Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Πόλεις 15 λεπτών: Μια ευκαιρία για βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Πόλεις 15 λεπτών: Μια ευκαιρία για βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Πόλεις 15 λεπτών: Η ιδέα είναι ελκυστική με την απλότητά της, καθώς βάζει τους ανθρώπους και το περιβάλλον στο επίκεντρο του πολεοδομικού σχεδιασμού.


Η ιδέα της πόλης των 15 λεπτών, σύμφωνα με τον δημιουργό της Carlos Moreno, είναι ότι οι άνθρωποι δεν απέχουν περισσότερο από 15 λεπτά με τα πόδια ή με το ποδήλατο από όλες τις υπηρεσίες που χρειάζονται για να ζήσουν, να μάθουν και να ευδοκιμήσουν. Η ιδέα είναι ελκυστική με την απλότητά της: βάζει τους ανθρώπους και το περιβάλλον στο επίκεντρο του πολεοδομικού σχεδιασμού. Περιλαμβάνει την κατασκευή νέων αστικών κέντρων και την αναδιάρθρωση των υφιστάμενων για να διασφαλίσει ότι οι υπηρεσίες που χρειάζονται οι άνθρωποι για εργασία, φαγητό, υγεία, εκπαίδευση, πολιτισμό και αναψυχή είναι όλα κοντά – μια βόλτα με τα πόδια ή το ποδήλατο από το σπίτι.

Βασικά στοιχεία είναι:

  • η εγγύτητα των αναγκών
  • τοπική συμμετοχή και λήψη αποφάσεων
  • κοινοτική αλληλεγγύη και σύνδεση
  • και πράσινη και βιώσιμη αστική διαβίωση.

Αυτή η αναπαράσταση της τοπικής ζωής γίνεται γρήγορα παγκόσμια. Οι υποστηρικτές του είναι πολλοί και αυξάνονται και η ιδέα εφαρμόζεται σε σκηνές μεγάλων πόλεων. Πιο συγκεκριμένα, η 15λεπτη πόλη ήταν χαρακτηριστικό της επιτυχημένης εκστρατείας επανεκλογής της Δημάρχου του Παρισιού Anne Hidalgo το 2020. Τα Ηνωμένα Έθνη χαιρέτησαν την πόλη των 15 λεπτών ως μέσο με το οποίο οι πόλεις μπορούν να βγουν από την COVID, καθώς και να μειώσουν την επιζήμια εξάρτηση από τα αυτοκίνητα. Η δυνατότητα προώθησης της ψυχικής υγείας και ευεξίας είναι σημαντική.

Το 2023, ωστόσο, οι θεωρίες συνωμοσίας και οι διαμαρτυρίες απείλησαν να πνίξουν τη συζήτηση για τέτοια θετικά. Πως έγινε αυτό; Με το να βρίσκεται στο επίκεντρο των συζητήσεων σχετικά με τη ζωή του COVID, την κλιματική αλλαγή και τις αυτοκινητοκεντρικές κοινωνίες, η πόλη των 15 λεπτών έχει γίνει το επίκεντρο της προσοχής όσων φαντάζονται ότι υπάρχουν πιο απαίσια κίνητρα. Οι συνωμοσιολόγοι έχουν εκτοξεύσει εσφαλμένους φόβους για την αναγκαστική απώλεια αυτοκινήτων, τη δημιουργία κλειδωμένων αστικών ζωνών που οι άνθρωποι δεν μπορούν να εγκαταλείψουν και την κυβερνητική επιτήρηση και έλεγχο.

Μια ευκαιρία για βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Στην πραγματικότητα, η προσωπική και κοινοτική ελευθερία, δίνοντας στους ανθρώπους τον ουσιαστικό χρόνο που χάνεται αυτή τη στιγμή για τις μετακινήσεις και άλλα ταξίδια, είναι ακριβώς αυτό στο οποίο επικεντρώνονται ο Moreno και οι υποστηρικτές των πόλεων 15 λεπτών. Στην προσπάθειά τους να αναπτυχθούν, οι πόλεις τείνουν να ωθούν τους ανθρώπους, το περιβάλλον και την υγεία τους στην περιφέρεια. Μέσω της εξάπλωσής τους, υποστηρίζει ο Moreno, οι πόλεις αφαιρούν την ελευθερία αφιερώνοντας χρόνο και αποσυνδέοντας τους κατοίκους τους από τις υπηρεσίες και ο ένας τον άλλον.

Είναι σημαντικό ότι αυτές οι επιπτώσεις αυξάνουν τους κινδύνους για την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Ο Moreno θέλει να απομακρυνθούμε από τη διάσπαση της ζωής μας σε «απάνθρωπη μεγαλοσύνη» και προς το σχεδιασμό που εστιάζει στο τι σημαίνει πρόσβαση σε υπηρεσίες, τοπική σύνδεση και κοινότητα για την ευημερία των ανθρώπων και των κοινοτήτων. Αυτός είναι ο λόγος που η πόλη των 15 λεπτών παρουσιάζει μια μεγάλη ευκαιρία για καλύτερη ψυχική υγεία. Οι μεγάλοι χρόνοι μετακίνησης και οι στρεσογόνοι παράγοντες της κυκλοφοριακής συμφόρησης, των οδικών συνθηκών και της ακρίβειας συνδέονται με τη μείωση των υποκειμενικών μετρήσεων της ψυχικής υγείας και της ευημερίας των εργαζομένων.

Τα οφέλη από τη μείωση αυτών των στρεσογόνων παραγόντων θα μπορούσαν να είναι άμεσα. Οι σωματικές δραστηριότητες όπως το περπάτημα και η ποδηλασία είναι επίσης ευρέως κατανοητό ότι ωφελούν την ψυχική υγεία, όπως και η έκθεση σε φυσικούς χώρους πρασίνου. Η δημιουργία τοπικών χώρων αναψυχής και παιχνιδιού είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Όμως, πιο βαθιά από αυτό, χρειαζόμαστε πόλεις και αστικούς χώρους που έχουν σχεδιαστεί σκόπιμα για να προάγουν την ψυχική υγεία με τρόπους που αναγνωρίζονται παγκοσμίως ως σημαντικοί.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 Τρόποι για να μειώσετε το αίσθημα του άγχους

5 Λόγοι που η άσκηση βοηθάει την ψυχική μας υγεία

Είναι η δεύτερη εγκυμοσύνη πιο δύσκολη από την πρώτη;

5 εύκολες συμβουλές για να ανακτήσετε την ενέργειά σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι αλλαγές στην προσωπικότητα είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ, όχι προειδοποίηση

Αλτσχάιμερ: Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι αλλαγές στην προσωπικότητα μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια νευροεκφυλιστικών ασθενειών, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτές οι αλλαγές δεν προβλέπουν απαραίτητα το Αλτσχάιμερ.

Μπορεί η συναισθηματική υποστήριξη να προστατεύσει τη γνωστική λειτουργία στους ηλικιωμένους;

Συναισθηματική υποστήριξη: Αυτή η έρευνα προσφέρει νέες προοπτικές για το πώς τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, όπως η προσωπικότητα και η συναισθηματική ευημερία, επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία και την ψυχική υγεία καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.

Ο κινηματογράφος μπορεί να καταπολεμήσει τη βία κατά των παιδιών;

Κινηματογράφος: Ο κινηματογράφος έχει εδώ και καιρό αναγνωριστεί ως ένα ισχυρό εργαλείο ψυχαγωγίας, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι ταινίες μπορούν να παίξουν επίσης έναν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της βίας κατά των παιδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο εγκατάλειψης;

Φόβος εγκατάλειψης: Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της μοναξιάς είναι ένα έντονο συναισθηματικό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός ατόμου σε μεγάλο βαθμό. Ο φόβος του να μείνει κανείς μόνος του ή να εγκαταλειφθεί

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για εσάς

Ψυχοθεραπεία: Η επιλογή ενός κατάλληλου ψυχολόγου είναι μια σημαντική διαδικασία, καθώς η σχέση με τον θεραπευτή επηρεάζει άμεσα την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στο να βρείτε τον κατάλληλο ψυχολόγο

Τι είναι η σχιζότυπη διαταραχή προσωπικότητας

Σχιζότυπη Διαταραχή: Η σχιζοτυπική διαταραχή προσωπικότητας και η σχιζοφρένεια είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που εμφανίζουν κοινά χαρακτηριστικά, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Και οι δύο διαταραχές

Πώς αναγνωρίζουμε την ατυπική κατάθλιψη;

Ατυπική Κατάθλιψη: Η ατυπική κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά διαφορετικά από την κλασική κατάθλιψη. Παρόλο που τα κύρια συμπτώματα, όπως η καταθλιπτική διάθεση, παραμένουν, η ατυπική κατάθλιψη

Γιατί η γονεϊκή εύνοια μπορεί να δημιουργήσει ένταση στα αδέλφια;

Γονεϊκή εύνοια: Μια πρόσφατη μελέτη ρίχνει φως στις ενδιαφέρουσες δυναμικές της γονεϊκής εύνοιας, αποκαλύπτοντας ότι οι κόρες και τα υπεύθυνα παιδιά είναι πιο πιθανό να λάβουν προτίμηση από τους γονείς τους.

Close Icon