Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία: Τι δραστηριότητες συμβάλλουν θετικά στη νόσο του Αλτσχάιμερ;

Ψυχική υγεία: Τι δραστηριότητες συμβάλλουν θετικά στη νόσο του Αλτσχάιμερ;

Ψυχική υγεία: Εξετάστε μερικά από αυτά τα επτά χόμπι και δραστηριότητες για ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Μπορούν να βοηθήσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.


Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ένα από εκείνα που εμφανίζουν τη νόσο Αλτσχάιμερ, ίσως αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Ερευνητικές μελέτες υποδεικνύουν ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε έναν γονέα ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με αυτή την ασθένεια. Πολλές διαφορετικές δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να διατηρήσει τις γνωστικές του ικανότητες. Εξετάστε μερικά από αυτά τα επτά χόμπι και δραστηριότητες για ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Μπορούν να βοηθήσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Τι δραστηριότητες βοηθούν στο Αλτσχάιμερ;

1. Η άσκηση είναι μία από τις καλύτερες δραστηριότητες για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί, βοηθήστε το να ασκείται καθημερινά. Μελέτες δείχνουν ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.

2. Τα παζλ και τα παιχνίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το μυαλό σας ευκρινές. Η άνοια και το Αλτσχάιμερ χαρακτηρίζονται από μείωση της γνωστικής λειτουργίας. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχει πρόβλημα να θυμάται τους ανθρώπους. Μπορεί να μην ξέρουν τι συνέβη χθες. Με τον καιρό, μπορεί να ασχολούνται λιγότερο με δραστηριότητες που συνήθιζαν να αγαπούν. Μπορεί να αποσυρθούν από τις συζητήσεις επειδή αισθάνονται καταβεβλημένοι. Δραστηριότητες που απαιτούν εστίαση και επίλυση προβλημάτων, όπως παζλ, μπορούν να επιβραδύνουν αυτή την πτώση. Τα παζλ και τα σταυρόλεξα εμπλέκουν τις δεξιότητες κριτικής σκέψης των ηλικιωμένων.

3. Διαβάστε ένα βιβλίο ή μια εφημερίδα. Το διάβασμα είναι μια άλλη διανοητικά διεγερτική δραστηριότητα που μπορούν να αναλάβουν οι περισσότεροι ηλικιωμένοι. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, ένας ασθενής με Αλτσχάιμερ μπορεί να μην θυμάται ή να μην κατανοεί όλα όσα διαβάζει. Αν και μπορεί να σας βοηθήσει να ρωτήσετε για αυτό που διαβάζουν, η ίδια η πράξη της ανάγνωσης είναι χρήσιμη. Η ανάγνωση βιβλίων τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν περισσότερο τη φαντασία τους.

4. Η μουσική είναι θεραπευτική για πολλούς ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Πολλά έχουν γραφτεί για το πόσο ευεργετική είναι η μουσική για τα άτομα με Αλτσχάιμερ. Όπως το διάβασμα ή το παιχνίδι, η ενασχόληση με τη μουσική είναι μια διεγερτική δραστηριότητα. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να απολαμβάνει να παίζει ένα όργανο ή να τραγουδά μαζί με τα αγαπημένα του τραγούδια. Κάτι τέτοιο παρέχει επίσης μια δημιουργική και συναισθηματική διέξοδο για τους ασθενείς. Τα παλιά τραγούδια μπορεί ακόμη και να επιτρέπουν στους ασθενείς να μοιράζονται αναμνήσεις που συνδέονται με τη μουσική.

5. Κάντε χόμπι, το πλέξιμο. Πολλοί φροντιστές πιστεύουν ότι τα αγαπημένα τους πρόσωπα πρέπει να εγκαταλείψουν χόμπι όπως το πλέξιμο ή τη ζωγραφική. Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο μακριά από την αλήθεια. Αυτού του είδους τα χόμπι μπορούν να δώσουν ερεθίσματα στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Δραστηριότητες όπως το πλέξιμο απαιτούν αρκετή ικανότητα και συγκέντρωση. Η ζωγραφική και άλλες καλλιτεχνικές δραστηριότητες επιτρέπουν την αυτοέκφραση.

6. Γίνετε δημιουργικοί στην κουζίνα. Η κουζίνα είναι ένας τόπος συγκέντρωσης για μια οικογένεια και πολλές οικογενειακές παραδόσεις περιστρέφονται γύρω από το φαγητό. Είτε πρόκειται για ψήσιμο μπισκότων από το μηδέν είτε για ένα γεύμα μαζί, δεν υπάρχει λόγος που το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν μπορεί να λάβει μέρος. Και πάλι, θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η δραστηριότητα είναι κατάλληλη για τις ικανότητες του αγαπημένου σας προσώπου. Αναθέστε τους εργασίες όπως η ανάμειξη ή η διακόσμηση μπισκότων.

7. Οι απλές τέχνες και οι χειροτεχνίες είναι διασκεδαστικές και διεγερτικές.  Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι πολύ περίπλοκο. Στην πραγματικότητα, το πιο απλό είναι καλύτερο στις περισσότερες περιπτώσεις. Οι χειροτεχνίες παρέχουν μια αίσθηση ολοκλήρωσης, καθώς και προκαλούν τους ανθρώπους να λύσουν προβλήματα. Προβάλλει επίσης τις δημιουργικές τους δεξιότητες. Τέλος, η χειροτεχνία μπορεί να επιτρέψει στον αγαπημένο σας να εκφραστεί με μοναδικό και διασκεδαστικό τρόπο.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιοι είναι οι παράγοντες που δημιουργούν την άνοια;

Οι 5 καλύτερες τροφές για έναν εγκέφαλο που γερνά

Καινοτόμα τεχνολογία υπερήχων για τη μικροαγγείωση εγκεφάλου

Ερευνητές συνδέουν μια γλυκοπρωτεΐνη με τη νόσο του Αλτσχάιμερ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon