Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

ΜΕΘΝ: Πώς να διαχειριστείτε την παραμονή του μωρού σας στην ΜΕΘΝ

ΜΕΘΝ: Πώς να διαχειριστείτε την παραμονή του μωρού σας στην ΜΕΘΝ

ΜΕΘΝ: Η πλοήγηση στην εμπειρία της απόκτησης του μωρού σας στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Νεογνών (ΜΕΘΝ) μπορεί να είναι συντριπτική και συναισθηματικά προκλητική για τους γονείς


Η πλοήγηση στην εμπειρία της απόκτησης του μωρού σας στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Νεογνών (ΜΕΘΝ) μπορεί να είναι συντριπτική και συναισθηματικά προκλητική για τους γονείς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή.

1. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας:

Η κατανόηση του γιατί το μωρό σας βρίσκεται στη ΜΕΘ και τι να περιμένετε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους. Μιλήστε με την ιατρική ομάδα και κάντε ερωτήσεις σχετικά με την κατάσταση του μωρού σας, τις θεραπείες που λαμβάνει και τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται. Η εξοικείωση με ιατρικούς όρους και διαδικασίες μπορεί να κάνει το περιβάλλον λιγότερο τρομακτικό.

2. Συμμετέχετε στη φροντίδα του μωρού σας:

Όποτε είναι δυνατόν, συμμετέχετε στη φροντίδα του μωρού σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγή πάνας, τάισμα και κράτημα του μωρού σας κατά τη διάρκεια της φροντίδας καγκουρό (επαφή δέρμα με δέρμα). Η συμμετοχή σας βοηθά να δεθείτε με το μωρό σας και μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για την ανάπτυξη και την ανάρρωσή του.

3. Καθιερώστε μια ρουτίνα:

Η απόκτηση μωρού στη ΜΕΘ μπορεί να διαταράξει τις συνήθεις ρουτίνες σας. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια νέα ρουτίνα που περιλαμβάνει τακτικές επισκέψεις στη ΜΕΘ. Η συνέπεια μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση κανονικότητας και σταθερότητας κατά τη διάρκεια αυτής της απρόβλεπτης περιόδου. Ισορροπήστε το χρόνο σας ανάμεσα στο να είστε με το μωρό σας, να φροντίζετε τον εαυτό σας και να διαχειρίζεστε άλλες ευθύνες.

4. Επικοινωνήστε με την ιατρική ομάδα:

Δημιουργήστε μια καλή σχέση με το προσωπικό της ΜΕΘ. Ελέγχετε τακτικά με τους γιατρούς και τις νοσοκόμες για την πρόοδο του μωρού σας και τυχόν αλλαγές στην κατάστασή του. Η ανοιχτή επικοινωνία διασφαλίζει ότι είστε ενημερωμένοι και μπορείτε να υποστηρίξετε αποτελεσματικά τις ανάγκες του μωρού σας.

5. Αναζητήστε υποστήριξη:

Στηριχτείτε στο δίκτυο υποστήριξης της οικογένειας και των φίλων σας. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια με καθημερινές εργασίες ή συναισθηματική υποστήριξη. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για γονείς NICU, όπου μπορείτε να μοιραστείτε εμπειρίες και να λάβετε ενθάρρυνση από άλλους που καταλαβαίνουν τι περνάτε.

6. Φροντίστε τον εαυτό σας:

Είναι σημαντικό να φροντίζετε τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία. Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε αρκετά, τρώτε υγιεινά γεύματα και κάνετε διαλείμματα όταν χρειάζεται. Η διαχείριση του άγχους σας και η διατήρηση της υγείας σας σας δίνει τη δυνατότητα να είστε εκεί για το μωρό σας πιο αποτελεσματικά.

7. Εστιάστε στα θετικά:

Γιορτάστε τα ορόσημα και την πρόοδο του μωρού σας, όσο μικρά κι αν φαίνονται. Η εστίαση σε θετικές εξελίξεις μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ελπίδας και στην παροχή συναισθηματικής ανάτασης σε περιόδους προκλήσεων.

8. Τεκμηριώστε το ταξίδι:

Σκεφτείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο ή να τραβήξετε φωτογραφίες για να τεκμηριώσετε το ταξίδι του μωρού σας στη ΜΕΘ. Αυτός μπορεί να είναι ένας θεραπευτικός τρόπος για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να δημιουργήσετε αναμνήσεις από τις πρώτες μέρες του μωρού σας.

Θυμηθείτε, κάθε ταξίδι στη ΜΕΘ είναι μοναδικό και είναι σημαντικό να δίνετε χάρη και υπομονή στον εαυτό σας καθώς πλοηγείστε σε αυτήν την προκλητική εμπειρία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σπάνια δερματική πάθηση στα βρέφη

Πρωτοποριακό τεστ βοηθά στη διάγνωση της νόσου Chagas στα νεογνά

Πώς η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά;

Ένα έξυπνο βραχιολάκι προσφέρει 24ωρη παρακολούθηση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon