Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Πανεπιστήμιο: Πώς μπορεί η ψυχική υγεία να μπει στο επίκεντρο;

Πανεπιστήμιο: Πώς μπορεί η ψυχική υγεία να μπει στο επίκεντρο;

Πανεπιστήμιο: Η ζωή είναι δύσκολη, η ψυχική υγεία δεν είναι απλή. Ορισμένα πανεπιστήμια κάνουν συνεδρίες για όσους τις έχουν ανάγκη.


Όταν έφτασε στην πανεπιστημιούπολη ως πρωτοετής φοιτητής τον χειμώνα του 2021, ο δευτεροετής φοιτητής του Medill, Max Bennett, είπε ότι δεν ήξερε πώς να αντιμετωπίσει το να ξεκινήσει το πρώτο του έτος με τόσο απομονωμένο τρόπο. Η ένταξη σε μια ομάδα με το Resilient NU του προσέφερε σύντομα κοινωνική αλληλεπίδραση εν μέσω της πανδημίας. “Ακόμα ένιωθα ότι μπορούσα να συνδεθώ με ανθρώπους, παρόλο που δεν θα ήμουν φυσικά κοντά τους”, είπε ο Bennett. “Θα μπορούσα ακόμα να μιλάω με ανθρώπους”.

Ψυχική υγεία

Το Resilient NU είναι ένας ψυχο-εκπαιδευτικός οργανισμός στην πανεπιστημιούπολη αφιερωμένος στην εκπαίδευση των μαθητών σχετικά με την ευεξία και την προώθηση συζητήσεων γύρω από τους αγώνες ψυχικής υγείας στο Northwestern. Μέρος του Τμήματος Προαγωγής Υγείας και Ευεξίας του Πανεπιστημίου, ο οργανισμός διαθέτει μια ψηφιακή ομάδα για πέντε εβδομάδες αυτό το καλοκαίρι, αλλά φιλοξενεί έναν συνδυασμό ψηφιακών και προσωπικών ομάδων καθ’ όλη τη διάρκεια του σχολικού έτους.

Σύμφωνα με το Σύστημα Υγείας της Mayo Clinic, έως και το 44% των φοιτητών ανέφεραν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους και περίπου το 75% των φοιτητών που αγωνίζονται διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια. Ο Sam Conway, συν-διαμεσολαβητής του προσωπικού και συνιδρυτής του ResilientNU με τη Neha Basti, είπε ότι ο οργανισμός παρέχει έναν χώρο στους μαθητές να συναντηθούν και να μάθουν για πρακτικές ευεξίας και δεξιότητες για την αντιμετώπιση ενός αγχωτικού σχολικού περιβάλλοντος. Οι συνεδρίες είναι δωρεάν για φοιτητές, ανεξάρτητα από το αν είναι σε προπτυχιακά ή μεταπτυχιακά προγράμματα, πρόσθεσε. “Όλα είναι υπό την καθοδήγηση των φοιτητών και του προσωπικού”, είπε ο Conway. “Οι ίδιες οι ομάδες μας διευθύνονται πάντα από έναν μαθητή και ένα μέλος του προσωπικού, επομένως έχουμε και τις δύο αυτές προοπτικές.”

Ο Κόνγουεϊ είπε ότι ο οργανισμός θα οργανώνει μερικές φορές κοόρτες με βάση την ταυτότητα, με επικεφαλής τους μαθητές που μοιράζονται την ίδια ταυτότητα, καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, προκειμένου να παρέχει ασφαλείς χώρους για περιθωριοποιημένους μαθητές. Ο νεότερος Christian Colon του Weinberg είπε ότι έκαναν συνεδρίες που δεν βασίζονταν στην ταυτότητα στο παρελθόν.  Ο Colon είπε ότι το να ηγούνται μιας συνεδρίας ενώ πάλευαν με τη δική τους ψυχική υγεία ήταν παρήγορο λόγω της αλληλεγγύης που βρήκαν. “Η τέταρτη εβδομάδα (του προγράμματος) είναι όπου οι μαθητές μιλούν για να ξεπεράσουν κάτι”, είπε ο Colon. “Μετά από εκείνη την εβδομάδα ή κατά τη διάρκεια αυτής της συνεδρίας, οι άνθρωποι συνδέονται με έναν τρόπο που δεν ήταν συνδεδεμένοι πριν. Όλοι κατά κάποιο τρόπο συνειδητοποιούν ότι σε κάποιο επίπεδο ήταν στο ίδιο επίπεδο με το “Η ζωή είναι δύσκολη, η ψυχική υγεία δεν είναι απλή”.

Ο Μπένετ, ο οποίος τώρα υπηρετεί ως συντονιστής μαθητών για το πρόγραμμα, είπε ότι βρήκε αμοιβαία υποστήριξη μέσω του προγράμματος. Ως συντονιστής μαθητών, θέλει να συνεχίσει να πυροδοτεί συζητήσεις για την ευεξία και την ψυχική υγεία. “Ήταν ωραίο που γνωρίζαμε ότι σε κάποιο επίπεδο, μπορέσαμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους, είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε αυτόν τον χώρο”, είπε ο Bennett. “Αν δεν το κάνεις πολύ ζεστό, δεν χρειάζεται να το προσποιηθείς. Μπορείτε να αναπτυχθείτε από αυτό, μπορείτε να μιλήσετε για αυτό, μπορείτε να βρείτε υποστήριξη”.

Έκτο έτος Ph.D. Η υποψήφια Grace Bellinger, μια σύμβουλος μαθητών, είπε ότι εντάχθηκε σε μια ομάδα το καλοκαίρι του 2020, όταν πάλευε να βρει μια αίσθηση κοινότητας. Τώρα έχει ηγηθεί τριών ομάδων ειδικά για μεταπτυχιακούς φοιτητές και είπε ότι επενδύοντας ένα μικρό χρονικό διάστημα για πέντε εβδομάδες απέφερε μερίσματα για την ευεξία της. “Νομίζω ότι ο προγραμματισμός με βοήθησε πραγματικά να αναπτύξω μια εργαλειοθήκη που θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω για να δείξω τη δική μου ανθεκτικότητα”, είπε ο Bellinger. “Το πρόγραμμα πραγματικά εφιστά την προσοχή των συμμετεχόντων στο γεγονός ότι έχουν ήδη ανθεκτικότητα μέσα τους”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πρωτοβουλίες για να εξαλειφθεί το στίγμα ψυχικής υγείας που σχετίζεται με τον διαβήτη

Η πεποίθηση ότι μπορείτε να βελτιώσετε την ψυχική σας ευεξία είναι καταλυτική

10 τρόποι που μπορείτε να απομακρύνετε το στρες!

Τα ταξίδια συμβάλλουν θετικά στην ψυχική υγεία των ατόμων με άνοια

Ποιες ασθένειες σχετίζονται με την άνοδο της θερμοκρασίας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο εκφοβισμός συμβάλλει στην ανάπτυξη άγχους και κατάθλιψης στους εφήβους;

Εκφοβισμός: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο εκφοβισμός σχετίζεται στενά με το άγχος και την κατάθλιψη στους εφήβους, υπογραμμίζοντας τη σημασία της αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος για την προστασία της ψυχικής υγείας των νέων.

Οι αλλαγές στην προσωπικότητα είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ, όχι προειδοποίηση

Αλτσχάιμερ: Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι αλλαγές στην προσωπικότητα μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια νευροεκφυλιστικών ασθενειών, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτές οι αλλαγές δεν προβλέπουν απαραίτητα το Αλτσχάιμερ.

Μπορεί η συναισθηματική υποστήριξη να προστατεύσει τη γνωστική λειτουργία στους ηλικιωμένους;

Συναισθηματική υποστήριξη: Αυτή η έρευνα προσφέρει νέες προοπτικές για το πώς τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, όπως η προσωπικότητα και η συναισθηματική ευημερία, επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία και την ψυχική υγεία καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.

Ο κινηματογράφος μπορεί να καταπολεμήσει τη βία κατά των παιδιών;

Κινηματογράφος: Ο κινηματογράφος έχει εδώ και καιρό αναγνωριστεί ως ένα ισχυρό εργαλείο ψυχαγωγίας, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι ταινίες μπορούν να παίξουν επίσης έναν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της βίας κατά των παιδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο εγκατάλειψης;

Φόβος εγκατάλειψης: Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της μοναξιάς είναι ένα έντονο συναισθηματικό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός ατόμου σε μεγάλο βαθμό. Ο φόβος του να μείνει κανείς μόνος του ή να εγκαταλειφθεί

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για εσάς

Ψυχοθεραπεία: Η επιλογή ενός κατάλληλου ψυχολόγου είναι μια σημαντική διαδικασία, καθώς η σχέση με τον θεραπευτή επηρεάζει άμεσα την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στο να βρείτε τον κατάλληλο ψυχολόγο

Τι είναι η σχιζότυπη διαταραχή προσωπικότητας

Σχιζότυπη Διαταραχή: Η σχιζοτυπική διαταραχή προσωπικότητας και η σχιζοφρένεια είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που εμφανίζουν κοινά χαρακτηριστικά, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Και οι δύο διαταραχές

Πώς αναγνωρίζουμε την ατυπική κατάθλιψη;

Ατυπική Κατάθλιψη: Η ατυπική κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά διαφορετικά από την κλασική κατάθλιψη. Παρόλο που τα κύρια συμπτώματα, όπως η καταθλιπτική διάθεση, παραμένουν, η ατυπική κατάθλιψη

Close Icon