Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ποια η σχέση μεταξύ του διαβήτη και καταστάσεων ψυχικής υγείας;

Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους.


Ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μοιράζονται αμφίδρομες σχέσεις, με κάθε πάθηση να επηρεάζει την άλλη με διαφορετικούς τρόπους. Αρκετές πτυχές της καθημερινής ζωής επηρεάζονται από την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο χειρίζεστε το άγχος, σκέφτεστε και αισθάνεστε, αλληλεπιδράτε με άλλους και παίρνετε αποφάσεις. Επομένως, προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να δυσκολέψουν τη διατήρηση του σχεδίου θεραπείας του διαβήτη. Οι ασθένειες ψυχικής υγείας που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να επιδεινώσουν τον διαβήτη και οι επιπλοκές του διαβήτη μπορούν να επιδεινώσουν τις καταστάσεις ψυχικής υγείας. Ευτυχώς, αν ο ένας γίνει καλά, ο άλλος συνήθως γίνεται καλά.

Κατάθλιψη και Διαβήτης

Η κατάθλιψη είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί θλίψη και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολαμβάνατε. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών διαβήτη όπως καρδιακές παθήσεις και νευρικές βλάβες αυξάνεται όταν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί την κατάθλιψη ως έναν από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην υποβάθμιση της υγείας και στην εξέλιξη της αναπηρίας. Έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών και μεγαλύτερη χρήση ιατρικών υπηρεσιών μεταξύ των διαβητικών ασθενών.

Στρες, άγχος και διαβήτης

Οι καθυστερήσεις στην κυκλοφορία, οι οικογενειακές ευθύνες και η καθημερινή φροντίδα του διαβήτη είναι όλα πηγές άγχους. Μπορείτε να αισθανθείτε το άγχος ως συναίσθημα, όπως φόβο ή θυμό. ως φυσική αντίδραση, όπως εφίδρωση ή αυξημένος καρδιακός παλμός. ή και τα δύο. Οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό στρες δεν φροντίζουν καλά τον εαυτό τους. Οι ορμόνες του στρες έχουν αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας απρόβλεπτες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Το μακροχρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας ή να επιδεινώσει τα υπάρχοντα. Το άγχος είναι το αίσθημα ανησυχίας και φόβου. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το άγχος είναι 20% πιο συχνό μεταξύ των ατόμων με διαβήτη παρά μεταξύ των μη διαβητικών. Για μερικούς ανθρώπους, η διαχείριση χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης είναι μια μεγάλη αιτία άγχους.

Διαχείριση διαβήτη και παθήσεων ψυχικής υγείας

Συμβουλευτική υποστήριξη

Η συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διαχείριση του διαβήτη. Είναι απολύτως εντάξει να το ζητήσετε εάν χρειάζεστε βοήθεια. Αν και δεν είναι για όλους, η συζήτηση με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Μιλώντας με τους φίλους και την οικογένειά σας

Το να μιλάς με αυτούς που σε γνωρίζουν καλά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο μερικές φορές. Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να είναι προκλητικές, αλλά η συγκέντρωση κάποιων συμβουλών για βοήθεια με τον διαβήτη και την ψυχική υγεία είναι χρήσιμη.

Σωματική δραστηριότητα

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για τη διαχείριση του διαβήτη. Έχει πολλά θετικά οφέλη, όπως τον έλεγχο του βάρους, τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, το να βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά και βοηθά στην αλλαγή της διάθεσης προς το καλύτερο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

H στυτική δυσλειτουργία μπορεί να σηματοδοτεί προδιαβήτη σε άνδρες κάτω των 40 ετών

Γιατί η ιατρική ακριβείας οδηγεί σε καλύτερη φροντίδα του διαβήτη

Διαβήτης σε κατοικίδια - Ποια 6 σημάδια πρέπει να σας ανησυχήσουν

Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας διαχειρίζοντας τον διαβήτη μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon