Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Οι δύσκολοι έφηβοι μπορούν να επωφεληθούν από τον αθλητισμό

Οι δύσκολοι έφηβοι μπορούν να επωφεληθούν από τον αθλητισμό

Είναι σαφές ότι η σωματική δραστηριότητα έχει γενικά οφέλη και πρέπει να προωθηθεί στους γονείς και στα σχολεία.


Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας στην πρώιμη εφηβεία μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης σε νέους που έχουν δύσκολη ιδιοσυγκρασία, προέρχονται από οικογένειες χαμηλού εισοδήματος ή εκτίθενται σε οικογενειακή δυσλειτουργία. Ωστόσο, αυτές οι θετικές επιδράσεις στους εφήβους που μεταβαίνουν από το δημοτικό στο γυμνάσιο εμφανίζονται μόνο υπό ορισμένες προϋποθέσεις και ποικίλλουν ανάλογα με παράγοντες όπως η ένταση και το πλαίσιο της δραστηριότητας, σύμφωνα με τη μελέτη. Ολοκληρώθηκε από ερευνητές στο Université de Montréal, η μελέτη δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο στο Journal of Early Adolescence.

Το κοινωνικό πλαίσιο είναι σημαντικό

Σε εφήβους με δύσκολη ιδιοσυγκρασία (δηλαδή που δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν νέες καταστάσεις και είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν δυσπροσαρμοστικές συναισθηματικές και συμπεριφορικές αντιδράσεις), τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με αυξημένα συμπτώματα άγχους, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Σε εφήβους από δυσλειτουργικές οικογένειες (για παράδειγμα, εκείνους που έχουν πρόβλημα στην επικοινωνία ή στην επίλυση προβλημάτων), τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με αυξημένη επιθετικότητα, σύμφωνα με τη μελέτη.

«Σε όλες τις περιπτώσεις, το κοινωνικό πλαίσιο του αθλητισμού είναι πολύ σημαντικό», είπε η επικεφαλής συγγραφέας Fatima Alawie, διδακτορική φοιτήτρια υπό την επίβλεψη των καθηγητών του UdeM Véronique Dupéré (Σχολή Ψυχοεκπαίδευσης) και Elizabeth Olivier (Τμήμα Ψυχοπαιδαγωγικής και Ανδραγωγικής). Για τους νέους με δύσκολη ιδιοσυγκρασία, που συχνά δυσκολεύονται περισσότερο να ενταχθούν στην κοινωνία, η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική ως τρόπος προώθησης των κοινωνικών τους δεξιοτήτων.

Όσοι αντιμετωπίζουν οικογενειακές δυσκολίες και δεν έχουν επαρκή γονική παρουσία είναι πιο πιθανό να μεταφέρουν την επιθετικότητα που μερικές φορές εμφανίζεται στον αθλητισμό σε άλλες καταστάσεις της ζωής. «Στην περίπτωσή τους είναι σημαντικό η σωματική δραστηριότητα να επιβλέπεται από έναν ενήλικα για να αποφευχθεί η κλιμάκωση σε αποκλίνουσα συμπεριφορά», είπε ο Alawie.

Πρέπει να ληφθούν υπόψη τα μειονεκτήματα

Κατά την άποψή της, η συσχέτιση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και επιθετικότητας σε νέους που εκτίθενται σε κακή οικογενειακή λειτουργία υπογραμμίζει την ανάγκη να ληφθούν υπόψη τα πιθανά μειονεκτήματα του αθλητισμού και, κυρίως, το πλαίσιο στο οποίο προσφέρεται. «Είναι σαφές ότι η σωματική δραστηριότητα έχει γενικά οφέλη και πρέπει να προωθηθεί στους γονείς και στα σχολεία», είπε ο Alawie.

«Ωστόσο, μπορεί επίσης να έχει βλαβερές συνέπειες για ορισμένα τμήματα της κοινωνίας όταν η αθλητική κουλτούρα επικεντρώνεται στις επιδόσεις και τον ανταγωνισμό». Γι’ αυτό είναι σημαντικό το αθλητικό περιβάλλον να εκτιμά την επιμονή, τη συνεργασία και την προσπάθεια για το προσωπικό καλύτερο, ιδιαίτερα όταν το οικογενειακό περιβάλλον δεν είναι ιδανικό, είπε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ηνωμένο Βασίλειο: Κρίση Παιδικής Υγείας - Επισημαίνονται οι απαραίτητες αλλαγές

Προεφηβεία Αγόρια: Τράπεζα για τη διατήρηση της γονιμότητας προεφήβων στην Ελλάδα

Σχολική έρευνα ΕΠΙΨΥ για την επιθετικότητα και το bullying στα μικρά παιδιά

Αταξία Φρίντριχ: Μια σπάνια γενετική διαταραχή του νευρικού συστήματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Η σωστή στιγμή να ξεκινήσετε ψυχθεραπεία

Ψυχοθεραπεία: Η απόφαση να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία μπορεί να φαίνεται δύσκολη και αβέβαιη. Συχνά αναρωτιόμαστε αν "είμαστε αρκετά κακοί για να χρειαστούμε βοήθεια" ή αν "θα το ξεπεράσουμε μόνοι μας".

Πόσο ωφέλιμη είναι η ομαδική θεραπεία

Ομαδική θεραπεία: Η ομαδική θεραπεία είναι μια ισχυρή και αποτελεσματική μορφή θεραπείας που προσφέρει σημαντικά οφέλη στους συμμετέχοντες. Αν και μπορεί να φαίνεται τρομακτική στην αρχή, η ομαδική θεραπεία προσφέρει μια ασφαλή

Δυσθυμία vs κατάθλιψη

Δυσθυμία: Η δυσθυμία και η κατάθλιψη ανήκουν στο φάσμα των καταθλιπτικών διαταραχών, όμως έχουν σημαντικές διαφορές σε ένταση,

Γιατί αποφεύγουμε την ψυχοθεραπεία;

Ψυχοθεραπεία: Παρόλο που η ψυχοθεραπεία είναι πλέον ευρέως αποδεκτή ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να διαχειριστούμε τα ψυχικά μας ζητήματα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να την αποφεύγουν

Close Icon