Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία: Άγχος σχέσης, ανασφάλεια και προσκόλληση

Ψυχική Υγεία: Άγχος σχέσης, ανασφάλεια και προσκόλληση

Ψυχική Υγεία: Άγχος σχέσης, ανασφάλεια και προσκόλληση. Οι πεταλούδες στην αρχή μιας νέας σχέσης είναι φυσιολογικές. Το να ελπίζεις ότι η έλξη είναι αμοιβαία μπορεί να είναι το ίδιο συναρπαστικό και ενοχλητικό.

Ωστόσο, μετά την αρχική φάση φλερτ, εάν ένα άτομο συνεχίζει να αισθάνεται άγχος με έναν σύντροφο, μπορεί να είναι ένα σημάδι. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι κατηγορούν τον εαυτό τους, αποδίδοντας την εμπειρία του άγχους σε προσωπικές ανασφάλειες ή σε ένα στυλ προσκόλλησης. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Από την άλλη πλευρά, ένας σύντροφος που χρησιμοποιεί ανασφάλειες για να δικαιολογήσει μία άδικη συμπεριφορά σε μια σχέση μπορεί να είναι προβληματικός. Η χρησιμοποίηση μιας προηγούμενης δυσκολίας για να δικαιολογήσουμε την τρέχουσα κακομεταχείριση ενός συντρόφου είναι μια κόκκινη σημαία. Το να παίζεις το θύμα για να αποφύγεις τη λογοδοσία σε μια σχέση είναι εντελώς διαφορετικό από το να έχεις μια ανεπάρκεια και να αναλαμβάνεις ευθύνη. Ένα άτομο μπορεί επίσης να αναρωτιέται αν το “στυλ προσκόλλησης” του είναι στη ρίζα του άγχους σχετικά με μια νέα σχέση. Ένα άτομο που δυσκολεύεται να εμπιστευτεί έναν αξιόπιστο σύντροφο και που αντιδρά συχνά υπερασπιστικά, μπορεί να έχει ένα ανασφαλές είδος προσκόλλησης.

Η τάση προσκόλλησης μπορεί να προκαλεί σύγχυση, αλλά εάν ένα άτομο αντανακλά σε πολλές από τις διαπροσωπικές του σχέσεις και βιώνει τακτικά τα περίπλοκα και άβολα συναισθήματα όπως τύψεις, συνείδηση, ενσυναίσθηση, διορατικότητα, ευπάθεια και αυτογνωσία, μπορεί να είναι συναισθηματικά έξυπνος. Η αναγνώριση της βλάβης, η αυθεντική μετάνοια και η λήψη σοβαρών βημάτων για την επιδιόρθωση μιας σχέσης, μπορεί περαιτέρω να υποδηλώνει ότι ένα άτομο λειτουργεί από μια ανθεκτική συναισθηματική βάση. Αυτό το συναισθηματικό σθένος πηγάζει συνήθως από ένα ασφαλές είδος προσκόλλησης.

 

Επιπλέον, εάν ένας/μία σύντροφος τείνει να δικαιολογεί τις μη ευαίσθητες χειρονομίες του, γυρίζει το σενάριο γύρω από το άλλο άτομο κατηγορώντας το ότι είναι «πολύ ευαίσθητο» ή «ανασφαλές», τότε ο/η αποδέκτης αυτών των σχολίων μπορεί να αντιμετωπίσει έντονο άγχος. Νιώθοντας ντροπή για μια έντονη αντίδραση στην εγωιστική παράβαση ενός συντρόφου, δελεάζει ένα άτομο να συγχωρήσει αμέσως τον σύντροφο και να αναλάβει την ευθύνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Θετική υπαρξιακή ψυχολογία... τι ακριβώς πραγματεύεται

Ανδρική αυτοφροντίδα. Μήπως είναι λίγο παραμελημένη

Σεξουαλικός εθισμός. Πώς να τον αναγνωρίσεις

Επιπτώσεις της κατάθλιψης της εγκύου στη δομή του εγκεφάλου του παιδιού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon