Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία : Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό;

Ψυχική Υγεία : Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό;

Ψυχική Υγεία: Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε να παρακάμπτουμε όλα όσα μας αγχώνουν προκειμένου να καταφέρουμε να ζούμε μία ζωή η οποία δεν θα σκοντάφτει στα αρνητικά που ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι.

Η  ψυχική υγεία αποτελεί  αναπόσπαστο μέρος της υγείας στο άτομο. Ειδικότερα ψυχική υγεία είναι η κατάσταση που συνδέεται µε τη ψυχολογική και συναισθηματική ευεξία. Ενώ ως όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει πως τα άτομά αξιολογούν τη ζωή τους και αντιμετωπίζουν τα  γεγονότα.

Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο ατομικό ζήτημα αλλά και κοινωνικά , έτσι λοιπόν αποφασίσαμε να μελετήσουμε πώς λειτουργεί σε  κοινωνικούς,  περιβαλλοντικούς , εργασιακούς και ατομικούς παράγοντες  και πώς αυτοί οι τομείς μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογία  όλων των ανθρώπων.

Τομείς που επηρεάζεται η ψυχική υγεία αλλά και με την σειρά της να επηρεαστεί.

Οι καθημερινές εμπειρίες :Αυτά που βιώνουμε στην καθημερινότητα μας μπορούν να μας αγχώσουν αρνητικά

το οικογενειακό περιβάλλον: 

η εργασιακή κατάσταση

οι κοινωνικές αντιλήψεις

η κοινωνική αλληλεπίδραση

η οικονομική κατάσταση

Η εργασία: Όπου το άτομο την χρειάζεται και για να βιοποριστεί οικονομικά αλλά και για να ανοίξει τους ορίζοντες του και να κοινωνικοποιηθεί περισσότερο.

Ο χώρος εργασίας μας: Αφού τείνουμε να περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας με αποτέλεσμα να μας επηρεάζουν πολλά από όσα συμβαίνουν μέσα σε αυτόν.

Εργασιακοί παράγοντες : Ένα μεγάλο άγχος αποτελεί και ο εργασιακός χώρος, όταν εργαζόμαστε κάτω από δύσκολές συνθήκες όπως είναι (έλλειψη ρεύματος, πολύ θόρυβος, υγρασία κ.τ.λ.).

Επίσης το να έχουμε μια θέση κύρους από όπου πηγάζουν πολλές ευθύνες και αγχωνόμαστε μήπως δεν τα καταφέρουμε.

Ο ρόλος του εργαζόμενου: Πολλές φορές η παρουσία μας σε ένα χώρο για να εργαστούμε μας φέρνει αντιμέτωπους με διαφορετικούς ρόλους με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι δεν προλαβαίνουμε να ανταπεξέλθουμε σε όλες αυτές τις υποχρεώσεις. Αυτό αυτομάτως μας αγχώνει και μας γεμίζει αρνητισμό.

ΤΡΟΠΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ

Καλό θα είναι να απευθυνόμαστε στους ειδικούς ψυχολόγους η ψυχιάτρους προκειμένου να κατορθώσουμε να αποβάλλουμε όλο αυτό το άγχος και να ζήσουμε μία ευτυχισμένη ζωή. Εξάλλου οι θεραπευτές υπάρχουν ακριβώς γι αυτόν τον λόγο.

Παρακάτω ακολουθεί βίντεο που λέει για τους αρνητικούς παράγοντες που συμβάλουν στην αρνητική ψυχολογία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εκτινάχθηκαν οι διατροφικές διαταραχές εν μέσω καραντίνας

Η τακτική άσκηση είναι σύμμαχος στην ψυχική υγεία

Το θαλασσινό νερό είναι ελιξίριο υγείας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Close Icon