Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Πώς να διατηρήσετε τις παλιές σας φιλίες όσο μεγαλώνετε

Πώς να διατηρήσετε τις παλιές σας φιλίες όσο μεγαλώνετε

Είτε είμαστε εσωστρεφείς, είτε εξωστρεφείς, όλοι χρειαζόμαστε έναν ή δύο φίλους σε αυτή τη ζωή. Και στην παιδική ηλικία είναι τόσο εύκολο να κάνει κανείς φίλους. Τα παιδιά δεν κρίνουν κατευθείαν το ένα το άλλο, είναι εύκολο να «κολλήσουν» μεταξύ τους ακόμα κι αν η αφορμή είναι ότι και τα δύο αγαπούν το πορτοκαλί χρώμα.

Αυτή η αθωότητα γρήγορα χάνεται, καθώς μεγαλώνουμε. Ένα συνηθισμένο παράπονο στην ενήλικη ζωή είναι το πόσο δύσκολο είναι να κάνουμε νέους φίλους. Και είναι αλήθεια. Είναι πολύ δύσκολη διαδικασία.

Εντούτοις, το ίδιο δύσκολο είναι και να διατηρήσουμε τις παλιές μας φιλίες. Μπορεί να είμαστε τόσο αφοσιωμένοι στο να κάνουμε νέες φιλίες, που παραμελούμε τις παλιές μακροχρόνιες. Και όχι μόνο αυτό, αλλά τις βάζουμε και σε δεύτερη μοίρα, όταν έρχονται η σκληρή εργασία, η καριέρα, ο γάμος και τα παιδιά. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να γίνουμε καλύτεροι φίλοι γι’ αυτούς που αγαπάμε τόσο πολύ;

Να είμαστε δοτικοί και γενναιόδωροι

Οι φίλοι είναι μια σημαντική πλευρά της ζωής μας. Γιορτάζουν μαζί μας την κάθε μας επιτυχία και στιγμή ευτυχίας και μένουν δίπλα μας σε κάθε δυστυχισμένη και δύσκολη περίοδο. Μας αγοράζουν δώρα, μας κερνούν όταν βγαίνουμε, μας μαγειρεύουν και μας δείχνουν την γενναιοδωρία τους.

Αν ο φίλος/η φίλη σας βρίσκεται στην ίδια πόλη, στείλτε ένα μήνυμα και πείτε τους ότι θέλετε απόψε να τους κεράσετε ένα ποτό, αν είναι τα γενέθλιά τους, προτείνετε ένα δείπνο ή πάρτε τους ένα μικρό δώρο. Αυτές οι μικρές πράξεις γενναιοδωρίας είναι σπουδαίες για εκείνους.

Να βρίσκουμε χρόνο γι’ αυτούς πάντα

Όλοι έχουμε πολυάσχολη ζωή και γι’ αυτό ο χρόνος μας είναι πολύτιμος, αλλά το ίδιο και οι φιλίες μας. Βρείτε πάντα χρόνο για να απαντήσετε στα μηνύματα, προγραμματίστε λίγο χρόνο για συζήτηση στο τηλέφωνο ή για ένα γεύμα μαζί τους. Ο χρόνος μαζί τους είναι κάτι που δεν μπορούμε να αναβάλλουμε, αφού τα χρόνια περνούν.

Να είμαστε παρόντες

Όταν κάθεστε με τους φίλους σας, να είστε εκεί, στη στιγμή. Απομακρύνετε το τηλέφωνό σας, ακούστε, εμπλακείτε ενεργά στη συζήτηση. Η ζωή είναι σύντομη και δεν γνωρίζετε πότε θα είναι η επόμενη φορά που θα κάθεστε έτσι μαζί.

Να είναι πάντα μία από τις προτεραιότητές μας

Αν δεν βάλετε τις φιλίες σας ψηλά στις προτεραιότητές σας, κανείς άλλος δεν θα το κάνει για εσάς. Δεν έχει σημασία αν οι υποχρεώσεις μας πνίγουν, ένα μικρό διάλειμμα με έναν φίλο/ μία φίλη, πάντα θα κάνει τα πράγματα να φαίνονται καλύτερα. Η οικειότητα μεταξύ σας είναι ένα πολύτιμο δώρο που θέλει φροντίδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα «red flags» για δύσκολο εργασιακό περιβάλλον 

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Close Icon