Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία: Μπορεί ο καιρός να επηρεάσει τη διάθεσή σας;

Ψυχική υγεία: Μπορεί ο καιρός να επηρεάσει τη διάθεσή σας;

Ψυχική υγεία: Δείτε πώς ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας ή αν τελικά είναι απλώς αποκύημα της φαντασίας σας.


Μια αλλαγή στον καιρό μπορεί να είναι μια ωραία αλλαγή του ρυθμού κατά καιρούς ή ακόμα και απαραίτητη σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η βροχή κατά τη διάρκεια μιας ξηρασίας. Η παρατεταμένη ζέστη και υγρασία μπορεί να σας επηρεάσουν, όπως και οι ατελείωτες μέρες βροχής και το τσουχτερό κρύο τους χειμερινούς μήνες. Ο λιγότερο ευχάριστος καιρός που παρατείνεται μπορεί να περιπλέξει τα υπαίθρια σχέδια, να κάνει την κυκλοφορία άθλια και, ειλικρινά, να αισθάνεστε ότι αρχίζει να επηρεάζει τη συνολική σας ευημερία.

Η σχέση μεταξύ καιρού και διάθεσης είναι θολή

Όσον αφορά την επιστήμη πίσω από το εάν ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας, λοιπόν…είναι συζητήσιμο. Η έρευνα είναι περιορισμένη και ποικίλλει.

Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν σύνδεση

Η υπόθεση για σύνδεση μεταξύ των δύο άρχισε να εμφανίζεται στα τέλη της δεκαετίας του ’70 και στις αρχές της δεκαετίας του ’80. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 1984 που εξέταζε μια ποικιλία μεταβλητών της διάθεσης (από το άγχος και την κατάθλιψη έως την αισιοδοξία και την επιθετικότητα) στο πλαίσιο πολλών μεταβλητών του καιρού:

  • Ποσότητα ηλιοφάνειας
  • Κατακρήμνιση
  • Θερμοκρασία
  • Ανεμος
  • Υγρασία
  • Βαρομετρική πίεση

Επιπλέον, μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι το να περνάς περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους με ευχάριστο καιρό σχετίζεται με υψηλότερη διάθεση και καλύτερη μνήμη. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η άνοιξη συνδέθηκε με βελτιωμένη διάθεση, καθώς οι άνθρωποι στερούνταν ευχάριστο καιρό όλο το χειμώνα και ότι ο ζεστότερος καιρός συνδέθηκε με χαμηλότερη διάθεση το καλοκαίρι.

Αλλά υπάρχουν επίσης στοιχεία που υποδηλώνουν το αντίθετο

Ενώ ορισμένες από τις επιστήμες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του καιρού και της διάθεσης, δεν βρίσκει κάθε μελέτη σαφή σύνδεση. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι ο καιρός δεν είχε ουσιαστικά καμία επίδραση στη θετική διάθεση. Εξήγησε με άλλο τρόπο, το περισσότερο ηλιακό φως και οι καλύτερες θερμοκρασίες δεν έκαναν έναν ευτυχισμένο άνθρωπο πιο ευτυχισμένο. Η μελέτη διαπίστωσε, ωστόσο, ότι το φως του ήλιου, ο άνεμος και η θερμοκρασία θα μπορούσαν να επηρεάσουν αρνητικές διαθέσεις, όπως η κούραση – αν και ο αντίκτυπος ήταν πολύ μικρός.

 

Συνολικά, δεν είναι σαφές εάν ο καιρός επηρεάζει πραγματικά τη διάθεση

Συνολικά, υπάρχουν απλά περισσότερα που πρέπει να μάθουμε για να μπορέσουμε να διεκδικήσουμε μια σύνδεση μεταξύ της διάθεσης και του καιρού. Η ίδια η διάθεση είναι πολύ περίπλοκη και πολλοί, πάρα πολλοί παράγοντες επηρεάζουν και συμβάλλουν σε αυτήν. Αυτό που μπορεί να γίνει πιο σαφές, ωστόσο, είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο ο καιρός επηρεάζει τη διάθεση ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς το χρώμα του δωματίου επηρεάζει τη διάθεσή σας;

Η επιλογή του φαγητού σχετίζεται και με άλλες αισθήσεις;

Πώς μπορεί το διάβασμα να επηρεάσει την απώλεια μνήμης;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Γιατί είναι τόσο επώδυνος ο χωρισμός;

Χωρισμός: Ένας χωρισμός, είτε ήταν αναμενόμενος είτε ξαφνικός, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και επώδυνος. Ο πόνος που νιώθουμε δεν είναι μόνο συναισθηματικός, αλλά και βιολογικός και ψυχολογικός,

Close Icon