Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Πόλεμος: Οι εργαζόμενοι ψυχικής υγείας αντεπιτίθενται στην Ουκρανία

Πόλεμος: Οι εργαζόμενοι ψυχικής υγείας αντεπιτίθενται στην Ουκρανία

Πόλεμος: Οι εργαζόμενοι ψυχικής υγείας στην Ουκρανία παρέχουν επείγουσα ψυχολογική φροντίδα από την αρχή της εισβολής της Ρωσίας και το έργο τους περιορίζει τις μόνιμες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία του πολέμου.


Όταν ξέσπασε η πλήρους κλίμακας εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία στις 24 Φεβρουαρίου 2022, η Iryna Frankova, γιατρός και κλινική ψυχολόγος που εργαζόταν στο Εθνικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Bogomolets στο Κίεβο, ήξερε ότι έπρεπε να ενεργήσει γρήγορα. Υπήρχε το ερώτημα αν θα φύγει και αν ναι, πού να πάει. Αλλά υπήρχε και ένα άλλο επείγον ερώτημα. Η Ουκρανία θα αντιμετώπιζε σύντομα μια κρίση ψυχικής υγείας και, αν προηγούμενες συγκρούσεις συνέβαιναν, αυτό ήταν πιθανό να παραμεριστεί ακριβώς τη στιγμή που θα μπορούσε να δοθεί η πιο αποτελεσματική βοήθεια.

Μετά από ένα τραύμα, υπάρχει ένα παράθυρο γνωστό ως «χρυσές ώρες», μια κρίσιμη περίοδος κατά την οποία η δράση για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας των ανθρώπων μπορεί να περιορίσει τις μακροπρόθεσμες βλάβες, όπως:

  • η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD),
  • το άγχος,
  • και η κατάθλιψη.

«Η ιδέα είναι ότι πρέπει πραγματικά να προσεγγίσουμε τους ανθρώπους σε πολύ πρώιμο στάδιο μετά την έκθεση σε τραύμα, προκειμένου να μπορέσουμε να αποτρέψουμε τις συνέπειες στην ψυχική υγεία», λέει η Frankova, μιλώντας ένα χρόνο μετά την έναρξη του πολέμου. Σε ένα επίπεδο, αυτό μπορεί να φαίνεται κοινή λογική: μια ιδιαίτερα καλή στιγμή για να προσφέρετε σε κάποιον παρηγοριά είναι όταν ταλαιπωρείται από το σοκ. Αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι τέτοιες μικρές πράξεις υποστήριξης – μερικές φορές τόσο απλές όσο να υπενθυμίζουν σε κάποιον ότι δεν είναι μόνοι – μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καταστάσεων που παραμένουν για χρόνια.

Οι «χρυσές ώρες» αναφέρονται στις πρώτες ώρες έως περίπου τρεις ημέρες μετά από μια τραυματική εμπειρία, μια κρίσιμη φάση για την εδραίωση της μνήμης. «Είναι ένα παράθυρο ευκαιρίας όταν η βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορεί να μην γίνει μακροπρόθεσμη», λέει η Frankova. «Το καθήκον μας ήταν να πούμε στους ανθρώπους τι ακριβώς θα ήταν επιβλαβές και τι θα ήταν χρήσιμο». Το ερώτημα είναι, όταν μια ολόκληρη χώρα βρίσκεται υπό πολιορκία, οι υποδομές στοχοποιούνται και η κίνηση στο ύπαιθρο είναι επικίνδυνη ή αδύνατη, πώς παρέχετε αυτές τις βασικές πληροφορίες πριν περάσουν οι χρυσές ώρες;

Για τους εργαζόμενους ψυχικής υγείας πρώτης γραμμής, υπάρχουν δύο κρίσιμες φάσεις έγκαιρης υποστήριξης. Η πρώτη είναι η πιο άμεσα συγκρίσιμη με τις συμβατικές, σωματικές πρώτες βοήθειες, λέει η Agatha Abboud, υπεύθυνη ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης για τη Διεθνή Επιτροπή του Ερυθρού Σταυρού στο Κίεβο. «Είναι η διαλογή των ανθρώπων που πρέπει να μιλήσουν σε κάποιον μόνο για να ηρεμήσουν, απλώς για να προσγειωθούν, για να τους θυμίζουν το περιβάλλον, για το ποιος είναι γύρω τους», λέει ο Abboud. «Επειδή αυτή είναι η περίοδος που οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ταραγμένοι ή πιο ανήσυχοι».

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το μετατραυματικό στρες επιβαρύνει τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας στην Ουκρανία, λένε οι ερευνητές

Ουκρανία: Η υγειονομική περίθαλψη της χώρας καταστράφηκε μετά τις επιθέσεις της Ρωσίας

ΠΟΥ: Ασθενοφόρα στην Ουκρανία για την υποστήριξη έκτακτων αναγκών υγείας εν μέσω πολέμου

Πάπας Φραγκίσκος ζητά μεταρρύθμιση του ΟΗΕ μετά τον πόλεμο στην Ουκρανία και την πανδημία covid

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon