Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους.

Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους. Αρκετές πτυχές της καθημερινής ζωής επηρεάζονται από την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο χειρίζεστε το άγχος, σκέφτεστε και αισθάνεστε, αλληλεπιδράτε με άλλους και παίρνετε αποφάσεις. Επομένως, προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να δυσκολέψουν τη διατήρηση του σχεδίου θεραπείας του διαβήτη. Οι ασθένειες ψυχικής υγείας που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να επιδεινώσουν τον διαβήτη και οι επιπλοκές του διαβήτη μπορούν να επιδεινώσουν τις καταστάσεις ψυχικής υγείας. Ευτυχώς, αν ο ένας γίνει καλά, ο άλλος συνήθως γίνεται καλά.

Κατάθλιψη και Διαβήτης

Η κατάθλιψη είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί θλίψη και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολαμβάνατε. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών διαβήτη όπως καρδιακές παθήσεις και νευρικές βλάβες αυξάνεται όταν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί την κατάθλιψη ως έναν από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην υποβάθμιση της υγείας και στην εξέλιξη της αναπηρίας. Έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών και μεγαλύτερη χρήση ιατρικών υπηρεσιών μεταξύ των διαβητικών ασθενών.

Στρες, άγχος και διαβήτης

Οι καθυστερήσεις στην κυκλοφορία, οι οικογενειακές ευθύνες και η καθημερινή φροντίδα του διαβήτη είναι όλα πηγές άγχους. Μπορείτε να αισθανθείτε το άγχος ως συναίσθημα, όπως φόβο ή θυμό. ως φυσική αντίδραση, όπως εφίδρωση ή αυξημένος καρδιακός παλμός. ή και τα δύο. Οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό στρες δεν φροντίζουν καλά τον εαυτό τους. Οι ορμόνες του στρες έχουν αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας απρόβλεπτες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Το μακροχρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας ή να επιδεινώσει τα υπάρχοντα. Το άγχος είναι το αίσθημα ανησυχίας και φόβου. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το άγχος είναι 20% πιο συχνό μεταξύ των ατόμων με διαβήτη παρά μεταξύ των μη διαβητικών. Για μερικούς ανθρώπους, η διαχείριση χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης είναι μια μεγάλη αιτία άγχους.

Διαχείριση διαβήτη και παθήσεων ψυχικής υγείας

Συμβουλευτική υποστήριξη

Η συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διαχείριση του διαβήτη. Είναι απολύτως εντάξει να το ζητήσετε εάν χρειάζεστε βοήθεια. Αν και δεν είναι για όλους, η συζήτηση με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Μιλώντας με τους φίλους και την οικογένειά σας

Το να μιλάς με αυτούς που σε γνωρίζουν καλά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο μερικές φορές. Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να είναι προκλητικές, αλλά η συγκέντρωση κάποιων συμβουλών για βοήθεια με τον διαβήτη και την ψυχική υγεία είναι χρήσιμη.

Σωματική δραστηριότητα

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για τη διαχείριση του διαβήτη. Έχει πολλά θετικά οφέλη, όπως τον έλεγχο του βάρους, τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, το να βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά και βοηθά στην αλλαγή της διάθεσης προς το καλύτερο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

H στυτική δυσλειτουργία μπορεί να σηματοδοτεί προδιαβήτη σε άνδρες κάτω των 40 ετών

Γιατί η ιατρική ακριβείας οδηγεί σε καλύτερη φροντίδα του διαβήτη

Διαβήτης σε κατοικίδια - Ποια 6 σημάδια πρέπει να σας ανησυχήσουν

Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας διαχειρίζοντας τον διαβήτη μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Close Icon