Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία: Παράγοντες που την επηρεάζουν

Ψυχική Υγεία: Παράγοντες που την επηρεάζουν

Ψυχικοί Υγεία: Παράγοντες που την επηρεάζουν: Η καλή ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική για την ζώη και γι αυτό σου παραθέτουμε όλα αυτά τις παγίδες που την μεταβάλλουν σε αρνητική ώστε να μπορείς να τις αποφύγεις και να διακατέχεσθε μόνο από θετικότητα.

Καλή ψυχική υγεία έχουμε όταν καταφέρνουμε να είμαστε και να νοιώθουμε ευτυχισμένοι και αυτό μας κάνει να φερόμαστε κανονικά αφού είμαστε σε θέση να κινούμαστε, δουλεύουμε και είμαστε ικανοί να προσφέρουμε στο κοινωνικό μας περιβάλλον.

Η ψυχική υγεία πολύ εύκολα μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διάφορους παράγοντες οι οποίοι σχετίζονται με τον καθημερινό μας τρόπο διαβίωσης και έχουν την τάση να μας αγχώνουν.

Παρακάτω ακολουθούν οι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία:

  • Κοινωνικοί: Οι παράγοντες που σχετίζονται με την κληρονομικότητα και το πως μας επηρεάζει όταν υπάρχει.
  • Ψυχικοί: Σχετίζονται με τις εμπειρίες και την προσωπικότητα μας.
  • Βιολογικοί: Είναι οι παράγοντες που σχετίζονται με την διαβίωση μας στην κοινωνία και που μας αγχώνουν και μας πιέζουν

Ουσιαστικά στην κακή ψυχολογία συμβάλλουν πολλοί εξωγενείς παράγοντες οι οποίοι αναπτύσσονται στις κοινωνίες και επηρεαζόμαστε από αυτό που μας κάνουν να αντιληφθούμε σε  σχέση με εμάς, το μέλλον αλλά και τον εαυτό μας, απλά πολλές φορές τα ερεθίσματα που παίρνουμε μας ωθούν για όλα αυτά να κάνουμε μόνο αρνητικές σκέψεις .

Λόγοι αρνητικών σκέψεων

  • επειδή έχουμε μάθει να ζούμε σε μία κοινωνία που όποιος δεν ανταποκρίνετε στους γρήγορους ρυθμούς που όρισαν άλλοι για εκείνον τότε αυτομάτως του περνάει και το μήνυμα ότι δεν είναι αρκετός.
  • Όσον αφορά την καλοσύνη και την θετικότητα η κοινωνία πάλι μας περνάει την πεποίθηση ότι ο καλός είναι ο ανόητος και οτι αν θές να φτάσεις ψηλά θα το καταφέρεις μόνο με την εκμετάλλευση.
  • Όσον αφορά τα μελλοντικά όνειρα τα μόνο που καταφέρνουμε να κάνουμε είναι πάλι αυτά που έχουν αρνητική έκβαση όπως ότι η ελπίδα δεν πρέπει να υπάρχει διότι φέρνει μαζί της την απογοήτευση, ή ότι για να καταφέρω να πετύχω τους στόχους μου πρέπει σίγουρα να εξαπατήσω άλλους.

Ακολουθεί βίντεο το οποίο σου δείχνει 4+1 τρόπους για να προστατέψεις την ψυχική σου υγεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αθλητισμός: Μια πιο ολιστική προσέγγιση

Ψυχική Υγεία : Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό;

Εκτινάχθηκαν οι διατροφικές διαταραχές εν μέσω καραντίνας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon