Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία: Παράγοντες που την επηρεάζουν

Ψυχική Υγεία: Παράγοντες που την επηρεάζουν

Ψυχικοί Υγεία: Παράγοντες που την επηρεάζουν: Η καλή ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική για την ζώη και γι αυτό σου παραθέτουμε όλα αυτά τις παγίδες που την μεταβάλλουν σε αρνητική ώστε να μπορείς να τις αποφύγεις και να διακατέχεσθε μόνο από θετικότητα.



Καλή ψυχική υγεία έχουμε όταν καταφέρνουμε να είμαστε και να νοιώθουμε ευτυχισμένοι και αυτό μας κάνει να φερόμαστε κανονικά αφού είμαστε σε θέση να κινούμαστε, δουλεύουμε και είμαστε ικανοί να προσφέρουμε στο κοινωνικό μας περιβάλλον.


Η ψυχική υγεία πολύ εύκολα μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διάφορους παράγοντες οι οποίοι σχετίζονται με τον καθημερινό μας τρόπο διαβίωσης και έχουν την τάση να μας αγχώνουν.

Παρακάτω ακολουθούν οι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία:

  • Κοινωνικοί: Οι παράγοντες που σχετίζονται με την κληρονομικότητα και το πως μας επηρεάζει όταν υπάρχει.
  • Ψυχικοί: Σχετίζονται με τις εμπειρίες και την προσωπικότητα μας.
  • Βιολογικοί: Είναι οι παράγοντες που σχετίζονται με την διαβίωση μας στην κοινωνία και που μας αγχώνουν και μας πιέζουν

Ουσιαστικά στην κακή ψυχολογία συμβάλλουν πολλοί εξωγενείς παράγοντες οι οποίοι αναπτύσσονται στις κοινωνίες και επηρεαζόμαστε από αυτό που μας κάνουν να αντιληφθούμε σε  σχέση με εμάς, το μέλλον αλλά και τον εαυτό μας, απλά πολλές φορές τα ερεθίσματα που παίρνουμε μας ωθούν για όλα αυτά να κάνουμε μόνο αρνητικές σκέψεις .

Λόγοι αρνητικών σκέψεων

  • επειδή έχουμε μάθει να ζούμε σε μία κοινωνία που όποιος δεν ανταποκρίνετε στους γρήγορους ρυθμούς που όρισαν άλλοι για εκείνον τότε αυτομάτως του περνάει και το μήνυμα ότι δεν είναι αρκετός.
  • Όσον αφορά την καλοσύνη και την θετικότητα η κοινωνία πάλι μας περνάει την πεποίθηση ότι ο καλός είναι ο ανόητος και οτι αν θές να φτάσεις ψηλά θα το καταφέρεις μόνο με την εκμετάλλευση.
  • Όσον αφορά τα μελλοντικά όνειρα τα μόνο που καταφέρνουμε να κάνουμε είναι πάλι αυτά που έχουν αρνητική έκβαση όπως ότι η ελπίδα δεν πρέπει να υπάρχει διότι φέρνει μαζί της την απογοήτευση, ή ότι για να καταφέρω να πετύχω τους στόχους μου πρέπει σίγουρα να εξαπατήσω άλλους.

Ακολουθεί βίντεο το οποίο σου δείχνει 4+1 τρόπους για να προστατέψεις την ψυχική σου υγεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αθλητισμός: Μια πιο ολιστική προσέγγιση

Ψυχική Υγεία : Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό;

Εκτινάχθηκαν οι διατροφικές διαταραχές εν μέσω καραντίνας

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon