Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Παιδιά οθόνες: Τα παιδιά είναι πιο χαρούμενα & υγιή μακριά από τις οθόνες-Μελέτη

Παιδιά οθόνες: Τα παιδιά είναι πιο χαρούμενα & υγιή μακριά από τις οθόνες-Μελέτη

Παιδιά οθόνες: Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τους κινδύνους της υπερβολικής χρήσης ηλεκτρονικών μέσων για παιδιά και εφήβους: Όσα αθλούνται, κάνουν μαθήματα μουσικής ή συναναστρέφονται με φίλους μετά το σχολείο είναι πιο χαρούμενοι και υγιείς από τα παιδιά που είναι κολλημένα σε μια οθόνη υπολογιστή.


«Ο χρόνος στην οθόνη, όταν κάθεστε και παρακολουθείτε τηλεόραση ή παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή ή κάνετε κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για ώρες, είναι τόσο επιζήμιος επειδή είναι καθιστικός», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Rosa Virgara, επιστημονική συνεργάτιδα στο Πανεπιστήμιο του Νότιας Αυστραλίας. Αυτή και οι συνάδελφοί της εξέτασαν πώς περνούσαν το χρόνο τους σχεδόν 62.000 παιδιά ηλικίας 4 έως 9 ετών μετά το σχολείο. Τα παιδιά συμπλήρωσαν επίσης ερωτηματολόγια σχετικά με την ευημερία τους. Όσα έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια, παρακολουθούσαν τηλεόραση και χρησιμοποιούσαν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μετά το σχολείο είχαν σχεδόν πάντα χαμηλότερα επίπεδα ευεξίας από τους συνομηλίκους τους που συμμετείχαν σε δραστηριότητες μετά το σχολείο, έδειξε η μελέτη.

Τα παιδιά από χαμηλότερο κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο είχαν λιγότερες πιθανότητες να αθληθούν, να κάνουν μαθήματα μουσικής ή να κάνουν παρέα με φίλους σε σχέση με τα παιδιά που προέρχονταν από ευπορότερα νοικοκυριά, αλλά η μελέτη διαπίστωσε ότι αυτά που είχαν πρόσβαση σε οργανωμένα αθλήματα ήταν πιο χαρούμενα και πιο υγιή. Συγκεκριμένα, παιδιά από χαμηλότερο κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο που έπαιζαν συχνά αθλήματα είχαν 15% περισσότερες πιθανότητες να είναι αισιόδοξα, ήταν 14% πιο πιθανό να είναι χαρούμενα και ικανοποιημένα με τη ζωή τους και 10% πιο πιθανό να μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, σε σύγκριση με αυτά τα παιδιά. που δεν αθλούνταν μετά το σχολείο.

Οι γονείς και οι φροντιστές θα πρέπει να προσπαθήσουν να περιορίσουν τον χρόνο οθόνης και να ενθαρρύνουν άλλες δραστηριότητες μετά το σχολείο, είπε η Virgara. «Θα ενθαρρύνω τους γονείς να προσπαθήσουν να θέσουν κάποια όρια σχετικά με τη χρήση της οθόνης [και] να ενθαρρύνουν τα παιδιά να είναι ενεργά είτε πριν είτε μετά τη χρήση της οθόνης ή να προσφέρουν εναλλακτικές δραστηριότητες όπως ακρόαση μουσικής, χρωματισμοί, επιτραπέζια παιχνίδια ή παζλ, αν θέλουν μερικές ήσυχες δραστηριότητες», πρόσθεσε. Ο αθλητισμός παρέχει τακτική σωματική δραστηριότητα και προσφέρει μια ευκαιρία για συντροφικότητα και κοινωνικές συνδέσεις, σημείωσε επιπλέον η Virgara. «Τα επιστημονικά στοιχεία έχουν βρει ξανά και ξανά ότι η συμμετοχή των παιδιών στον αθλητισμό συνδέεται με βελτιωμένα κοινωνικά και ψυχολογικά αποτελέσματα, όπως υγιέστερη εικόνα για τον εαυτό του, μειωμένα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψη και υψηλότερα επίπεδα ακαδημαϊκών επιδόσεων», κατέληξε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βιντεοπαιχνίδια και Τικ-Τοκ - καταφύγιο για νέους και νέες στη χώρα των Ταλιμπάν

Φόβοι από τα εμφιλεγόμενα TikTok beauty trends

Η χρήση της οθόνης μεταξύ των εφήβων έχει αυξηθεί σε σχεδόν 8 ώρες εν μέσω πανδημίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon