Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία : Αυτοί είναι οι παράγοντες που στρεσάρουν τους φοιτητές

Ψυχική υγεία : Αυτοί είναι οι παράγοντες που στρεσάρουν τους φοιτητές

Ψυχική υγεία : Όταν η ψυχική υγεία εξακολουθεί να είναι πολύ στιγματισμένη με τη μεγαλύτερη έκθεση που βιώνουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι φοιτητές μπορεί να αισθάνονται περισσότερη πίεση για να είναι τέλειοι με λιγότερη ικανότητα έκφρασης των αληθινών συναισθημάτων τους


Οι ειδικοί λένε ότι το άγχος, οι προσδοκίες και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δίνουν περισσότερο άγχος στους σημερινούς φοιτητές. Μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε , 33 τοις εκατό των μαθητών  έφερε στο φώς ότι αισθάνονταν κατάθλιψη τους προηγούμενους 12 μήνες που ήταν δύσκολο να λειτουργήσουν.

Πιο συγκεκριμένα σχεδόν το 55 τοις εκατό ανέφεραν ότι αισθάνονται συντριπτικό άγχος, ενώ το 87 τοις εκατό ανέφεραν ότι αισθάνονται συγκλονισμένοι από τις ευθύνες τους.

Η πίεση για επιτυχία
  • Η πίεση για επιτυχία κατά τη διάρκεια του σχολείου είναι συχνά συντριπτική. Γνωρίζω, ότι οι μαθητές περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους ανησυχώντας για το πώς να προσθέσουν πράγματα στο βιογραφικό τους, αντί να ανησυχούν για το πώς να βελτιώσουν τον εαυτό τους ως άτομα.

Τρόπος ζωής

  • Ο αυξανόμενος αριθμός επιλογών για τους νέους και η έλλειψη σαφούς «τρόπου ζωής» θα μπορούσαν να προκαλέσουν υπαρξιακή κατάθλιψη ή άγχος.

Η πίεση αυξάνεται πριν από το κολέγιο
  • Για φοιτητές με προβλήματα ψυχικής υγείας, το κολέγιο  δεν είναι η πρώτη φορά που τα κάνει να βιώσουν υπερβολικό άγχος

Στα επόμενα εξάμηνα [του κολλεγίου], όταν έχετε εγκατασταθεί και έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας, συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε αυτό το δίχτυ ασφαλείας.

Τα κοινωνικά μέσα μπορούν να αυξήσουν το άγχος
  • Η αυξανόμενη παρουσία των κοινωνικών μέσων και του Διαδικτύου συνέβαλε μόνο στην πίεση που νοίωθανε οι φοιτητές.
  • Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δημιούργησαν έναν πιο γρήγορο κόσμο γενικά, έτσι με αυτόν τον τρόπο, νομίζω ότι υπάρχουν περισσότεροι στρες από πριν για ασθενείς που μπορεί να υποφέρουν με κατάθλιψη ή άγχος», είπε.
  • Ενώ το Διαδίκτυο μπορεί να μην προκαλεί ψυχική ασθένεια, ο Henriques πιστεύει ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η τεχνολογία γενικά ενδέχεται να επιδεινώσουν τα ήδη υπάρχοντα συμπτώματα ορισμένων μαθητών ή να τους αναγκάσουν να ανέβουν στην επιφάνεια.

Ακολουθεί βίντεο για την ψυχική υγεία των φοιτητών

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μακιγιάζ για την ψωρίαση

Τα οφέλη της κατανάλωσης φράουλας στην υγεία

Νομοσχέδιο για Εργασιακά – ΓΣΕΕ: 24ωρη απεργία στις 10 Ιουνίου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon