Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Οικειότητα εργασία: Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό.


Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε και να εγκατασταθείτε σε άγνωστη περιοχή.

Αγκαλιάστε μια νοοτροπία μάθησης: Καταλάβετε ότι είναι φυσικό να αισθάνεστε άβολα όταν μπείτε σε κάτι νέο. Υιοθετήστε μια θετική στάση απέναντι στη μάθηση και την ανάπτυξη. Αναγνωρίστε ότι κάθε λάθος είναι μια ευκαιρία για μάθηση και βελτίωση. Αγκαλιάστε το ταξίδι της απόκτησης νέων δεξιοτήτων και γνώσεων.

Κάντε ερωτήσεις: Μη διστάσετε να ζητήσετε διευκρινίσεις ή καθοδήγηση από συναδέλφους, προϊσταμένους ή μέντορες. Η υποβολή ερωτήσεων δείχνει πρωτοβουλία και προθυμία για μάθηση. Επωφεληθείτε από την τεχνογνωσία γύρω σας και αξιοποιήστε την για να επιταχύνετε την κατανόηση της εργασίας σας.

Σπάστε το: Αντί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από ολόκληρο το εύρος της εργασίας, χωρίστε το σε μικρότερες, διαχειρίσιμες εργασίες. Επικεντρωθείτε στην κυριαρχία μιας πτυχής τη φορά. Γιορτάστε μικρές νίκες στην πορεία για να χτίσετε αυτοπεποίθηση και ορμή.

Αναζητήστε εκπαίδευση και πόρους: Επωφεληθείτε από τυχόν προγράμματα κατάρτισης, εργαστήρια ή πόρους που παρέχονται από τον εργοδότη σας. Επενδύστε χρόνο σε αυτοδιδασκαλία και έρευνα για να εμβαθύνετε στην κατανόησή σας για τις απαιτήσεις εργασίας και τα πρότυπα του κλάδου.

Δημιουργήστε σχέσεις: Καλλιεργήστε θετικές σχέσεις με τους συναδέλφους σας. Συνεργαστείτε σε έργα, αναζητήστε σχόλια και προσφέρετε υποστήριξη όταν χρειάζεται. Η οικοδόμηση μιας ισχυρής σχέσης με την ομάδα σας ενθαρρύνει ένα υποστηρικτικό εργασιακό περιβάλλον όπου αισθάνεστε άνετα να ζητάτε βοήθεια και να μοιράζεστε ιδέες.

Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες: Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας καθώς εγκλιματίζεστε στο νέο ρόλο. Κατανοήστε ότι χρειάζεται χρόνος για να γίνεις ικανός σε οποιαδήποτε δουλειά. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους και ορόσημα για την πρόοδό σας και γιορτάστε τα επιτεύγματά σας στην πορεία.

Παραμείνετε οργανωμένοι και δώστε προτεραιότητα: Αναπτύξτε αποτελεσματική διαχείριση χρόνου και οργανωτικές δεξιότητες για να παραμένετε στην κορυφή των εργασιών και των προθεσμιών. Δώστε προτεραιότητα στον φόρτο εργασίας σας με βάση τη σημασία και τον επείγοντα χαρακτήρα. Ο διαχωρισμός των εργασιών σε διαχειρίσιμα κομμάτια μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται λιγότερο τρομακτικοί.

Σκεφτείτε και προσαρμοστείτε: Αναλογίζεστε τακτικά τις εμπειρίες σας και αξιολογείτε τι λειτουργεί καλά και τι χρειάζεται βελτίωση. Να είστε προσαρμόσιμοι και ανοιχτοί στην προσαρμογή της προσέγγισής σας καθώς αποκτάτε περισσότερη εμπειρία και διορατικότητα σχετικά με τις απαιτήσεις εργασίας.

Προσεγγίζοντας τη νέα σας δουλειά με περιέργεια, ανθεκτικότητα και προθυμία για μάθηση, μπορείτε σταδιακά να χτίσετε αυτοπεποίθηση και να αισθάνεστε πιο άνετα στο ρόλο σας, ακόμα κι αν αρχικά αισθάνεστε άγνωστοι. Να θυμάστε ότι η ανάπτυξη εμφανίζεται συχνά έξω από τη ζώνη άνεσής σας και κάθε πρόκληση παρουσιάζει μια ευκαιρία για προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί έχουν γίνει τόσο δύσκολες οι σχέσεις στις μέρες μας;

Πώς να νιώθετε παραγωγικοί ακόμη και αν δεν δουλεύετε;

Βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε για την πνευματική σας ανάπτυξη

Ψυχογλωσσολογία: Πώς η βιβλιοθεραπεία ωφελεί την υγεία μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon