Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Πέντε λόγοι που εξηγούν τη χαμηλή λίμπιντο

Πέντε λόγοι που εξηγούν τη χαμηλή λίμπιντο

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται καθημερινά γιατί δεν έχουν ερωτική επιθυμία. Πέρα από την κούραση και τη ρουτίνα που σίγουρα δεν βοηθούν και δεν αποτελούν τροφοδότη της ερωτικής διάθεσης, υπάρχουν και επιστημονικές εξηγήσεις για τις χαμηλές πτήσεις της λίμπιντο. Ποιες είναι αυτές;

Τα φάρμακα

Μεταξύ των πιο σημαντικών καταστροφέων της libido είναι τα αντικαταθλιπτικά. Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην διέγερση ή στον οργασμό. Είναι  σαν να τοποθετούμε μια βαριά υγρή κουβέρτα πάνω από την σεξουαλικότητα μας. Επίσης τα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα, προγεστερόνη αλλά και τα διαφόρων ειδών αντισυλληπτικά μπορούν επίσης να είναι πολύ βαριά για το σώμα μας. Μην βιαστείτε να σταματήσετε όποια φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ακολουθείτε, πριν συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ρωτήστε τον αν υπάρχει κάποια εναλλακτική στο συγκεκριμένο φάρμακο ή αν μπορείτε να μειώσετε την δόση.

Οι αλλεργίες

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως το 83% αυτών που υποφέρουν από αλλεργίες υποστηρίζουν ότι αυτό επηρεάζει την σεξουαλική τους ζωή. Τα αντισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα στον κόλπο που μπορείτε όμως να αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας ένα λιπαντικό από το φαρμακείο.

Μια εξαντλητική δίαιτα

Αν πρόσφατα ξεκινήσατε κάποια νέα δίαιτα, μπορεί τα περιττά κιλά σας να μην είναι τα μόνα που θα εξαφανιστούν. Αλλαγές στην διατροφή μπορεί να απορυθμίσουν τον οργανισμό και για αυτό πρέπει να φροντίζετε να κρατάτε το σώμα σας σταθερό και ευτυχισμένο. Για μια πιο υγιή libido φροντίστε την υγεία και την σταθερή λειτουργία του οργανισμού σας.

Υψηλά επίπεδα στρες

Μεταξύ των εξαντλητικών ωραρίων στην δουλειά, τις δραστηριότητες των παιδιών και τις υποχρεώσεις του σπιτιού είστε τόσο πιεσμένη που δεν μπορείτε ούτε να σκεφτείτε το σεξ. Όταν παραμένουμε απασχολημένοι με τα άγχη της δουλειάς και του σπιτιού είναι πολύ δύσκολο να φτάσουμε σε εκείνη την χαλαρή διάθεση που θα μας επιτρέψει να αφεθούμε στην απόλαυση του σεξ. Πρέπει όμως να βρούμε τρόπους γιατί το σεξ εκτός από την απόλαυση που μας προσφέρει, κρατά τον δεσμό του ζευγαριού ισχυρό, ενισχύει την εγγύτητα και κάνει πιο εύκολο το να βρίσκουμε λύση στα προβλήματα και να ξεπερνάμε τις δυσκολίες.

Το αλκοόλ

Μπορεί να είναι οι άνδρες που δεν μπορούν να αποδώσουν μετά από πολλά ποτά όμως το αλκοόλ δεν αφήνει ανεπηρέαστες τις γυναίκες. Αν αισθάνεστε ότι έχετε χαμηλή λίμπιντο, το να πιείτε κάτι παραπάνω δεν θα βοηθήσει όπως ίσως νομίζετε αλλά θα σας κάνει να νιώσετε περισσότερο κουρασμένη. Μερικές γυναίκες ίσως ακόμη  να νιώσουν την διάθεση τους να πέφτει. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε ένα ποτήρι κρασί πριν το σεξ με τον σύντροφό. Απλώς επειδή  για κάθε γυναίκα το όριο του πόσο είναι πολύ είναι προσωπικό πρέπει να βρείτε το δικό σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

3 σημάδια άγχους στα παιδιά

Οι πραγματικές προκλήσεις του τραύματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

7 σιωπηλοί τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται το άγχος

Άγχος: Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, και μερικές φορές τα σημάδια του είναι τόσο ήπια ή αθόρυβα που δεν τα παρατηρούμε αμέσως. Αν και το πιο προφανές σύμπτωμα είναι η έντονη ανησυχία

Τα πιο συχνά λάθη στην θεραπεία ζεύγους

Θεραπεία ζεύγους: Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να βελτιωθεί η επικοινωνία, να ξεπεραστούν συγκρούσεις και να ενισχυθεί η σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά λάθη

Η συναισθηματική υπερφαγία έχει να κάνει με το φαγητό;

Συναισθηματική υπερφαγία: Η συναισθηματική υπερφαγία είναι η τάση να καταναλώνουμε τροφή όχι λόγω σωματικής πείνας, αλλά για να αντιμετωπίσουμε συναισθήματα όπως το άγχος, η θλίψη, ο θυμός ή ακόμα και η βαρεμάρα.

2 πρώιμα σημάδια σχιζοφρένειας που πρέπει να μας ανησυχήσουν 

Άτομα που είναι επιρρεπή στη σχιζοφρένεια συχνά αρχίζουν να απομακρύνονται από τους φίλους και την οικογένειά τους. Αυτή η απομόνωση μπορεί να εκδηλωθεί με την αποφυγή κοινωνικών εκδηλώσεων, τη μείωση των επικοινωνιών και την απροθυμία να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που προηγουμένως απολάμβαναν.

Τι προσπαθεί να μας πει το σώμα μας για το άγχος

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε πιεστικές καταστάσεις, αλλά αν δεν το διαχειριστούμε σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Συχνά, το σώμα μας προσπαθεί

Τι είναι η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι μια χρόνια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονες, ανεπιθύμητες σκέψεις (ιδεοληψίες) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (καταναγκασμοί).

Πώς επηρεάζει η σχιζοφρένεια την ομιλία;

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια επηρεάζει σημαντικά την ομιλία, καθώς προκαλεί διαταραχές στη σκέψη και τη γλωσσική επεξεργασία. Οι δυσκολίες στην ομιλία συχνά σχετίζονται με τη γενικότερη αποδιοργάνωση της σκέψης

Τι δεν πρέπει να πείτε στο πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Το πρώτο ραντεβού είναι μια σημαντική ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα κάποιον και να δημιουργήσετε μια θετική εντύπωση. Ωστόσο, κάποιες δηλώσεις μπορεί να δημιουργήσουν αρνητική εντύπωση ή να θέσουν τη συζήτηση

Close Icon