Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Παλινδρόμηση στρες: Μπορούμε να πάθουμε παλινδρόμηση οξέος από το στρες;

Παλινδρόμηση στρες: Μπορούμε να πάθουμε παλινδρόμηση οξέος από το στρες;

Παλινδρόμηση στρες: Η οξύτητα ή η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να είναι είτε οξεία είτε χρόνια πάθηση κατά την οποία τα πεπτικά οξέα στο στομάχι επαναφέρονται στον τροφικό σωλήνα.


Η οξύτητα ή η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να είναι είτε οξεία είτε χρόνια πάθηση κατά την οποία τα πεπτικά οξέα στο στομάχι επαναφέρονται στον τροφικό σωλήνα. Αυτό ερεθίζει την εσωτερική επένδυση του σωλήνα τροφής και μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα καύσου, καούρα, υπερβολικό ρέψιμο, υπερβολικό μετεωρισμό, ακόμη και ναυτία. Αν και η οξύτητα μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους, η οξύτητα λόγω στρες είναι επίσης ένα από τα πιο κοινά σενάρια.

Στρες και οξύτητα

Εάν υποφέρετε από συχνές κρίσεις οξύτητας ή παλινδρόμηση οξέος, ακολουθούν 4 τρόποι με τους οποίους το άγχος μπορεί να ευθύνεται για αυτό:

1. Αυξημένη παραγωγή οξέος στομάχου

Εάν υποφέρετε από τακτική οξύτητα, το άγχος μπορεί κάλλιστα να είναι μία από τις υποκείμενες αιτίες. Ενώ το άγχος μπορεί να έχει πολλές από τις δικές του αιτίες, μια κοινή επίδραση που έχει στην ψυχική σας υγεία είναι η ανάπτυξη του άγχους. Το άγχος προκαλεί άλλες σωματικές επιπλοκές όπως αυξημένη παραγωγή οξέος στομάχου. Αυτή η αυξημένη παραγωγή οξέων του στομάχου μπορεί να αναγκάσει μέρος της περίσσειας οξέος να επιστρέψει στον τροφικό σωλήνα (οισοφάγο). Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι το άγχος μπορεί είτε να σας κάνει να πεινάτε είτε να σκοτώσει την όρεξή σας. Αυτό είναι επίσης ένα από τα αποτελέσματα της αυξημένης παραγωγής οξέων του στομάχου. Με αυτόν τον τρόπο, το άγχος και η παλινδρόμηση οξέος συνδέονται στενά και για να μειώσετε την εμφάνιση της παλινδρόμησης οξέος, θα χρειαστεί να λάβετε ενεργά μέτρα για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας.

2. Μειωμένη Πίεση στον Κάτω Οισοφαγικό Σφιγκτήρα

Ο Κάτω Οισοφαγικός Σφιγκτήρας (LES) είναι μια ζώνη ιστών που βρίσκεται στη συμβολή του σωλήνα τροφής και του στομάχου. Το LES είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση του στομάχου κλειστό κατά τη διάρκεια της πέψης, έτσι ώστε τα οξέα του στομάχου να μην διαρρέουν στον τροφικό σωλήνα. Το άγχος και το επακόλουθο άγχος μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση του LES. Αυτό επιτρέπει στα οξέα του στομάχου να διαρρεύσουν στον τροφικό σωλήνα, οδηγώντας στα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος. Η έρευνα έχει αποδείξει ότι το στρες και το άγχος οδηγούν σε μειωμένο ποσοστό συσπάσεων του τροφικού σωλήνα καθώς και του LES. Ως εκ τούτου, είναι πλέον ένα ευρέως αποδεκτό γεγονός στην ιατρική κοινότητα ότι το άγχος και το στρες προκαλούν παλινδρόμηση οξέος .

3. Διαρκής Μυϊκή Τάση στο Στομάχι

Μελέτες έχουν επίσης εντοπίσει την επίδραση του στρες και του άγχους στην ένταση των μυών στο έντερο. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε ακραίο στρες βιώνουν αυξημένη μυϊκή ένταση στους ιστούς μέσα και γύρω από το στομάχι. Μπορείτε να αναπτύξετε οξύτητα λόγω του στρες όταν αυτή η μυϊκή ένταση στο στομάχι αναγκάζει τα γαστρικά οξέα να επιστρέψουν στον τροφικό σωλήνα. Ενώ η οξεία οξύτητα λόγω αυτού του στρες μπορεί να μην αποτελεί κύρια αιτία ανησυχίας, η συνεχιζόμενη εμφάνιση παλινδρόμησης οξέος μπορεί να είναι ανησυχητική. Η επαναλαμβανόμενη παλινδρόμηση των οξέων του στομάχου μπορεί συχνά να είναι το σύμπτωμα της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης (ΓΟΠ). 

4. Εξάντληση των Προστατευτικών Ορμονών

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο συνδέονται το άγχος και η οξύτητα είναι η παραγωγή μιας ορμόνης που ονομάζεται προσταγλανδίνη. Αυτή η ορμόνη προστατεύει το στομάχι σας από κάθε βλάβη που μπορεί να προκληθεί από τα ισχυρά γαστρικά οξέα. Έχει βρεθεί ότι το αυξημένο άγχος μειώνει την παραγωγή αυτής της ορμόνης και ως εκ τούτου, μπορεί να αισθανθείτε υπερβολική ενόχληση στο στομάχι σας εξαιτίας αυτού. Σε μια τέτοια περίπτωση, τα γαστρικά οξέα μπορεί να διαβρώσουν την προστατευτική επένδυση του στομάχου καθώς και να επιστρέψουν στον τροφικό σωλήνα, οδηγώντας σε παλινδρόμηση οξέος. Ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να μειώσετε τις πηγές άγχους στην καθημερινή σας ζωή.

Όποιος και αν είναι ο λόγος για την παλινδρόμηση οξέος, είναι μια ευρέως κοινή γαστροοισοφαγική διαταραχή που αντιμετωπίζουν πολλοί. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο συνηθισμένο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από παλινδρόμηση οξέος δεν αναζητούν μακροχρόνια θεραπεία, αλλά μάλλον συμβιβάζονται με τα προσωρινά αντιόξινα για να ξεπεράσουν τη δοκιμασία. Ωστόσο, για να λυθεί το ζήτημα της οξύτητας λόγω του στρες, πρέπει να υιοθετηθούν ορισμένες τεχνικές ψυχικής υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς τα κεριά μπορούν να σας χαλαρώσουν;

Συμπτώματα και αιτίες των κρίσεων πανικού

Κατάθλιψη και άγχος από τα πρώιμα σημάδια στην σκλήρυνση κατά πλάκας

Τρώτε από άγχος; Αυτές οι 3 τροφές μπορούν να βοηθήσουν

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon