Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Πόλεις 15 λεπτών: Μια ευκαιρία για βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Πόλεις 15 λεπτών: Μια ευκαιρία για βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Πόλεις 15 λεπτών: Η ιδέα είναι ελκυστική με την απλότητά της, καθώς βάζει τους ανθρώπους και το περιβάλλον στο επίκεντρο του πολεοδομικού σχεδιασμού.


Η ιδέα της πόλης των 15 λεπτών, σύμφωνα με τον δημιουργό της Carlos Moreno, είναι ότι οι άνθρωποι δεν απέχουν περισσότερο από 15 λεπτά με τα πόδια ή με το ποδήλατο από όλες τις υπηρεσίες που χρειάζονται για να ζήσουν, να μάθουν και να ευδοκιμήσουν. Η ιδέα είναι ελκυστική με την απλότητά της: βάζει τους ανθρώπους και το περιβάλλον στο επίκεντρο του πολεοδομικού σχεδιασμού. Περιλαμβάνει την κατασκευή νέων αστικών κέντρων και την αναδιάρθρωση των υφιστάμενων για να διασφαλίσει ότι οι υπηρεσίες που χρειάζονται οι άνθρωποι για εργασία, φαγητό, υγεία, εκπαίδευση, πολιτισμό και αναψυχή είναι όλα κοντά – μια βόλτα με τα πόδια ή το ποδήλατο από το σπίτι.

Βασικά στοιχεία είναι:

  • η εγγύτητα των αναγκών
  • τοπική συμμετοχή και λήψη αποφάσεων
  • κοινοτική αλληλεγγύη και σύνδεση
  • και πράσινη και βιώσιμη αστική διαβίωση.

Αυτή η αναπαράσταση της τοπικής ζωής γίνεται γρήγορα παγκόσμια. Οι υποστηρικτές του είναι πολλοί και αυξάνονται και η ιδέα εφαρμόζεται σε σκηνές μεγάλων πόλεων. Πιο συγκεκριμένα, η 15λεπτη πόλη ήταν χαρακτηριστικό της επιτυχημένης εκστρατείας επανεκλογής της Δημάρχου του Παρισιού Anne Hidalgo το 2020. Τα Ηνωμένα Έθνη χαιρέτησαν την πόλη των 15 λεπτών ως μέσο με το οποίο οι πόλεις μπορούν να βγουν από την COVID, καθώς και να μειώσουν την επιζήμια εξάρτηση από τα αυτοκίνητα. Η δυνατότητα προώθησης της ψυχικής υγείας και ευεξίας είναι σημαντική.

Το 2023, ωστόσο, οι θεωρίες συνωμοσίας και οι διαμαρτυρίες απείλησαν να πνίξουν τη συζήτηση για τέτοια θετικά. Πως έγινε αυτό; Με το να βρίσκεται στο επίκεντρο των συζητήσεων σχετικά με τη ζωή του COVID, την κλιματική αλλαγή και τις αυτοκινητοκεντρικές κοινωνίες, η πόλη των 15 λεπτών έχει γίνει το επίκεντρο της προσοχής όσων φαντάζονται ότι υπάρχουν πιο απαίσια κίνητρα. Οι συνωμοσιολόγοι έχουν εκτοξεύσει εσφαλμένους φόβους για την αναγκαστική απώλεια αυτοκινήτων, τη δημιουργία κλειδωμένων αστικών ζωνών που οι άνθρωποι δεν μπορούν να εγκαταλείψουν και την κυβερνητική επιτήρηση και έλεγχο.

Μια ευκαιρία για βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Στην πραγματικότητα, η προσωπική και κοινοτική ελευθερία, δίνοντας στους ανθρώπους τον ουσιαστικό χρόνο που χάνεται αυτή τη στιγμή για τις μετακινήσεις και άλλα ταξίδια, είναι ακριβώς αυτό στο οποίο επικεντρώνονται ο Moreno και οι υποστηρικτές των πόλεων 15 λεπτών. Στην προσπάθειά τους να αναπτυχθούν, οι πόλεις τείνουν να ωθούν τους ανθρώπους, το περιβάλλον και την υγεία τους στην περιφέρεια. Μέσω της εξάπλωσής τους, υποστηρίζει ο Moreno, οι πόλεις αφαιρούν την ελευθερία αφιερώνοντας χρόνο και αποσυνδέοντας τους κατοίκους τους από τις υπηρεσίες και ο ένας τον άλλον.

Είναι σημαντικό ότι αυτές οι επιπτώσεις αυξάνουν τους κινδύνους για την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Ο Moreno θέλει να απομακρυνθούμε από τη διάσπαση της ζωής μας σε «απάνθρωπη μεγαλοσύνη» και προς το σχεδιασμό που εστιάζει στο τι σημαίνει πρόσβαση σε υπηρεσίες, τοπική σύνδεση και κοινότητα για την ευημερία των ανθρώπων και των κοινοτήτων. Αυτός είναι ο λόγος που η πόλη των 15 λεπτών παρουσιάζει μια μεγάλη ευκαιρία για καλύτερη ψυχική υγεία. Οι μεγάλοι χρόνοι μετακίνησης και οι στρεσογόνοι παράγοντες της κυκλοφοριακής συμφόρησης, των οδικών συνθηκών και της ακρίβειας συνδέονται με τη μείωση των υποκειμενικών μετρήσεων της ψυχικής υγείας και της ευημερίας των εργαζομένων.

Τα οφέλη από τη μείωση αυτών των στρεσογόνων παραγόντων θα μπορούσαν να είναι άμεσα. Οι σωματικές δραστηριότητες όπως το περπάτημα και η ποδηλασία είναι επίσης ευρέως κατανοητό ότι ωφελούν την ψυχική υγεία, όπως και η έκθεση σε φυσικούς χώρους πρασίνου. Η δημιουργία τοπικών χώρων αναψυχής και παιχνιδιού είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Όμως, πιο βαθιά από αυτό, χρειαζόμαστε πόλεις και αστικούς χώρους που έχουν σχεδιαστεί σκόπιμα για να προάγουν την ψυχική υγεία με τρόπους που αναγνωρίζονται παγκοσμίως ως σημαντικοί.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 Τρόποι για να μειώσετε το αίσθημα του άγχους

5 Λόγοι που η άσκηση βοηθάει την ψυχική μας υγεία

Είναι η δεύτερη εγκυμοσύνη πιο δύσκολη από την πρώτη;

5 εύκολες συμβουλές για να ανακτήσετε την ενέργειά σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας 

Όταν οι άνθρωποι θέτουν συγκεκριμένους και εφικτούς στόχους για τη νέα χρονιά, όπως η απώλεια βάρους ή η βελτίωση των οικονομικών τους, νιώθουν ότι έχουν τη δυνατότητα να κατευθύνουν τη ζωή τους προς την επιθυμητή κατεύθυνση. Αυτή η αίσθηση του ελέγχου μπορεί να προσφέρει ψυχολογική ευημερία και να μειώσει το άγχος.

Ψυχική υγεία: Επείγουσα ανάγκη για βελτίωση των υπηρεσιών της για τους εφήβους

Ψυχική υγεία: Μια νέα μελέτη έχει προκαλέσει την ανάγκη για μια ριζική αναθεώρηση της υποστήριξης της ψυχικής υγείας για τους εφήβους, επισημαίνοντας την επείγουσα ανάγκη να αντιμετωπιστεί η αυξανόμενη ψυχική υγειονομική κρίση μεταξύ των νέων.

Μικροβίωμα εντέρου: Επηρεάζει τη ψυχική υγεία των εγκύων;

Μικροβίωμα εντέρου: Η μελέτη αυτή εξετάζει πώς οι αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου, η κοινότητα των μικροβίων που κατοικούν στο έντερο, ενδέχεται να επηρεάσουν τη ψυχική υγεία των εγκύων γυναικών, οδηγώντας ενδεχομένως σε καταστάσεις όπως η προγεννητική κατάθλιψη.

Οικονομικό Άγχος: Είναι πιο βλαβερό από όσο φαντάζεστε

Οικονομικό Άγχος: Το οικονομικό άγχος είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στις σύγχρονες κοινωνίες και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, την ευημερία και τις σχέσεις. Αν και συχνά υποτιμάται, το οικονομικό άγχος είναι πιο επιβλαβές

Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας: Πώς επηρεάζει την σχέση μας;

Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας: Η Ιστριονική Διαταραχή της Προσωπικότητας (Histrionic Personality Disorder - HPD) μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα σε μια σχέση λόγω των χαρακτηριστικών της, που περιλαμβάνουν υπερβολική ανάγκη για προσοχή, δραματικότητα

Παιδικοί σταθμοί: Η σημασία της ποιότητας στη ψυχική υγεία των παιδιών

Παιδικοί σταθμοί: Μια πρόσφατη μελέτη αμφισβητεί τη συνήθη αντίληψη ότι οι ώρες που τα παιδιά περνούν στον παιδικό σταθμό επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία, ειδικά για τα παιδιά που έχουν βιώσει πρώιμες αντίξοες καταστάσεις.

Τεχνητή νοημοσύνη: Πώς προβλέπει τη ψυχική ανθεκτικότητα των φοιτητών;

Τεχνητή νοημοσύνη: Ένα νέο μοντέλο φαίνεται πολλά υποσχόμενο στην πρόβλεψη της ψυχικής ανθεκτικότητας των φοιτητών, παρέχοντας πληροφορίες για την ικανότητά τους να διαχειρίζονται το άγχος, να προσαρμόζονται σε προκλήσεις και να διατηρούν συναισθηματική σταθερότητα.

Close Icon