Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Οι κυματισμοί της θάλασσας ασκούν θετική επίδραση στον εγκέφαλο

Οι κυματισμοί της θάλασσας ασκούν θετική επίδραση στον εγκέφαλο


Οι κυματισμοί της θάλασσας ασκούν θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Οι ήχοι της θάλασσας θεωρούνται “αρχέγονος ήχος.”

Όπως τα κύματα που σπάνε απαλά σε μια αμμώδη παραλία, σε μια ήρεμη μέρα. Ο ήχος εκλαμβάνεται από τον ανθρώπινο εγκέφαλο ως χαλαρωτικός ήχος. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει ηλεκτρικά κύματα ως μέρος της κανονικής λειτουργίας του. Ορισμένα σχετίζονται με την έντονη εγκεφαλική δραστηριότητα και άλλα έχουν πιο ηρεμιστικές λειτουργίες. Τα κύματα Beta σχετίζονται με τη σκέψη, το μυαλό και τη σωματική δραστηριότητα. Έχουν συχνότητα μετρούμενη στο EEG στα 14 έως 30 Hz. Τα κύματα της θάλασσας υπό ήρεμες συνθήκες παράγουν ήχους μεταξύ 0,05 και 16 Hz. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα δονούμαστε με την ίδια συχνότητα με τη θάλασσα.


Ιάπωνες επιστήμονες έχουν μελετήσει τις επιδράσεις της αναπαραγωγής των κυματικών ήχων στη λειτουργία και τη δραστηριότητα του ανθρώπινου σώματος. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι υπερήχοι που αποτελούν μέρος των παράκτιων κυμάτων έχουν θετική επίδραση στα ανθρώπινα εγκεφαλικά κύματα. Ορισμένα πιθανά οφέλη από την ακρόαση του ήχου της θάλασσας:

  • Αίσθηση ηρεμίας
  • Συμβολή στην πρόκληση ύπνου
  • Βελτιωμένη ικανότητα σκέψης και διαλογισμού
  •  Βελτιωμένη επίλυση προβλημάτων

Το περπάτημα κατά μήκος της παραλίας είναι ένας τέλειος συνδυασμός υγιών στοιχείων. Η φυσική άσκηση συνοδεύεται από υψηλό επίπεδο οξυγόνωσης και τα άφθονα αρνητικά ιόντα βρίσκονται εντός 2,6 χιλιομέτρων (1 μίλι) από την παράκτια γραμμή. Η παρουσία του ηλιακού φωτός είναι εξαιρετική για την ενίσχυση του ανθρώπινου νου ενάντια στην κατάθλιψη. Το ηλιακό φως είναι επίσης απαραίτητο για την παραγωγή βιταμίνης D. Τα μάτια σου παίρνουν τη φυσική ομορφιά του περιβάλλοντός αυτού, ενώ ακούς τους ήχους χαλάρωσης, νιώθοντας τον άνεμο και την θαλασσινή αλμύρα στο δέρμα σου. Όλα αυτά τα στοιχεία συνδυάζονται για να αναζωογονήσουν το σώμα και να ανανεώσουν το πνεύμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι ήχοι της θάλασσας σε ένα κοχύλι

Που οφείλεται ο κνησμός σου μετά από την κολύμβηση σου στα ανοιχτά

Πώς να φέρεις την ηρεμία της θάλασσας και τα οφέλη της στο μπάνιο σου

8 απίστευτες αλήθειες για τον γαλάζιο γίγαντα του πλανήτη μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon