Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Οι αρνητικές σκέψεις ανεβάζουν την πίεση

Οι αρνητικές σκέψεις ανεβάζουν την πίεση

Η κακή διάθεση και η κακή ψυχολογία είναι το φαινόμενο των ημερών λόγω των σημαντικών οικονομικών κυρίως προβλημάτων που αντιμετωπίζουν οι πολίτες σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα αρνητικά συναισθήματα έχουν μπει πολλές φορές στο μικροσκόπιο των επιστημόνων.

Μια νέα μελέτη εστίασε στο κατά πόσο η κακή μας διάθεση επηρεάζει το ορμονικό, το νευρικό και το χημικό ισοζύγιο του οργανισμού μας με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε προβλήματα υγείας. Οι ερευνητές από το Τέξας των Ηνωμένων Πολιτειών διεξήγαγαν μια μελέτη για να δουν αν υπάρχει διασύνδεση της καλής ψυχολογικής μας κατάστασης με τη πίεση που ανεβάζει ο οργανισμός μας. Για τον λόγο αυτό εξέτασαν πάνω από 2.500 αμερικανούς πολίτες οι οποίοι όμως είχαν καταγωγή από το Μεξικό. Οι ηλικίες των συμμετεχόντων ήταν από 65 ετών και πάνω και ζούσαν σε πέντε διαφορετικές Πολιτείες. Εξ αυτών, το 33% των έπαιρνε φαρμακευτική αγωγή για υψηλή πίεση.

Αναλύοντας το ερωτηματολόγιο που συμπλήρωσαν οι συμμετέχοντες, και το οποίο αξιολογούσε σε κλίμακα από 0 -12 το βαθμό των θετικών τους συναισθημάτων, οι ειδικοί διαπίστωσαν, ότι όσο πιο ψηλό ήταν το σκορ στο τεστ αξιολόγησης θετικών συναισθημάτων, τόσο πιο καλή ήταν η κατάσταση τους με την πίεση. Δηλαδή, τα άτομα που ήταν σε καλή ψυχολογία και καλή διάθεση γενικά είχαν χαμηλή πίεση έναντι αυτών που ήταν σε κακή ψυχολογία.

Στα άτομα που δεν έπαιρναν φάρμακα για υψηλή πίεση, τα αποτελέσματα ήταν πολύ καλύτερα στη συσχέτιση καλής διάθεσης και θετικών συναισθημάτων και πίεσης. Το ίδιο φαινόμενο, αλλά σε χαμηλότερο βαθμό, παρατηρήθηκε και σε αυτούς που λάμβαναν φαρμακευτική αγωγή για υψηλή πίεση. Οι επιστήμονες επεσήμαναν ότι όσο πιο καλή διάθεση έχει κανείς τόσο χαμηλότερη πίεση είχε. Ακόμη και στα άτομα που είχαν υψηλή πίεση και έπαιρναν φάρμακα, το γεγονός ότι είχαν θετικά συναισθήματα, βελτίωνε τον έλεγχο της πίεσης τους.

Για το λόγο αυτό οι επιστήμονες τόνισαν ότι για να έχει κανείς σε σωστά επίπεδα την πίεση του θα πρέπει να έχει καλή διάθεση και καλή ψυχολογία έναντι των προβλημάτων και τη ζωής. Μια βελτιωμένη ψυχολογία είναι η καλύτερη θεραπεία και η καλύτερη πρόληψη όπως είπαν. Συμβουλεύουν λοιπόν να ηρεμούμε και να βλέπουμε με πιο θετική ματιά ακόμα και τα πιο σοβαρά προβλήματα και ειδικά να καταπολεμούμε την κακή μας διάθεση κάνοντας θετικές σκέψεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon