Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Όσφρηση: Η μυρωδιά του σώματος δοκιμάζεται ως θεραπεία άγχους

Όσφρηση: Η μυρωδιά του σώματος δοκιμάζεται ως θεραπεία άγχους

Όσφρηση: Φαίνεται πως η μυρωδιά ενεργοποιεί εγκεφαλικές οδούς που συνδέονται με τα συναισθήματα, προσφέροντας μια ηρεμιστική επίδραση.



Το να μυρίζει κανείς τη μυρωδιά του σώματος των άλλων μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του κοινωνικού άγχους, λένε Σουηδοί ερευνητές που έχουν ξεκινήσει δοκιμές με εθελοντές. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ιδρώτα στις μασχάλες στα πειράματά τους. Η προαίσθησή τους είναι ότι η μυρωδιά ενεργοποιεί εγκεφαλικές οδούς που συνδέονται με τα συναισθήματα, προσφέροντας μια ηρεμιστική επίδραση – αλλά είναι πολύ νωρίς για να πούμε αν έχουν δίκιο. Παρουσιάζουν μερικά από τα πρώτα ευρήματά τους σε ιατρικό συνέδριο στο Παρίσι αυτή την εβδομάδα.


 

Γιατί και πώς μυρίζουμε;

Τα μωρά γεννιούνται με έντονη όσφρηση, με προτίμηση στη μητέρα τους και το μητρικό γάλα της. Η όσφρηση βοηθά εμάς τους ανθρώπους να αισθανόμαστε τον κίνδυνο – από το φαγητό ή μια καπνιστή φωτιά, για παράδειγμα – και να αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον μας, καθώς και μεταξύ μας. Κάνει επίσης τα γεύματα πιο νόστιμα και μπορεί επίσης να ξυπνήσει δυνατές αναμνήσεις. Τα αρώματα εντοπίζονται από υποδοχείς στο πάνω μέρος της μύτης. Τα σήματα από αυτά μεταδίδονται στη συνέχεια απευθείας στο μεταιχμιακό σύστημα, μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και τα συναισθήματα.

Οι Σουηδοί ερευνητές προτείνουν ότι η μυρωδιά του ανθρώπινου σώματος μπορεί να επικοινωνήσει τη συναισθηματική μας κατάσταση – χαρούμενη ή ανήσυχη, για παράδειγμα – και ακόμη και να προκαλέσει παρόμοιες αντιδράσεις σε άλλους που τη μυρίζουν. Ζήτησαν από εθελοντές να δωρίσουν ιδρώτα στη μασχάλη από τότε που έβλεπαν είτε μια τρομακτική ταινία είτε μια χαρούμενη. Στη συνέχεια, 48 γυναίκες με κοινωνικό άγχος συμφώνησαν να μυρίσουν μερικά από αυτά τα δείγματα, παράλληλα με τη λήψη μιας πιο συμβατικής θεραπείας που ονομάζεται ενσυνειδητότητα, όπου οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να επικεντρωθούν στο εδώ και τώρα αντί να επαναλαμβάνουν αρνητικές σκέψεις.

Σε μερικές από τις γυναίκες δόθηκε γνήσια μυρωδιά σώματος για να μυρίσουν, ενώ σε άλλες – στην ομάδα ελέγχου – δόθηκε καθαρός αέρας. Όσοι εκτέθηκαν στον ιδρώτα φάνηκε να τα πηγαίνουν καλύτερα με τη θεραπεία. Η επικεφαλής ερευνήτρια κα Elisa Vigna, του Ινστιτούτου Karolinska στη Στοκχόλμη, είπε: «

Ο ιδρώτας που παράγεται ενώ κάποιος ήταν χαρούμενος είχε το ίδιο αποτέλεσμα με κάποιον που είχε φοβηθεί από ένα κλιπ ταινίας. Επομένως, μπορεί να υπάρχει κάτι σχετικά με τα ανθρώπινα χημειο-σήματα στον ιδρώτα γενικά που επηρεάζει την ανταπόκριση στη θεραπεία. Μπορεί να είναι ότι η απλή έκθεση στην παρουσία κάποιου άλλου έχει αυτό το αποτέλεσμα, αλλά πρέπει να το επιβεβαιώσουμε. Στην πραγματικότητα, αυτό δοκιμάζουμε τώρα σε μια μελέτη παρακολούθησης με παρόμοιο σχεδιασμό, αλλά πού βρισκόμαστε συμπεριλαμβανομένου και του ιδρώτα από άτομα που παρακολουθούν συναισθηματικά ουδέτερα ντοκιμαντέρ».

Τι είναι ο ιδρώτας και μυρίζει πάντα;

Ο περισσότερος ιδρώτας του δέρματος είναι άοσμος. Αλλά οι ιδρωτοποιοί αδένες στη μασχάλη και τη βουβωνική χώρα παράγουν ορισμένες ενώσεις που προκαλούν οσμή του σώματος. Τα βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος και στα κοντινά τριχοθυλάκια διασπούν αυτές τις ενώσεις, παράγοντας άλλες που ευθύνονται για τη μυρωδιά. Ο Duncan Boak από τη φιλανθρωπική οργάνωση Fifth Sense, που στοχεύει στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διαταραχές της όσφρησης και της γεύσης, δήλωσε:

«Γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της όσφρησης και της συναισθηματικής μας ευεξίας. Η απώλεια της ικανότητας να μυρίζεις άλλους ανθρώπους, όπως ο σύντροφός σου και τα παιδιά σου, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και αισθήματα απομόνωσης. Ενώ αυτή είναι μια προκαταρκτική μελέτη και χρειάζεται φυσικά περαιτέρω δουλειά, είναι πολύ ενθαρρυντικό να βλέπουμε περαιτέρω έρευνα σχετικά με τη σημασία της όσφρησής μας για την καλή ψυχική υγεία».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αποδεδειγμένες στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε την κοινωνική φοβία.

Γιατί η άσκηση είναι τόσο σημαντική;

5 Τρόποι να διαχειριστείτε το άγχος σας

Πώς θα αποφύγετε το άγχος της καθημερινότητας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon