Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

ψυχική υγεία : Οι τομείς που επηρεάζει

ψυχική υγεία : Οι τομείς που επηρεάζει

ψυχική υγεία : Όταν δεν έχουμε ομαλή ψυχική υγεία τότε επηρεάζονται πολλοί και διάφοροι τομείς στην ζωή μας . Σε αυτό το άρθρο σας αναλύουμε τους τομείς αυτούς αλλά και τα σημάδια που μαρτυρούν ότι νοσείτε ψυχικά.


Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική μας ευεξία. Επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε. Βοηθά επίσης στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο χειριζόμαστε το άγχος, συσχετίζεται με άλλους και κάνει επιλογές. Η ψυχική υγεία είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, από την παιδική ηλικία και την εφηβεία έως την ενηλικίωση. Παρακάτω ακολουθούν και αναλυτικά τα συμπτώματα που έχει κάποιος όταν ψυχικά δεν είναι καλά.

Κατά τη διάρκεια της ζωής σας, εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας, η σκέψη, η διάθεση και η συμπεριφορά σας θα μπορούσαν να επηρεαστούν. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως:

  • Βιολογικοί παράγοντες, όπως γονίδια ή χημεία του εγκεφάλου
  • Ζωές, όπως τραύμα ή κακοποίηση
  • Οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι κοινά, αλλά υπάρχει βοήθεια . Τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να γίνουν καλύτερα και πολλά να αναρρώσουν πλήρως.

Πρώιμες προειδοποιητικές πινακίδες

Δεν είστε σίγουροι εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε ζείτε με προβλήματα ψυχικής υγείας; Η εμπειρία ενός ή περισσοτέρων από τα ακόλουθα συναισθήματα ή συμπεριφορές μπορεί να είναι ένα έγκαιρο προειδοποιητικό σημάδι ενός προβλήματος:

  • Τρώτε ή κοιμάστε πολύ ή πολύ λίγο
  • Απομάκρυνση από ανθρώπους και συνήθεις δραστηριότητες
  • Έχοντας χαμηλή ή καθόλου ενέργεια
  • Αίσθημα μούδιασμα ή σαν τίποτα δεν έχει σημασία
  • Έχοντας ανεξήγητους πόνους και πόνους
  • Αίσθημα αβοήθητης ή απελπισίας
  • Κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών περισσότερο από το συνηθισμένο
  • Αίσθημα ασυνήθιστης σύγχυσης, ξεχασμένος, άκρη, θυμωμένος, αναστατωμένος, ανήσυχος ή φοβισμένος
  • Φωνάζει ή παλεύει με την οικογένεια και τους φίλους
  • Βιώνει σοβαρές αλλαγές στη διάθεση που προκαλούν προβλήματα στις σχέσεις
  • Έχοντας επίμονες σκέψεις και αναμνήσεις δεν μπορείς να ξεφύγεις
  • Ακούγοντας φωνές ή πιστεύοντας πράγματα που δεν είναι αλήθεια
  • Σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους
  • Αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών εργασιών, όπως η φροντίδα των παιδιών σας ή η εργασία ή το σχολείο

Ακολουθεί βίντεο για την ψυχική υγεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Υπάρχει περίπτωση να μην προβληθεί του χρόνου το Survivor στην Ελλάδα

Θ. Τρύφων: Η Ελλάδα έχει τη δυνατότητα να γίνει ευρωπαϊκό παραγωγικό και ερευνητικό κέντρο για τη φαρμακοβιομηχανία

Νίκος Χαρδαλιάς: Ο ιός βρίσκεται ακόμα ανάμεσά μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι αλλαγές στην προσωπικότητα είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ, όχι προειδοποίηση

Αλτσχάιμερ: Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι αλλαγές στην προσωπικότητα μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια νευροεκφυλιστικών ασθενειών, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτές οι αλλαγές δεν προβλέπουν απαραίτητα το Αλτσχάιμερ.

Μπορεί η συναισθηματική υποστήριξη να προστατεύσει τη γνωστική λειτουργία στους ηλικιωμένους;

Συναισθηματική υποστήριξη: Αυτή η έρευνα προσφέρει νέες προοπτικές για το πώς τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, όπως η προσωπικότητα και η συναισθηματική ευημερία, επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία και την ψυχική υγεία καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.

Ο κινηματογράφος μπορεί να καταπολεμήσει τη βία κατά των παιδιών;

Κινηματογράφος: Ο κινηματογράφος έχει εδώ και καιρό αναγνωριστεί ως ένα ισχυρό εργαλείο ψυχαγωγίας, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι ταινίες μπορούν να παίξουν επίσης έναν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της βίας κατά των παιδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο εγκατάλειψης;

Φόβος εγκατάλειψης: Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της μοναξιάς είναι ένα έντονο συναισθηματικό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός ατόμου σε μεγάλο βαθμό. Ο φόβος του να μείνει κανείς μόνος του ή να εγκαταλειφθεί

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για εσάς

Ψυχοθεραπεία: Η επιλογή ενός κατάλληλου ψυχολόγου είναι μια σημαντική διαδικασία, καθώς η σχέση με τον θεραπευτή επηρεάζει άμεσα την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στο να βρείτε τον κατάλληλο ψυχολόγο

Τι είναι η σχιζότυπη διαταραχή προσωπικότητας

Σχιζότυπη Διαταραχή: Η σχιζοτυπική διαταραχή προσωπικότητας και η σχιζοφρένεια είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που εμφανίζουν κοινά χαρακτηριστικά, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Και οι δύο διαταραχές

Πώς αναγνωρίζουμε την ατυπική κατάθλιψη;

Ατυπική Κατάθλιψη: Η ατυπική κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά διαφορετικά από την κλασική κατάθλιψη. Παρόλο που τα κύρια συμπτώματα, όπως η καταθλιπτική διάθεση, παραμένουν, η ατυπική κατάθλιψη

Γιατί η γονεϊκή εύνοια μπορεί να δημιουργήσει ένταση στα αδέλφια;

Γονεϊκή εύνοια: Μια πρόσφατη μελέτη ρίχνει φως στις ενδιαφέρουσες δυναμικές της γονεϊκής εύνοιας, αποκαλύπτοντας ότι οι κόρες και τα υπεύθυνα παιδιά είναι πιο πιθανό να λάβουν προτίμηση από τους γονείς τους.

Close Icon