Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Όταν ο φίλος γίνεται τοξικός δεν είναι φίλος

Όταν ο φίλος γίνεται τοξικός δεν είναι φίλος

Οι τοξικοί φίλοι μπορεί να ενδιαφέρονται μόνο για τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες, χωρίς να υπολογίζουν τα συναισθήματά σας ή την ευημερία σας.


Οι τοξικές φιλίες μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και την ευημερία μας.  Ακολουθούν κάποιες συμπεριφορές ,που πρέπει να προσέχετε, για να αναγνωρίσετε πότε ένας φίλος γίνεται τοξικός  και αυτό σημαίνει κίνδυνος της ψυχικής σας υγείας.

  1. Συνεχώς σε υποβιβάζει: Οι τοξικοί φίλοι μπορεί να σας επικρίνουν συνεχώς, να κάνουν σκληρά αστεία εις βάρος σας ή να υποτιμήσουν τα επιτεύγματά σας. Μπορεί να υπονομεύσουν την αυτοπεποίθησή σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε ανάξιοι ή ανεπαρκείς. Αυτή η συνεχής αρνητικότητα μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα αυτο-αμφιβολίας και χαμηλής αυτοεκτίμησης και μπορεί να διαβρώσει την αίσθηση της αξίας σας.
  2. Χειριστική συμπεριφορά: Οι τοξικοί φίλοι μπορεί να χρησιμοποιήσουν τακτικές χειραγώγησης για να σας ελέγξουν και να πάρουν αυτό που θέλουν. Μπορεί να σας παρασύρουν ενοχές, να παίξουν παιχνίδια μυαλού ή να χρησιμοποιήσουν συναισθηματική χειραγώγηση για να χειραγωγήσουν τα συναισθήματα και τις πράξεις σας. Μπορεί επίσης να σπεύσουν να σας κατηγορήσουν για τα δικά τους λάθη ή ελλείψεις. Αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να είναι εξουθενωτική και επιβλαβής για την ψυχική σας υγεία.
  3. Έλλειψη υποστήριξης: Οι τοξικοί φίλοι μπορεί να μην υποστηρίζουν και να απορρίπτουν τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Μπορεί να μην είναι εκεί για εσάς όταν τα χρειάζεστε ή μπορεί να ελαχιστοποιήσουν τις ανησυχίες σας. Μπορεί επίσης να βιαστούν να σας κρίνουν ή να σας επικρίνουν αντί να σας προσφέρουν κατανόηση και ενσυναίσθηση. Η έλλειψη υποστήριξης από έναν φίλο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε απομονωμένοι και μόνοι όταν αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις.
  4. Μονόπλευρες σχέσεις: Οι τοξικοί φίλοι μπορεί να ενδιαφέρονται μόνο για τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες, χωρίς να υπολογίζουν τα συναισθήματά σας ή την ευημερία σας. Μπορεί να μιλούν συνεχώς για τον εαυτό τους, να μονοπωλούν τις συζητήσεις ή να επικοινωνούν μαζί σας μόνο όταν χρειάζονται κάτι. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια μονόπλευρη δυναμική στη σχέση, όπου δίνετε συνεχώς χωρίς να λαμβάνετε το ίδιο επίπεδο φροντίδας και προσοχής σε αντάλλαγμα.

Συνολικά, αν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις συμπεριφορές σε μια φιλία, μπορεί να είναι σημάδι ότι είναι τοξικό και όχι υγιεινό για εσάς. Είναι σημαντικό να θέσετε όρια, να επικοινωνήσετε τις ανάγκες σας και να σκεφτείτε εάν η σχέση αξίζει να διατηρηθεί. Το να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με θετικά και υποστηρικτικά άτομα είναι απαραίτητο για τη συνολική ευημερία και την ψυχική σας υγεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πλοήγηση στη ζωή ενός ανήσυχου και αγχώδους μυαλού

Η κατάθλιψη και η καρδιαγγειακή νόσος επηρεάζουν την συνολική μας υγεία

Τρόποι για να επανενωθείτε με τη φύση και να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία

Τα μοναχικά παιδιά είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ψύχωση, σύμφωνα με νέα μελέτη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon