Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία: Τι είναι τελικά;

Ψυχική υγεία:  Τι είναι τελικά;

Ψυχική υγεία: Ψυχική υγεία είναι μια έννοια η οποία επειδή είναι πολυδιάστατη δεν μπορεί να εξηγηθεί.


Ψυχική υγεία είναι μια έννοια η οποία επειδή είναι πολυδιάστατη δεν μπορεί να εξηγηθεί. Βλέπετε δεν αναφέρεται μόνο στην έλλειψη ψυχικής ιατρικής, αλλά σε κάτι περισσότερο, όπως είναι η ικανότητα αυτοπροσδιορισμού, η αίσθησή αισιοδοξίας, αυτοελέγχου και ικανοποίησης.
Γι αυτό και θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι η κατάσταση που επιτρέπει στα άτομα είτε να λυπούνται, είτε να χαίρονται.
Για τους παραπάνω λόγους είναι αναγκαίο να υπάρχει σχέδιο οργάνωσης σε εθνικό επίπεδο.
Δηλαδή:
  1. Όταν έχουμε καλή ψυχική υγεία μπορεί να ενισχύετε η καλή ψυχική μας διάθεση απέναντι σε καταστάσεις και πράγματα.
  2. Όταν η ψυχική υγεία μας δεν είναι καλή υπάρχει λόγος εμφάνισης προβλημάτων στην υγεία μας. Τα προβλήματα της ψυχικής υγείας, αφορούν τον καθένα, αφού μπορεί να τα εμφανίσει σε οποιαδήποτε φάση της ζωής του.
  3. Όταν ένα άτομα βρίσκεται σε κατάθλιψη ,τότε και αυτομάτως είναι ψυχικά διαταραγμένο.
  4. Οι γυναίκες είναι ικανές να πάθουν κατάθλιψη πολύ περισσότερο σε ποσοστό από τους άνδρες.
  5. Οι έφηβοι σε ποσοστό 17% ,μπορούν να εμφανίσουν μορφή κατάθλιψης σε αυτή την ηλικιακή περίοδο.
Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθούν εκδηλώσεις όπου θα προάγουν την ψυχική υγεία.
  • Τα άτομα που έχουν ισχυρές ψυχικές διαταραχές είναι έρχονται αντιμέτωπα με κοινωνικές διακρίσεις και αυτό τα εκθέτει περισσότερο.
  • Το στίγμα έχει κακή πρόγνωση στην ψυχική υγεία, αφού οι πάσχοντες κατακλύζονται από πολύ αρνητικά ένστικτα όπως: οργή, θυμός, άγχος, θλίψη Κ.τ.λ.
Οι παρεμβάσεις που μπορούν να σχεδιαστούν για την προαγωγή της ψυχικής υγείας είναι οι ακόλουθες:
  1.  καταρχάς την ενδυνάμωση των ψυχικών πόρων των πασχόντων ώστε να καταφέρουν να μην παίρνουν το στίγμα από την κοινωνία.
  2. Ενδυναμώνω και αντιμετωπίζω σωστά τις καθημερινές και γενικότερες προκλήσεις της ζωής. Γιατί όταν εγώ είμαι θετική απέναντι στην ζωή, αυτόματα είμαι καλά και ψυχικά.
  3. Σε συλλογικό επίπεδο η ψυχική υγεία των ατόμων ανταποκρίνεται καλύτερα ,όταν η κοινωνία οργανώνει συλλογικές δράσεις και έτσι χαρίζει χαρά στους πολίτες της.
Συμπεράσματα
Γενικά για να λειτουργεί σωστά μια κοινωνική ομάδα θα πρέπει να μην παρεμποδίζεται από τον στιγματισμό από κλείνοντας με αυτόν τον τρόπο μερίδα πληθυσμού από καταστάσεις και πράγματα της κοινωνίας.
Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για ψυχική υγεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Εξάσκησε την στην καραντίνα

Σεξουαλική δυσλειτουργία: Πως την βιώνουν οι γυναίκες;

Συμπτώματα που μπορεί να δεικνύουν νευρική ανορεξία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon