Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία : Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό;

Ψυχική Υγεία : Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό;

Ψυχική Υγεία: Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε να παρακάμπτουμε όλα όσα μας αγχώνουν προκειμένου να καταφέρουμε να ζούμε μία ζωή η οποία δεν θα σκοντάφτει στα αρνητικά που ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι.



Η  ψυχική υγεία αποτελεί  αναπόσπαστο μέρος της υγείας στο άτομο. Ειδικότερα ψυχική υγεία είναι η κατάσταση που συνδέεται µε τη ψυχολογική και συναισθηματική ευεξία. Ενώ ως όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει πως τα άτομά αξιολογούν τη ζωή τους και αντιμετωπίζουν τα  γεγονότα.


Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο ατομικό ζήτημα αλλά και κοινωνικά , έτσι λοιπόν αποφασίσαμε να μελετήσουμε πώς λειτουργεί σε  κοινωνικούς,  περιβαλλοντικούς , εργασιακούς και ατομικούς παράγοντες  και πώς αυτοί οι τομείς μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογία  όλων των ανθρώπων.

Τομείς που επηρεάζεται η ψυχική υγεία αλλά και με την σειρά της να επηρεαστεί.

Οι καθημερινές εμπειρίες :Αυτά που βιώνουμε στην καθημερινότητα μας μπορούν να μας αγχώσουν αρνητικά

το οικογενειακό περιβάλλον: 

η εργασιακή κατάσταση

οι κοινωνικές αντιλήψεις

η κοινωνική αλληλεπίδραση

η οικονομική κατάσταση

Η εργασία: Όπου το άτομο την χρειάζεται και για να βιοποριστεί οικονομικά αλλά και για να ανοίξει τους ορίζοντες του και να κοινωνικοποιηθεί περισσότερο.

Ο χώρος εργασίας μας: Αφού τείνουμε να περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας με αποτέλεσμα να μας επηρεάζουν πολλά από όσα συμβαίνουν μέσα σε αυτόν.

Εργασιακοί παράγοντες : Ένα μεγάλο άγχος αποτελεί και ο εργασιακός χώρος, όταν εργαζόμαστε κάτω από δύσκολές συνθήκες όπως είναι (έλλειψη ρεύματος, πολύ θόρυβος, υγρασία κ.τ.λ.).

Επίσης το να έχουμε μια θέση κύρους από όπου πηγάζουν πολλές ευθύνες και αγχωνόμαστε μήπως δεν τα καταφέρουμε.

Ο ρόλος του εργαζόμενου: Πολλές φορές η παρουσία μας σε ένα χώρο για να εργαστούμε μας φέρνει αντιμέτωπους με διαφορετικούς ρόλους με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι δεν προλαβαίνουμε να ανταπεξέλθουμε σε όλες αυτές τις υποχρεώσεις. Αυτό αυτομάτως μας αγχώνει και μας γεμίζει αρνητισμό.

ΤΡΟΠΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ

Καλό θα είναι να απευθυνόμαστε στους ειδικούς ψυχολόγους η ψυχιάτρους προκειμένου να κατορθώσουμε να αποβάλλουμε όλο αυτό το άγχος και να ζήσουμε μία ευτυχισμένη ζωή. Εξάλλου οι θεραπευτές υπάρχουν ακριβώς γι αυτόν τον λόγο.

Παρακάτω ακολουθεί βίντεο που λέει για τους αρνητικούς παράγοντες που συμβάλουν στην αρνητική ψυχολογία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εκτινάχθηκαν οι διατροφικές διαταραχές εν μέσω καραντίνας

Η τακτική άσκηση είναι σύμμαχος στην ψυχική υγεία

Το θαλασσινό νερό είναι ελιξίριο υγείας

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon