Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

ψυχική υγεία : Οι τομείς που επηρεάζει

ψυχική υγεία : Οι τομείς που επηρεάζει

ψυχική υγεία : Όταν δεν έχουμε ομαλή ψυχική υγεία τότε επηρεάζονται πολλοί και διάφοροι τομείς στην ζωή μας . Σε αυτό το άρθρο σας αναλύουμε τους τομείς αυτούς αλλά και τα σημάδια που μαρτυρούν ότι νοσείτε ψυχικά.


Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική μας ευεξία. Επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε. Βοηθά επίσης στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο χειριζόμαστε το άγχος, συσχετίζεται με άλλους και κάνει επιλογές. Η ψυχική υγεία είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, από την παιδική ηλικία και την εφηβεία έως την ενηλικίωση. Παρακάτω ακολουθούν και αναλυτικά τα συμπτώματα που έχει κάποιος όταν ψυχικά δεν είναι καλά.

Κατά τη διάρκεια της ζωής σας, εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας, η σκέψη, η διάθεση και η συμπεριφορά σας θα μπορούσαν να επηρεαστούν. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως:

  • Βιολογικοί παράγοντες, όπως γονίδια ή χημεία του εγκεφάλου
  • Ζωές, όπως τραύμα ή κακοποίηση
  • Οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι κοινά, αλλά υπάρχει βοήθεια . Τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να γίνουν καλύτερα και πολλά να αναρρώσουν πλήρως.

Πρώιμες προειδοποιητικές πινακίδες

Δεν είστε σίγουροι εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε ζείτε με προβλήματα ψυχικής υγείας; Η εμπειρία ενός ή περισσοτέρων από τα ακόλουθα συναισθήματα ή συμπεριφορές μπορεί να είναι ένα έγκαιρο προειδοποιητικό σημάδι ενός προβλήματος:

  • Τρώτε ή κοιμάστε πολύ ή πολύ λίγο
  • Απομάκρυνση από ανθρώπους και συνήθεις δραστηριότητες
  • Έχοντας χαμηλή ή καθόλου ενέργεια
  • Αίσθημα μούδιασμα ή σαν τίποτα δεν έχει σημασία
  • Έχοντας ανεξήγητους πόνους και πόνους
  • Αίσθημα αβοήθητης ή απελπισίας
  • Κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών περισσότερο από το συνηθισμένο
  • Αίσθημα ασυνήθιστης σύγχυσης, ξεχασμένος, άκρη, θυμωμένος, αναστατωμένος, ανήσυχος ή φοβισμένος
  • Φωνάζει ή παλεύει με την οικογένεια και τους φίλους
  • Βιώνει σοβαρές αλλαγές στη διάθεση που προκαλούν προβλήματα στις σχέσεις
  • Έχοντας επίμονες σκέψεις και αναμνήσεις δεν μπορείς να ξεφύγεις
  • Ακούγοντας φωνές ή πιστεύοντας πράγματα που δεν είναι αλήθεια
  • Σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους
  • Αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών εργασιών, όπως η φροντίδα των παιδιών σας ή η εργασία ή το σχολείο

Ακολουθεί βίντεο για την ψυχική υγεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Υπάρχει περίπτωση να μην προβληθεί του χρόνου το Survivor στην Ελλάδα

Θ. Τρύφων: Η Ελλάδα έχει τη δυνατότητα να γίνει ευρωπαϊκό παραγωγικό και ερευνητικό κέντρο για τη φαρμακοβιομηχανία

Νίκος Χαρδαλιάς: Ο ιός βρίσκεται ακόμα ανάμεσά μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon