Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία: Πόσο σημαντική είναι η καλή ψυχική υγεία του leader στη δουλειά;

Ψυχική υγεία: Πόσο σημαντική είναι η καλή ψυχική υγεία του leader στη δουλειά;

Ψυχική υγεία: Οι ηγέτες μπορούν να δώσουν τον τόνο για την καλή ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας. Τι γίνεται όμως με τη δική τους ψυχική υγεία;



Η καλή ψυχική υγεία είναι σημαντική για όλους. Ωστόσο, οι ηγέτες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαφύλαξη της ψυχικής υγείας των ανθρώπων στο χώρο εργασίας. Οι ηγέτες ελέγχουν τη ροή της εργασίας και θέτουν τους στόχους και τις προσδοκίες που πρέπει να ανταποκριθούν οι άλλοι. Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας και οι στενές προθεσμίες αυξάνουν το άγχος και αναγκάζουν τους ανθρώπους να εργάζονται περισσότερο, συχνά χωρίς ανταμοιβή. Με άλλα λόγια, οι ηγέτες μπορούν να δώσουν τον τόνο για την καλή ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας. Τι γίνεται όμως με τη δική τους ψυχική υγεία; Χωρίς καλή ψυχική υγεία, οι ηγέτες μπορούν να αρχίσουν να επηρεάζουν αρνητικά τους ανθρώπους γύρω τους.


Leaders και ψυχική υγεία

1. Οι ηγέτες χρειάζονται καλή ψυχική υγεία για να δείξουν ενσυναίσθηση. Όταν είσαι κολλημένος στη λάσπη, αγχωμένος και φοβισμένος, είναι δύσκολο να νιώθεις ενσυναίσθηση για τους άλλους. Αλλά η ενσυναίσθηση είναι το πλεονέκτημα που κάνει τους σκεπτόμενους ηγέτες σπουδαίους. Όταν ενδιαφέρεστε πραγματικά για την ομάδα σας και είστε σε θέση να κατανοήσετε άλλες προοπτικές, χτίζετε σχέσεις, εμπιστοσύνη και αξιοπιστία. Όταν δυσκολεύεστε στη δουλειά, θα είστε απασχολημένοι προσπαθώντας να διορθώσετε τα δικά σας προβλήματα παρά να εστιάσετε σε άλλους. Τότε, διατρέχετε τον κίνδυνο να είστε ένας απόντες, μη διαθέσιμος ηγέτης.

2. Οι ηγέτες χρειάζονται καλή ψυχική υγεία για να είναι οξυδερκείς. Το να είσαι οξυδερκής είναι μια από τις πιο σημαντικές ιδιότητες του ηγέτη. Οι οξυδερκείς ηγέτες παρατηρούν τη γλώσσα του σώματος, τις στάσεις και μπορούν να ανταποκριθούν σε καταστάσεις και να προσαρμόσουν την προσέγγισή τους. Όταν η ψυχική μου υγεία δέχεται επίθεση, τείνω να με απασχολούν οι δικές μου σκέψεις και προβλήματα και γενικά γίνομαι λιγότερο παρατηρητικός. Ακόμα κι αν παρατηρήσω κάτι, μπορεί να το αγνοήσω επειδή ο παράγοντας φροντίδας μου απλώς δεν υπάρχει.

3. Οι ηγέτες χρειάζονται καλή ψυχική υγεία για να συνεχίσουν να εμφανίζονται. Όταν παλεύετε με το στρες, το άγχος ή την κατάθλιψη, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να χρειαστεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να νιώσετε καλύτερα. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι είστε μακριά από την ομάδα σας και δεν μπορείτε να την υποστηρίξετε. Ωστόσο, θα ήταν ακόμα χειρότερο αν παρέμενες στη δουλειά, γιατί απλώς θα ενίσχυες την κατάσταση με μια καθοδική σπείρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα τέσσερα είδη διαλογισμού;

Μιλήστε στο παιδί σας για το βάρος, αλλά αποφεύγοντας το στίγμα

Οι μητέρες παιδιών με αυτισμό πάσχουν από κατάθλιψη;

Βρείτε χρόνο για αυτοφροντίδα στο πρόγραμμά σας αυτό το εξάμηνο

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon