Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία: Πώς να δείξετε τη φροντίδα σας στα παιδιά σας

Ψυχική υγεία: Πώς να δείξετε τη φροντίδα σας στα παιδιά σας

Ψυχική υγεία: Είναι λογικό, όταν είστε νέος γονιός να αισθάνεστε ανασφάλεια για ό,τι αφορά το παιδί σας. Καταλαβαίνουμε ότι είναι αρκετά δύσκολο. Αλλά μην ανησυχείτε, έχουμε συγκεκριμένες συμβουλές για εσάς, ώστε να μπορείτε εύκολα να φροντίσετε το παιδί σας.


Είστε εργαζόμενοι γονείς και νιώθετε ότι παραμελείτε τη φροντίδα του παιδιού σας; Οι γονείς που εργάζονται πρέπει να διασφαλίσουν ότι το παιδί τους τρέφεται σωστά, προστατεύεται, αγαπιέται και παρέχονται σε αυτό είδη πρώτης ανάγκης. Είναι λογικό, όταν είστε νέος γονιός να αισθάνεστε ανασφάλεια για ό,τι αφορά το παιδί σας. Καταλαβαίνουμε ότι είναι αρκετά δύσκολο. Αλλά μην ανησυχείτε, έχουμε συγκεκριμένες συμβουλές για εσάς, ώστε να μπορείτε εύκολα να φροντίσετε το παιδί σας.

8 Συμβουλές γονικής μέριμνας για τη φροντίδα των παιδιών

  • Να αγκαλιάζεις συχνά το παιδί σου. Η πρώτη ανάγκη του παιδιού είναι να αισθάνεται αγάπη από τους γονείς. Αυτό θα τους δώσει την ασφάλεια που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν άλλα πράγματα, όπως το σχολείο.
  • Λούστε τα με ασφαλή προϊόντα. Είναι ένα από τα βασικά καθήκοντα φροντίδας των παιδιών. Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανό μας, και απορροφά πολλά από αυτά που βάζουμε σε αυτό. Ειδικά όταν κάνετε μπάνιο το παιδί σας, φροντίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που είναι ασφαλή για αυτά, κατά προτίμηση φυσικά, όπως σαπούνι ή σαπούνια λαδιού χωρίς συνθετικά αρώματα που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή.
  • Διατηρήστε ένα φιλικό προς τα παιδιά περιβάλλον στο σπίτι. Είναι σημαντικό το παιδί σας να αισθάνεται άνετα στο δικό του χώρο. Ένα σπίτι φιλικό προς τα παιδιά θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από κινδύνους, όπως καλώδια ή αιχμηρές γωνίες, και να έχει πολλά παιχνίδια για να παίξετε. Βεβαιωθείτε ότι όλα είναι καλά οργανωμένα, ώστε να μπορείτε εύκολα να βρείτε πράγματα όταν απαιτείται. Ποτέ μην μαλώνετε με τον σύζυγό σας μπροστά στο παιδί σας ή μην είστε αγενής με το παιδί σας.
  • Δεν πειράζει αν συχνά κλαίνε. Αν το παιδί σας κλαίει, σημαίνει ότι προσπαθεί να επικοινωνήσει κάτι. Μπορεί να το κάνουν επειδή είναι κουρασμένοι και πεινασμένοι. Ενημερώστε τους ότι είστε εκεί για αυτούς, ακόμα και αν δεν δείχνουν πάντα τα συναισθήματά τους μέσω λέξεων. Μερικές φορές ένα παιδί πρέπει να αφήσει όλη την αρνητικότητα μέσα του για να αισθανθεί καλύτερα μετά, οπότε όσο βρίσκεστε κοντά, θα πρέπει να αισθάνονται καλύτερα.
  • Μην δέρνεις το παιδί σου! Το ξύλο, το χτύπημα και άλλες μορφές βίας είναι όλοι απαράδεκτοι τρόποι για να πειθαρχήσετε τα παιδιά. Τους διδάσκει ότι ο κόσμος είναι ένα βίαιο μέρος όπου πρέπει να καταφύγετε στη βία για να πάρετε αυτό που θέλετε ή για να ακούσουν οι άνθρωποι. Επίσης, δεν τους διδάσκει πώς να δημιουργούν θετικές σχέσεις.

  • Εστιάστε στη διατροφή. Οι γονείς συχνά ξεχνούν να ταΐσουν τα παιδιά τους με υγιείς τροφές. Αυτό οφείλεται στο ότι οι γονείς πιστεύουν ότι αν ένα παιδί ζητά σοκολάτες και τις παρέχει, αντιπροσωπεύει τη φροντίδα. Ταΐστε τα φρούτα και λαχανικά, έτσι ώστε να μπορούν να μεγαλώσουν με στερεά σώματα για μια ζωή! Θυμηθείτε, η πλειοψηφία των προβλημάτων υγείας της παιδικής ηλικίας μπορούν να προληφθούν μέσω μιας καλής διατροφής.
  • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει αρκετό χρόνο στον ήλιο κάθε μέρα. Τα παιδιά χρειάζονται τον ήλιο για να αναπτύξουν τα οστά, τους μυς και τη βιταμίνη D. Φροντίστε να βγαίνουν έξω τουλάχιστον μία φορά την ημέρα! Αλληλεπιδράστε μαζί τους στην άσκηση, παίζοντας παιχνίδια ή ακόμα και μια βόλτα στο πάρκο. Όχι μόνο διατηρεί το σώμα τους ενεργό, αλλά θα βελτιώσει επίσης τον δεσμό μεταξύ σας.
  • Διαβάστε ιστορίες σε αυτούς. Διαβάζοντας μια ιστορία στο παιδί σας στο τέλος κάθε μέρας ή όποτε αισθάνεστε ότι είναι ζωτικής σημασίας. Τους επιτρέπει να ακούν λέξεις και να συνηθίσουν να σας ακούν να διαβάζετε δυνατά. Βοηθά στην ηρεμία του άγχους, ειδικά όταν πρέπει να κοιμηθούν μόνοι τους. Θα ξέρουν ότι ακόμα και όταν οι γονείς δεν μπορούν να είναι εκεί για κάποιο λόγο, εξακολουθούν να υπάρχουν οι χαρακτήρες από την ιστορία μέσω της οποίας τους έδωσες ελπίδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι υγιείς σχέσεις δρουν θετικά στην ψυχική μας υγεία;

Ανταμείψτε τον εαυτό σας για να αποκτήσετε μια υγιέστερη συμπεριφορά

Η χρήση των social media συνδέεται με λιγότερη ευημερία για ορισμένους εφήβους

Πώς θα βρίσκομαι στη ζωή του παιδιού μου;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon