Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Οι τύποι της ευτυχίας και τι αντιπροσωπεύουν

Οι τύποι της ευτυχίας και τι αντιπροσωπεύουν

Οι τύποι ευτυχίας βασικού επιπέδου βασίζονται στην ευχαρίστηση που συνήθως υπάρχει μόνο τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή που συμβαίνουν.

  1. Υπερηφάνεια

Η υπερηφάνεια είναι ένας βραχύβιος τύπος ευτυχίας και μπορεί να απευθύνεται είτε στον εαυτό είτε σε άλλους. Σημαίνει να νιώθεις χαρούμενος γιατί έχεις πετύχει κάτι ή να νιώθεις χαρούμενος για ένα αγαπημένο σου πρόσωπο επειδή κατάφερε ένα στόχο που ήθελε. Είναι ένα ανιδιοτελές είδος ευτυχίας όταν προκύπτει βλέποντας τους άλλους να πετυχαίνουν.

Αυτός ο τύπος ευτυχίας μπορεί να ποικίλει σε βάθος, ανάλογα με το επίτευγμα. Για παράδειγμα, ένας γονέας μπορεί να είναι υπερήφανος για το παιδί του που βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού, αλλά η υπερηφάνεια του μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο εάν το παιδί του πάρει τους βαθμούς για τους οποίους εργάστηκε πολύ σκληρά.

  1. Ενθουσιασμός

Ο ενθουσιασμός είναι ένας τύπος ευτυχίας που δημιουργείται ανυπομονώντας για κάτι. Φανταστείτε ένα παιδί τη νύχτα πριν από τα Χριστούγεννα. Η ευτυχία που αισθάνεται σχετίζεται με κάτι που πρόκειται να συμβεί στο μέλλον. Ξέρει ότι αυτό που θα έρθει θα είναι καλό, οπότε είναι ευτυχισμένο.

Ο ενθουσιασμός είναι συνήθως ένας «ενεργητικός» τύπος ευτυχίας, διότι συχνά μας προκαλεί νευρικότητα ή ένα αίσθημα ανησυχίας. Η ανυπομονησία συνοδεύει συχνά τον ενθουσιασμό, επειδή, όπως αναφέραμε και παραπάνω, η συναρπαστική στιγμή βρίσκεται στο μέλλον.

  1. Χαρά

Η χαρά είναι ένας απλός τύπος στιγμιαίας ευτυχίας που όλοι μπορούμε να καταλάβουμε. Νιώθεις χαρά όταν βλέπεις ή κάνεις κάτι που σου αρέσει. Είναι ένα αίσθημα ικανοποίησης και ευχαρίστησης. Αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από κάτι στο οποίο συμμετέχετε, όπως μια στιγμή με τους αγαπημένους σας ή ένα χόμπι που απολαμβάνετε. Η χαρά θα μπορούσε, επίσης, να προκληθεί παθητικά χωρίς να δραστηριοποιούμαστε σωματικά, όπως για παράδειγμα όταν παρατηρούμε ένα πολύ όμορφο τοπίο.

  1. Χιούμορ

Ένας από τους ευκολότερους τύπους ευτυχίας που μπορεί να επιτευχθεί είναι το χιούμορ. Όταν γελάμε δεν γίνεται να μην φτιάξει κι η διάθεσή μας παράλληλα. Αστείες ταινίες, εικόνες ή αστεία θα μας φέρουν σύντομες εκρήξεις ευτυχίας, ανεξάρτητα από το πώς αισθανόμαστε πραγματικά εκείνη τη στιγμή. Όπως λέει και μια παροιμία, το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.

Οι τύποι ευτυχίας μεσαίου επιπέδου

Αυτό το μεσαίο επίπεδο είναι συνήθως αυτό που χρησιμοποιούμε για να απαντήσουμε στην ερώτηση «πώς είσαι;». Αυτά τα συναισθήματα δεν είναι φευγαλέα, αλλά δεν αντιπροσωπεύουν ολόκληρη τη ζωή μας. Όταν λέμε ότι είμαστε καλά, είναι πιθανό να αισθανόμαστε έναν από αυτούς τους τύπους ευτυχίας. Οι τύποι ευτυχίας μεσαίου επιπέδου βασίζονται συνήθως σε συγκρίσεις, οι οποίες θα μπορούσαν να γίνονται σε σχέση με το παρελθόν σας ή με τους άλλους.

  1. Αισιοδοξία

Όταν πιστεύετε ότι τα καλά πράγματα θα έρθουν στο δρόμο σας, αισθάνεστε αισιόδοξοι. Μπορεί να μην έχετε καμία απόδειξη γι’ αυτό, αλλά αισθάνεστε αισιόδοξοι κι ότι καλά πράγματα πρόκειται να σας συμβούν. Η ευτυχία προκαλείται από τα αισθήματα ελπίδας για το μέλλον. Η αισιοδοξία είναι ένας τύπος ευτυχίας που βασίζεται στην πεποίθηση ότι η θετικότητα θα ξεπεράσει κάθε αρνητικότητα που θα έρθει.

  1. Ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη, σε αντίθεση με την αισιοδοξία, στηρίζεται στη στιγμή. Θα αισθανθείτε ευγνωμοσύνη όταν δείτε ότι απολαμβάνετε κάτι που για εσάς έχει μεγάλη αξία. Όταν είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που σας έχουν δοθεί στη ζωή, από υλικά αγαθά έως άτομα που σας περιβάλλουν, θα αισθανθείτε αναμφισβήτητα χαρούμενος. Η ευγνωμοσύνη μπορεί επίσης να προκληθεί σε σύγκριση με άλλους που είναι λιγότερο τυχεροί. Συχνά είμαστε ευχαριστημένοι με ό, τι έχουμε γιατί γνωρίζουμε ότι οι άλλοι μπορεί να τα έχουν.

Οι τύποι ευτυχίας υψηλότερου επιπέδου

Οι βαθύτερα ριζωμένοι τύποι ευτυχίας είναι συχνά δύσκολο να αναγνωριστούν ή να μετρηθούν. Συχνά είναι δύσκολο να επιτευχθούν. Αυτές είναι ορισμένες μορφές ευτυχίας που είναι ακλόνητες. Δεν επηρεάζονται από τις ερμηνείες και τις εξελίξεις της ζωής. Δεν βιώνουν όλοι αυτούς τους τύπους ευτυχίας και είναι πολύ πιο συχνές σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.

  1. Αγάπη

Η ευτυχία με τη μορφή αγάπης θεωρείται ένας από τους βαθύτερους τύπους ευτυχίας. Η αγάπη έρχεται σε πολλές μορφές και μπορεί να προκύψει σε πολλούς τύπους ανθρώπινων σχέσεων. Η αγάπη ως μορφή ευτυχίας μοιάζει με την ασφάλεια. Όταν αισθανόμαστε αγαπητοί, νιώθουμε ιδιαίτεροι, ξεχωριστοί. Όταν ξέρεις ότι σε αγαπούν και ότι εσύ αγαπάς τους άλλους, υπάρχουν λίγα που θα μπορούσαν να κλονίσουν την ευτυχία σου.

  1. Ολοκλήρωση

Όταν πετύχουμε τους στόχους της ζωής μας, έχουμε μια αίσθηση ολοκλήρωσης που δεν μπορεί να αναιρεθεί. Αυτός ο τύπος ευτυχίας είναι βαθύς και μπορεί να είναι ακόμη και πνευματικός. Όταν φτάσετε στον πραγματικό σκοπό της ζωής σας, η ευτυχία θα γίνει μια προεπιλεγμένη κατάσταση. Δεν θα έχετε εσωτερικές συγκρούσεις ή αίσθηση λαχτάρας, παρά μόνο εσωτερική γαλήνη.

Όταν δεν ψάχνετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, τότε είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε και περήφανοι για αυτό που έχετε επιτύχει. Η πλήρης εκπλήρωση περιλαμβάνει κι άλλους τύπους ευτυχίας, ενισχύοντας έτσι το συνολικό συναίσθημα. Όταν αισθανθείτε ολοκληρωμένοι, θα νιώσετε μια σειρά θετικών συναισθημάτων που δεν μπορούν να αλλάξουν.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon