Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους.



Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους. Αρκετές πτυχές της καθημερινής ζωής επηρεάζονται από την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο χειρίζεστε το άγχος, σκέφτεστε και αισθάνεστε, αλληλεπιδράτε με άλλους και παίρνετε αποφάσεις. Επομένως, προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να δυσκολέψουν τη διατήρηση του σχεδίου θεραπείας του διαβήτη. Οι ασθένειες ψυχικής υγείας που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να επιδεινώσουν τον διαβήτη και οι επιπλοκές του διαβήτη μπορούν να επιδεινώσουν τις καταστάσεις ψυχικής υγείας. Ευτυχώς, αν ο ένας γίνει καλά, ο άλλος συνήθως γίνεται καλά.


Κατάθλιψη και Διαβήτης

Η κατάθλιψη είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί θλίψη και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολαμβάνατε. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών διαβήτη όπως καρδιακές παθήσεις και νευρικές βλάβες αυξάνεται όταν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί την κατάθλιψη ως έναν από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην υποβάθμιση της υγείας και στην εξέλιξη της αναπηρίας. Έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών και μεγαλύτερη χρήση ιατρικών υπηρεσιών μεταξύ των διαβητικών ασθενών.

Στρες, άγχος και διαβήτης

Οι καθυστερήσεις στην κυκλοφορία, οι οικογενειακές ευθύνες και η καθημερινή φροντίδα του διαβήτη είναι όλα πηγές άγχους. Μπορείτε να αισθανθείτε το άγχος ως συναίσθημα, όπως φόβο ή θυμό. ως φυσική αντίδραση, όπως εφίδρωση ή αυξημένος καρδιακός παλμός. ή και τα δύο. Οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό στρες δεν φροντίζουν καλά τον εαυτό τους. Οι ορμόνες του στρες έχουν αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας απρόβλεπτες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Το μακροχρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας ή να επιδεινώσει τα υπάρχοντα. Το άγχος είναι το αίσθημα ανησυχίας και φόβου. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το άγχος είναι 20% πιο συχνό μεταξύ των ατόμων με διαβήτη παρά μεταξύ των μη διαβητικών. Για μερικούς ανθρώπους, η διαχείριση χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης είναι μια μεγάλη αιτία άγχους.

Διαχείριση διαβήτη και παθήσεων ψυχικής υγείας

Συμβουλευτική υποστήριξη

Η συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διαχείριση του διαβήτη. Είναι απολύτως εντάξει να το ζητήσετε εάν χρειάζεστε βοήθεια. Αν και δεν είναι για όλους, η συζήτηση με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Μιλώντας με τους φίλους και την οικογένειά σας

Το να μιλάς με αυτούς που σε γνωρίζουν καλά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο μερικές φορές. Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να είναι προκλητικές, αλλά η συγκέντρωση κάποιων συμβουλών για βοήθεια με τον διαβήτη και την ψυχική υγεία είναι χρήσιμη.

Σωματική δραστηριότητα

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για τη διαχείριση του διαβήτη. Έχει πολλά θετικά οφέλη, όπως τον έλεγχο του βάρους, τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, το να βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά και βοηθά στην αλλαγή της διάθεσης προς το καλύτερο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

H στυτική δυσλειτουργία μπορεί να σηματοδοτεί προδιαβήτη σε άνδρες κάτω των 40 ετών

Γιατί η ιατρική ακριβείας οδηγεί σε καλύτερη φροντίδα του διαβήτη

Διαβήτης σε κατοικίδια - Ποια 6 σημάδια πρέπει να σας ανησυχήσουν

Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας διαχειρίζοντας τον διαβήτη μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon