Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους.


Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους. Αρκετές πτυχές της καθημερινής ζωής επηρεάζονται από την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο χειρίζεστε το άγχος, σκέφτεστε και αισθάνεστε, αλληλεπιδράτε με άλλους και παίρνετε αποφάσεις. Επομένως, προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να δυσκολέψουν τη διατήρηση του σχεδίου θεραπείας του διαβήτη. Οι ασθένειες ψυχικής υγείας που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να επιδεινώσουν τον διαβήτη και οι επιπλοκές του διαβήτη μπορούν να επιδεινώσουν τις καταστάσεις ψυχικής υγείας. Ευτυχώς, αν ο ένας γίνει καλά, ο άλλος συνήθως γίνεται καλά.

Κατάθλιψη και Διαβήτης

Η κατάθλιψη είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί θλίψη και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολαμβάνατε. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών διαβήτη όπως καρδιακές παθήσεις και νευρικές βλάβες αυξάνεται όταν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί την κατάθλιψη ως έναν από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην υποβάθμιση της υγείας και στην εξέλιξη της αναπηρίας. Έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών και μεγαλύτερη χρήση ιατρικών υπηρεσιών μεταξύ των διαβητικών ασθενών.

Στρες, άγχος και διαβήτης

Οι καθυστερήσεις στην κυκλοφορία, οι οικογενειακές ευθύνες και η καθημερινή φροντίδα του διαβήτη είναι όλα πηγές άγχους. Μπορείτε να αισθανθείτε το άγχος ως συναίσθημα, όπως φόβο ή θυμό. ως φυσική αντίδραση, όπως εφίδρωση ή αυξημένος καρδιακός παλμός. ή και τα δύο. Οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό στρες δεν φροντίζουν καλά τον εαυτό τους. Οι ορμόνες του στρες έχουν αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας απρόβλεπτες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Το μακροχρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας ή να επιδεινώσει τα υπάρχοντα. Το άγχος είναι το αίσθημα ανησυχίας και φόβου. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το άγχος είναι 20% πιο συχνό μεταξύ των ατόμων με διαβήτη παρά μεταξύ των μη διαβητικών. Για μερικούς ανθρώπους, η διαχείριση χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης είναι μια μεγάλη αιτία άγχους.

Διαχείριση διαβήτη και παθήσεων ψυχικής υγείας

Συμβουλευτική υποστήριξη

Η συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διαχείριση του διαβήτη. Είναι απολύτως εντάξει να το ζητήσετε εάν χρειάζεστε βοήθεια. Αν και δεν είναι για όλους, η συζήτηση με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Μιλώντας με τους φίλους και την οικογένειά σας

Το να μιλάς με αυτούς που σε γνωρίζουν καλά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο μερικές φορές. Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να είναι προκλητικές, αλλά η συγκέντρωση κάποιων συμβουλών για βοήθεια με τον διαβήτη και την ψυχική υγεία είναι χρήσιμη.

Σωματική δραστηριότητα

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για τη διαχείριση του διαβήτη. Έχει πολλά θετικά οφέλη, όπως τον έλεγχο του βάρους, τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, το να βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά και βοηθά στην αλλαγή της διάθεσης προς το καλύτερο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

H στυτική δυσλειτουργία μπορεί να σηματοδοτεί προδιαβήτη σε άνδρες κάτω των 40 ετών

Γιατί η ιατρική ακριβείας οδηγεί σε καλύτερη φροντίδα του διαβήτη

Διαβήτης σε κατοικίδια - Ποια 6 σημάδια πρέπει να σας ανησυχήσουν

Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας διαχειρίζοντας τον διαβήτη μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon