίζονται με την ψυχοδυναμική θεραπεία. Αυτό συμβαίνει επειδή η ψυχοδυναμική θεραπεία βασίζεται στο έργο του Sigmund Freud, τον οποίο πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ως « πατέρας της ψυχανάλυσης .

Τι είναι η ψυχοδυναμική θεραπεία

  • Η ψυχοδυναμική θεραπεία είναι μια θεραπεία ομιλίας. Αυτό σημαίνει ότι βασίζεται στην ιδέα ότι το να μιλάμε για προβλήματα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν και να αναπτύξουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για να τα αντιμετωπίσουν.
  • Είναι μια προσέγγιση που αγκαλιάζει τις πολύπλευρες πτυχές της ζωής ενός ατόμου.
  • Η γνώση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε ανακούφιση των συμπτωμάτων, να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται
Οι βασικές αρχές της ψυχοδυναμικής θεραπείας είναι :
  • Τα ασυνείδητα κίνητρα όπως είναι η κοινωνική πίεση, η βιολογία και η ψυχολογία ,μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά.
  • Η εμπειρία διαμορφώνει την προσωπικότητα, η οποία μπορεί, σε αντάλλαγμα, να επηρεάσει την ανταπόκριση ενός ατόμου σε αυτήν την εμπειρία.
  • Οι προηγούμενες εμπειρίες επηρεάζουν το παρόν.
  • Η ανάπτυξη διορατικότητας και συναισθηματικής κατανόησης μπορεί να βοηθήσει άτομα με ψυχολογικά ζητήματα.
  • Η επέκταση του φάσματος των επιλογών και η βελτίωση των προσωπικών σχέσεων μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους.
  • Η απελευθέρωση από το παρελθόν τους μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν καλύτερα στο μέλλον.

Ανατροφοδότηση πολύ σημαντική για την επίτευξη της

  • Η μεταφορά και η αντεπιβίβαση είναι επίσης σημαντικά. Με αυτήν την προσέγγιση, ο πελάτης θα μεταφέρει τα συναισθήματά του προς κάποιον  θεραπευτή και ο θεραπευτής θα ανακατευθύνει αυτά τα συναισθήματα πίσω στον πελάτη. Μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς την επίγνωση του πελάτη και πολλοί θεραπευτές έχουν διαφορετικές προσεγγίσεις σε αυτήν την ιδέα.

Σημαντική η σχέση θεραπευτή-πελάτη

  • Στην ψυχοδυναμική θεραπεία, η σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη είναι πολύ σημαντική. Παρέχει ένα δοχείο στο οποίο οι άνθρωποι μπορούν να αποκτήσουν γνώσεις για τον εαυτό τους, το παρελθόν τους και τα συναισθήματά τους. Μπορούν να αναπτύξουν μια καλύτερη κατανόηση του πώς βλέπουν τον κόσμο και τους τρόπους με τους οποίους όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τις εμπειρίες τους.

Ακολουθεί βίντεο για την ψυχοδυναμική θεραπεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι το ψυχικό τραύμα και πως να το ξεπεράσετε

Είναι η άσκηση αρκετή για να χάσετε βάρος

Πώς να παραμείνετε fit και υγιείς ενώ εργάζεστε από το σπίτι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon