Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία Ψυχολόγος: Η συμβολή του στην ψυχική υγεία.

Ψυχική Υγεία Ψυχολόγος: Η συμβολή του στην ψυχική υγεία.

Ψυχική Υγεία Ψυχολόγος; Όλοι οι άνθρωποι είναι καλό να έχουμε έναν ψυχολόγο ώστε να καταφεύγουμε σε δύσκολεςς περιπτώσεις γι να μας βοηθήσει. Αν και εσύ θες να τον επισκεφτείς σου έχουμε συμβουλές για να είσαι έτοιμη για την αντιμετώπιση του.


Αν και εσύ είσαι σε μία ανάγκη της ζωής σου που νιώθεις ότι έχεις την ψυχολογική υποστήριξη , τότε φρόντισε να βρεις τον επιστήμονα που θα σου εμπνέει θάρρος και τόλμα να τον επισκεφτείς ώστε να καταφέρεις να απαλλαγείς από τους διάφορους δαίμονες που σε κυνηγάνε.

Όταν ζητάς βοήθεια από ένα ψυχολόγο, εκείνος προκειμένου να σε βοηθήσει αρχίζει να εκτελεί συγκεκριμένα βήματα για την θεραπεία σου, προκειμένου να σε αποκωδικοποιήσει και να βρει τον τρόπο που θα σε γιατρέψει.

Τα βήματα που ακολουθεί είναι τα ακόλουθα:

  •  Να σε αντικατοπτρίζει: Πιο συγκεκριμένα προσπαθεί να καταλάβει πράγματα για εσένα με το να σε κοιτάει χωρίς να έχετε μιλήσει.
  • Να σε ψυχολογήσει ως άτομο βασιζόμενο στα λεγόμενά σου.
  • Την στάση του σώματός σου, ναι όσο περίεργο και αν σου ακουστεί το σώμα έχει γλώσσα και μπορεί να αποκαλύψει τα πάντα για Την προσωπικότητα σου αρκεί να ξέρει κάποιος να την ερμηνεύσει.
  • Τις εκφράσεις του προσώπου σου, όπου πάντα λένε την αλήθεια
  • Τον τόνο της φωνής σου αφού προδίδει την συναισθηματική σου κατάσταση.

πάντα ο θεραπευτής έχει και άλλες μεθόδους για να του αποκαλυφθούν χρήσιμες πληροφορίες για εσένα και τον δυσλειτουργικό τρόπο που δρας απέναντι στον εαυτό σου και την σχέση σου.

Άλλες μέθοδοι για σκιαγράφηση του ψυχολογικό του προφίλ

  • Βάζοντας τον να ζωγραφίζει ένα σχέδιο, μπορεί να αντλήσει πολλές πληροφορίες για το ψυχογραφικό του προφίλ.
  • Βάζοντας τον να συγγράψει ένα ημερολόγιο αντλεί πληροφορίες για τον ίδιο μέσω του γραφικού του χαρακτήρα.
  • Βάζοντας τον να γράψει ένα ποίημα, από το θέμα που θα επιλέξει καταλαβαίνει τι προθέσεις γυρίζουν μέσα στο μυαλό του.
  • Βάζοντας τον να γράψει μία αυτοβιογραφία.

Στην περίπτωση λοιπόν που θελήσετε να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό , εμείς σας προετοιμάσαμε για αυτά που θα κληθείτε να έρθετε αντιμέτωπη στα πρώτα ραντεβού μαζί του.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές γιατί αξίζει να επισκεφτείς έναν ψυχολόγο ψυχολόγο στην ζωή σου

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο ρόλος της ψυχικής ενδυνάμωσης στην υγεία και πως να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση σας

Ψυχικό μπλοκάρισμα: Μάθε να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου

Ανοίγουν κομμωτήρια, πάρκα και αρχαιολογικοί χώροι - Αλλαγή ώρας στην απαγόρευση κυκλοφορίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon