Οι συμμετέχοντές μας ένιωσαν ότι οι πραγματικές ιστορίες από άτομα με βιωμένη εμπειρία, που μοιράστηκαν μέσω επεισοδίων podcast, είναι εντυπωσιακές: "Αυτό είναι η ψυχική υγεία και είναι στίγμα, αλλά στη ρίζα του, είναι ιστορίες, είναι προσωπικές ιστορίες. Είναι βιωμένη εμπειρία και με αυτό έχουν απήχηση οι άνθρωποι.
Podcast: Εκατομμύρια άνθρωποι ακούν podcast κάθε χρόνο. Το περιεχόμενο του podcast είναι ποικίλο, με δημοφιλή είδη όπως το αληθινό έγκλημα, την κωμωδία και την κοινωνία και τον πολιτισμό. Στην έρευνά μας, μας ενδιαφέρουν συγκεκριμένα τα podcast που μιλούν για την ψυχική υγεία. Οι άνθρωποι ακούν podcast με θέμα την ψυχική υγεία για πολλούς λόγους: για να κατανοήσουν καλύτερα τα ζητήματα ψυχικής υγείας, για να μάθουν στρατηγικές αυτοβοήθειας για την υποστήριξη της ψυχικής τους υγείας και για έμπνευση ή κίνητρο. Τα podcast μπορούν, επίσης, να φέρουν την προσοχή σε ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι περιθωριοποιημένες κοινότητες. Τα άτομα που ζουν με προβλήματα ψυχικής υγείας αντιμετωπίζουν τακτικά στίγμα και διακρίσεις, όπως, άδικη μεταχείριση σε χώρους εργασίας και υγειονομικής περίθαλψης. Τα podcast έχουν τη δυνατότητα να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση σχετικά με την άδικη μεταχείριση και να αμφισβητήσουν τους μύθους. Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά των podcast που μπορούν ενδεχομένως να επηρεάσουν τις γνώσεις και τις στάσεις των ακροατών σχετικά με την ψυχική υγεία. Στην πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνά μας, διερευνήσαμε πώς μπορούν να σχεδιαστούν podcast για την ψυχική υγεία με τρόπο που να μειώνει το στίγμα και τις διακρίσεις στην κοινότητα.
Δυνατή αφήγηση
Τα podcast μπορεί να είναι «διασκέδαση»: ένας πολύ καλός τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή των ακροατών σε σημαντικά θέματα και να εξερευνήσετε περίπλοκα ζητήματα. Η γλώσσα συνομιλίας, οι συνεντεύξεις ειδικών, οι συναρπαστικές ιστορίες και η έξυπνη χρήση ήχου και μουσικής μπορούν να βοηθήσουν να γίνουν αυτά τα θέματα δυναμικά και ενδιαφέροντα. Η ακρόαση podcast είναι οικεία. Οι άνθρωποι συχνά ακούνε podcast μόνοι τους μέσω ακουστικών, κάνοντας την εμπειρία καθηλωτική. Πολλοί ακροατές podcast αισθάνονται πολύ συνδεδεμένοι με τους οικοδεσπότες και τους επισκέπτες του podcast. Συνδέονται, επίσης, με άλλους ακροατές μέσω διαδικτυακών κοινοτήτων. Τα podcasters μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις λειτουργίες για να συνδεθούν με τους ακροατές γύρω από πολύπλοκα θέματα όπως η ψυχική υγεία. Ως αποτέλεσμα, οι ακροατές μπορεί να απορροφούν και να εμπιστεύονται τα μηνύματα που λαμβάνονται μέσω του podcast. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η ενασχόληση με προσωπικές ιστορίες μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βιώσουν ενσυναίσθηση – σαν να μπαίνουν στη θέση κάποιου άλλου. Μπορούν να οδηγηθούν σε ένα συναισθηματικό ταξίδι, το οποίο μπορεί να τους βοηθήσει να δουν τα πράγματα διαφορετικά. Ο τηλεοπτικός παρουσιαστής και προσωπικότητα των μέσων ενημέρωσης Osher Günsberg μιλάει ειλικρινά με τον Todd Sampson για την ψυχική ασθένεια στο podcast του Günsberg Καλύτερα από χθες Better Than Yesterday. Σε ένα επεισόδιο δύο μερών, ο Γκούνσμπεργκ βυθίζεται στις εμπειρίες του με τη χρήση αλκοόλ, το έντονο άγχος, την ψύχωση και το μετατραυματικό στρες. Τα επεισόδια αμφισβητούν τις αντιλήψεις των ακροατών σχετικά με το τι σημαίνει να μην είσαι καλά, δείχνοντας πώς ένα άτομο μπορεί να φαίνεται να ευημερεί εξωτερικά, ενώ αγωνίζεται μέσα του. Ο Günsberg μιλά, επίσης, ανοιχτά για το πώς το στίγμα τον εμπόδισε να έχει πρόσβαση σε θεραπεία και φάρμακα όταν τα χρειάστηκε για πρώτη φορά. Είναι ένα συναισθηματικό επεισόδιο. Τόσο ο Günsberg όσο και ο Sampson έριξαν δάκρυα μέχρι το τέλος – και μερικοί ακροατές πιθανότατα το έκαναν επίσης.
Φωνές που έχουν σημασία
Η επαφή με άτομα που ζουν με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος μείωσης του στίγματος. Αυτή η επαφή δεν χρειάζεται να είναι πρόσωπο με πρόσωπο για να είναι αποτελεσματική. Πολλά δημοφιλή podcast επικεντρώνονται στην ακρόαση απευθείας από άτομα με βιωμένη εμπειρία. Στο podcast Ψυχική ασθένεια Happy Hour Mental Illness Happy Hour, ο παρουσιαστής Paul Gilmartin εξερευνά ψυχικές ασθένειες, τραύματα και εθισμό μέσα από πραγματικές ιστορίες—τόσο τις δικές του όσο και τις εμπειρίες των καλεσμένων του. Ορισμένοι podcasters μοιράζονται επίσης ζωντανές εμπειρίες σε podcast που δεν είναι ειδικά για την ψυχική υγεία. Η συγγραφέας και ακτιβίστρια Aubrey Gordon μιλάει τακτικά για την εμπειρία της με τις διατροφικές διαταραχές ενώ συνδιοργανώνει το podcast Φάση Συντήρησης Maintenance Phase, το οποίο καταρρίπτει τις μανίες υγείας και τις απάτες ευεξίας. Οι προσωπικές της αποκαλύψεις κάνουν τα επεισόδια ακόμη πιο ελκυστικά και απεικονίζουν τον αντίκτυπο στην πραγματική ζωή αυτών των μορίων και απατών.
Προσωπικές ιστορίες Ως μέρος της έρευνάς μας, συζητήσαμε με ανθρώπους που έχουν βιώσει εμπειρία από περίπλοκα ζητήματα ψυχικής υγείας, επαγγελματίες των μέσων ενημέρωσης, επαγγελματίες υγείας και πρωταθλητές ψυχικής υγείας στον χώρο εργασίας. Εξετάσαμε τα χαρακτηριστικά των podcast που θεώρησαν ότι θα μπορούσαν να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά το στίγμα. Οι συμμετέχοντές μας ένιωσαν ότι οι πραγματικές ιστορίες από άτομα με βιωμένη εμπειρία, που μοιράστηκαν μέσω επεισοδίων podcast, είναι εντυπωσιακές: “Αυτό είναι η ψυχική υγεία και είναι στίγμα, αλλά στη ρίζα του, είναι ιστορίες, είναι προσωπικές ιστορίες. Είναι βιωμένη εμπειρία και με αυτό έχουν απήχηση οι άνθρωποι. Και αυτό είναι που συνδέεται [με τους ακροατές]. Και είναι κάπως από αυτό , οι συμπεριφορές, η επίγνωση, η αλλαγή συμπεριφοράς κάπως πέφτει μακριά». Οι συμμετέχοντες μας είπαν επίσης ότι εκτιμούσαν επεισόδια που μιλούσαν ρητά για το στίγμα και τις διακρίσεις, αντί να μιλούσαν απλώς για βιωμένη εμπειρία γενικά. «Θα ήταν ωραίο να έχουμε ένα podcast που στην πραγματικότητα θα εμβαθύνει σε μερικά από τα πραγματικά ζητήματα […] και γιατί οι άνθρωποι αγωνίζονται». Αν και οι ιστορίες μπορεί να είναι ισχυρές από μόνες τους, οι συμμετέχοντες θεώρησαν επίσης ότι τα podcast θα μπορούσαν επίσης να τονίσουν τις πολύ πραγματικές επιπτώσεις της περιθωριοποίησης και να ενημερώσουν τους ακροατές πώς μπορούν να κάνουν θετικές αλλαγές. Όπως μας είπε ένας από τους συμμετέχοντες: «Πραγματικές ιστορίες, μπορούν να σχετίζονται με αυτό».
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
