Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Όταν η ψηφιακή και η πραγματική ζωή συγχέονται

Όταν η ψηφιακή και η πραγματική ζωή συγχέονται

Η εικονική πραγματικότητα μας έχει επηρεάσει σε τέτοιο σημείο όπου πλέον έχουμε χάσει και εμείς οι ίδιοι την ταυτότητά μας.


Άραγε έχουμε αναρωτηθεί κάποια στιγμή στη ζωή μας τι είναι αληθινό και τι όχι; Έχουμε πιάσει τον εαυτό μας μετά από μια δύσκολη ημέρα να αναρωτιέται για ποιο λόγο όλα αυτά, τι προσπαθούμε να αποδείξουμε και σε ποιόν; Φτάνοντας στο σήμερα αυτό μεταφράζεται και βιώνεται ως ζωή δύο ταχυτήτων. Η ζωή μας μέσα από το φίλτρο του εικονικού-διαδικτυακού  μικρόκοσμου και η ζωή μας μέσα από τον πραγματικό, καθημερινό αγώνα. Πόσα κοινά σημεία του βρίσκετε λοιπόν με μια πρώτη ματιά; Ελάχιστα; Ίσως και κανένα; Σίγουρα δεν είστε εσείς αυτό το πρόσωπο και αυτό που πραγματικά χωρίς κόπο θα θέλατε απλά να βγαίνει προς τα έξω.

 

 

 

Και αυτό γιατί, η εικονική πραγματικότητα μας έχει επηρεάσει σε τέτοιο σημείο όπου πλέον έχουμε χάσει και εμείς οι ίδιοι την ταυτότητα μας, δηλαδή τι πραγματικά έχουμε ανάγκη, τι είναι αυτό που μετράει και μας κάνει χαρούμενους, τι αξίες μας διέπουν και τι ρόλο παίζουν οι ανθρώπινες σχέσεις σε πραγματικό χρόνο εκεί έξω. Αυτή η κρίση αξιών λοιπόν, μεγαλώνει, στον εικοστό πρώτο αιώνα, ανάλογους ψυχισμούς.

Νέες γενιές εγκλωβισμένες σε μια εικονική πραγματικότητα, με διογκωμένες προσδοκίες, με ελάχιστες ανθρώπινες επαφές, με αναπηρία έκφρασης συναισθημάτων, καθώς και με ουτοπικές φιλοδοξίες βασισμένες καθαρά στην απόκτηση υλικών αγαθών και ανάγκη ταύτισης μέσω της έντονης προβολής με το κοινώς αποδεκτό μοντέλο που προβάλλουν και εξυπηρετούν. Όλα αυτά δεν θα μπορούσαν να μην επιδράσουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά στην υγεία μας, ανεβάζοντας την χρήση φαρμάκων και τις ψυχικές διαταραχές όλο και πιο ψηλά σε ποσοστά.

Η λύση είναι το μέτρο

Η λύση δεν είναι να γυρίσουμε την πλάτη στην πληροφόρηση και πίσω στην εποχή που δεν γνωρίζαμε για το τι γίνεται δίπλα στο σπίτι μας, στον συνάνθρωπο, στο διπλανό χωριό και έξω από την χώρα μας. Η λύση άπτεται στο μέτρο και στην ορθή χρήση και επεξεργασία αυτής της πληροφόρησης καθημερινά.  Ξεκινώντας από τους ίδιους μας τους εαυτούς, θέτοντας όρια μέσα στην ημέρα, δημιουργώντας έτσι πραγματικό χώρο και χρόνο για στιγμές  με τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας σε όλα τα πλαίσια, κοινωνικά, φιλικά, επαγγελματικά, προσωπικά, συγγενικά. Συζητώντας, γελώντας, χορεύοντας, φλερτάροντας και ότι άλλο μας ένωνε και μας ενώνει σε πραγματικό πλαίσιο, χωρίς φίλτρα, φώτα και φανταχτερές, αλώβητες, πίσω από μια οθόνη, προστατευμένες ζωές!

 

Με λίγα λόγια, θυμηθείτε πως είναι να ζείτε! Βγείτε έξω και αφήστε το κινητό σας στην τσάντα αθόρυβο, θα παρατηρήσετε τόσα πράγματα γύρω σας, που ήταν και πριν εκεί, απλά ήσασταν τόσο απορροφημένοι που περνούσαν απαρατήρητα. Περπατήστε στη φύση, απολαύστε γεύσεις, ακούστε ήχους, αφουγκραστείτε και απλά νιώστε, αφεθείτε, ζήστε! Η Ζωή ήταν και θα είναι πάντα εκεί έξω, σε πραγματικούς χρόνους και διαστάσεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γονείς: Κάνοντας 1 βήμα πιο κοντά στον έφηβο

Μήπως υπεραναλύεις τα προβλήματά σου; Οι Ιάπωνες σού έχουν τη λύση

Συμπλέγματα ανωτερότητας - Τι είναι και πώς εκδηλώνονται;

Η χρήση αντικαταθλιπτικών είναι χαμηλότερη σε μητέρες που έχουν υποστήριξη από τους παππούδες και τις γιαγιάδες - Μελέτη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon