Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Παιδιά: Πώς τα επηρεάζουν οι προσδοκίες σας

Παιδιά: Πώς τα επηρεάζουν οι προσδοκίες σας

Η προσδοκία της τελειότητας δεν βοηθάει τα παιδιά να τα πάνε καλύτερα. Στην πραγματικότητα, συχνά τα κάνει να αποδίδουν χειρότερα. Συνδέεται με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, όπως η αναβλητικότητα. Όταν βάζετε τον πήχη πολύ ψηλά, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να τα παρατήσει από την προσπάθεια. Για παράδειγμα, αν ξέρει ότι δεν μπορεί να πάρει άριστα, μπορεί να σταματήσει να διαβάζει τα μαθήματά του


Το κυνήγι της άπιαστης τελειότητας… Ίσως ήρθε η ώρα να αναπροσαρμόσετε τις προσδοκίες σας. Τα παιδιά κάνουν αυτό που βλέπουν. Είναι οι μεγαλύτεροι μιμητές μας. Όταν οι γονείς θέτουν αυτές τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες και κριτικές στον εαυτό τους, τα παιδιά το αντιλαμβάνονται. Μπορούν να μάθουν να διαμορφώνουν αυτή τη συμπεριφορά και να αναπτύξουν παρόμοιες τάσεις ελέγχου.

Σημάδια ότι μπορεί να περιμένετε από τον εαυτό σας να είναι ένας <<τέλειος γονέας>>:

  • Συχνή αυτοκριτική.
  • Κατηγορείτε τον εαυτό σας όταν το παιδί σας δεν πετυχαίνει.
  • Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους γονείς.
  • Κατηγορείτε τον εαυτό σας επειδή δεν μπορείτε να κάνετε περισσότερα για τα παιδιά σας, παρά το γεγονός ότι ήδη κάνετε πολλά για αυτά.
  • Συνεχώς αμφισβητείτε τις γονεϊκές σας επιλογές.
  • Χάνετε την ψυχραιμία σας επειδή οι προσδοκίες σας είναι πολύ υψηλές.

 

Κανείς δεν είναι ποτέ τέλειος. Το παιδί σας θα μεγαλώσει και θα δουλέψει με ατελείς συναδέλφους, θα έχει έναν ατελή συγκάτοικο ή θα συνεργαστεί με έναν ατελή άνθρωπο. Έτσι, ακόμα κι αν ήσασταν τέλειοι γονείς, δεν θα του κάνατε καμία χάρη. Η αποδέσμευση από την τελειότητα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αλλά αν επιτρέπατε στον εαυτό σας – και το παιδί σας – λίγη χαλαρότητα, θα μπορούσατε να βελτιώσετε την ψυχική υγεία της οικογένειας και τη σχέση σας με το παιδί σας, προετοιμάζοντας το για το μέλλον.

Οι επιπτώσεις της τελειότητας στα παιδιά

Η υπερβολική πίεση στα παιδιά να είναι τέλεια στέλνει λάθος μήνυμα. Ένα παιδί μπορεί για παράδειγμα να αντιγράψει για να πάρει καλούς βαθμούς, επειδή μπορεί να νομίζει ότι εκτιμάτε την επιτυχία πάνω από την εντιμότητα. Τα παιδιά όλων των ηλικιών πρέπει να έχουν χώρο να μπορούν να κάνουν λάθη χωρίς να φοβούνται σημαντικές συνέπειες προκειμένου να μάθουν. Τα παιδιά που πιστεύουν ότι πρέπει να είναι τέλεια διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος και διατροφικές διαταραχές. Η προσδοκία της τελειότητας δεν βοηθάει τα παιδιά να τα πάνε καλύτερα. Στην πραγματικότητα, συχνά τα κάνει να αποδίδουν χειρότερα. Συνδέεται με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, όπως η αναβλητικότητα. Όταν βάζετε τον πήχη πολύ ψηλά, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να τα παρατήσει από την προσπάθεια. Για παράδειγμα, αν ξέρει ότι δεν μπορεί να πάρει άριστα, μπορεί να σταματήσει να διαβάζει τα μαθήματά του.

 

Κάποιες από τις μακροχρόνιες συνέπειες στα παιδιά περιλαμβάνουν:

  1. Συναισθηματική καταπίεση.
  2. Ντροπή.
  3. Τελειομανία.
  4. Χρόνιο στρες και ένταση.
  5. Δυσκολία στην αποδοχή κριτικής.
  6. Δυσκολία με τις στενές σχέσεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Παιδιά γεννημένα με κώφωση άκουσαν για πρώτη φορά χάρη σε πειραματική γονιδιακή θεραπεία

Πρώιμο σχέδιο και ανάπτυξη δεξιοτήτων που συνδέονται με βελτιωμένη εκπαίδευση και συμπεριφορά στα παιδιά

Ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα για παιδιά

Προειδοποιητικά σημάδια που εμφανίζονται στα μάτια πριν από καρδιακή προσβολή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon