Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχικό μπλοκάρισμα: Μάθε να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου

Ψυχικό μπλοκάρισμα: Μάθε να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου

Ψυχικό μπλοκάρισμα: Αν και εσείς δεν μπορείτε να να είστε ευτυχισμένοι στην ζωή σας επειδή μπλοκάρετε από τα διάφορα συναισθήματα φόβου τότε μάθετε το μυστικό για να απαλαχτείτε από αυτους τους δαίμονες και να είστε ευτυχισμένοι.



Ο φόβος που έχουμε μέσα μας μπορεί να διαλυθεί όταν έχουμε το θάρρος να τον κοιτάξουμε κατάματα και να τον αντιμετωπίσουμε απαλλαγμένη από αρνητικά ένστικτα.


Δημιουργείται συνήθως ως προσπάθεια του μυαλού μας για να ελέγξουμε το μέλλον, ένα μέλλον για το οποίο το μόνο που ξέρουμε είναι ότι δεν υφίσταται.

Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τους ψυχολογικούς σας φόβους και τα προβλήματα που πηγάζουν απ’ αυτούς και σας κρατάνε πίσω είναι να καλλιεργήσετε μεθοδικά την επίγνωση, και την επαφή σας με τον εσωτερικό σας εαυτό.

Όλοι μας γνωρίζουμε, πως ό,τι κι αν κάνουμε, ότι κι αν αισθανθούμε, ό,τι κι αν σκεφτούμε, υπάρχει κάτι μέσα μας ,μία εσωτερική φωνή η οποία είναι ικανή να παρατηρεί  τα πάντα και να προσπαθεί να μας προειδοποιήσει ώστε να μην μπλοκάρουμε.

  • Αν ο νους μας, αντί να προσπαθεί να ελέγξει μια σκέψη  με άλλες σκέψεις που σχεδόν πάντα συνδέονται με  το παρελθόν και το μέλλον,  όπου είναι δηλαδή ισχυρές χρονικές περίοδοι που δεν υφίστανται στην παρούσα ζωής μας , αλλά το στίγμα τους μένει αναλοίωτο λόγο των εμπειριών που ζήσαμε, τότε θα δούμε ότι η ατμόσφαιρα του φόβου εξαφανίζεται, και τη στιγμή που ο φόβος παύει να είναι παρών, σταματάει και η ανάγκη μας για έλεγχο. και έτσι αυτομάτως νοιώθουμε και ελεύθεροι και ευτυχισμένη διότι έχουμε πετύχει την κάθαρση.
  • Κάποιοι πιστεύουν ότι το αντίθετο συναίσθημα της Αγάπης είναι το μίσος. Αυτό δεν ειναι αλήθεια:
  • Ο αντίποδας της Αγάπης είναι ο φόβος!
  • Κάντε ένα πείραμα και προσπαθήστε να Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα άδειο μπουκάλι. Αν επιλέγετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας να γεμίζετε το «μπουκάλι» σας με φόβο και οτιδήποτε αρνητικό, τότε δεν θα περισσεύει καθόλου χώρος για την Αγάπη και γενικά τα θετικά συναισθήματα.

Αντίθετα, εάν «ανοίξετε» το «μπουκάλι και το γεμίζετε με Αγάπη, τότε δεν θα υπάρχει καθόλου χώρος μέσα σας για να αναπτυχθεί ο φόβος και έτσι θα καταφέρετε να ζήσετε μία ψυχική υγιή ζωή.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για την ψυχική υγεία:

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η αυτοφροντίδα προωθεί την ευτυχία

Ανοίγουν κομμωτήρια, πάρκα και αρχαιολογικοί χώροι - Αλλαγή ώρας στην απαγόρευση κυκλοφορίας

Αυτοφροντίδα Υγεία: Η συμβολή της στον οργανισμό μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon