Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Οι αρνητικές σκέψεις ανεβάζουν την πίεση

Οι αρνητικές σκέψεις ανεβάζουν την πίεση


Η κακή διάθεση και η κακή ψυχολογία είναι το φαινόμενο των ημερών λόγω των σημαντικών οικονομικών κυρίως προβλημάτων που αντιμετωπίζουν οι πολίτες σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα αρνητικά συναισθήματα έχουν μπει πολλές φορές στο μικροσκόπιο των επιστημόνων.


Μια νέα μελέτη εστίασε στο κατά πόσο η κακή μας διάθεση επηρεάζει το ορμονικό, το νευρικό και το χημικό ισοζύγιο του οργανισμού μας με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε προβλήματα υγείας. Οι ερευνητές από το Τέξας των Ηνωμένων Πολιτειών διεξήγαγαν μια μελέτη για να δουν αν υπάρχει διασύνδεση της καλής ψυχολογικής μας κατάστασης με τη πίεση που ανεβάζει ο οργανισμός μας. Για τον λόγο αυτό εξέτασαν πάνω από 2.500 αμερικανούς πολίτες οι οποίοι όμως είχαν καταγωγή από το Μεξικό. Οι ηλικίες των συμμετεχόντων ήταν από 65 ετών και πάνω και ζούσαν σε πέντε διαφορετικές Πολιτείες. Εξ αυτών, το 33% των έπαιρνε φαρμακευτική αγωγή για υψηλή πίεση.

Αναλύοντας το ερωτηματολόγιο που συμπλήρωσαν οι συμμετέχοντες, και το οποίο αξιολογούσε σε κλίμακα από 0 -12 το βαθμό των θετικών τους συναισθημάτων, οι ειδικοί διαπίστωσαν, ότι όσο πιο ψηλό ήταν το σκορ στο τεστ αξιολόγησης θετικών συναισθημάτων, τόσο πιο καλή ήταν η κατάσταση τους με την πίεση. Δηλαδή, τα άτομα που ήταν σε καλή ψυχολογία και καλή διάθεση γενικά είχαν χαμηλή πίεση έναντι αυτών που ήταν σε κακή ψυχολογία.

Στα άτομα που δεν έπαιρναν φάρμακα για υψηλή πίεση, τα αποτελέσματα ήταν πολύ καλύτερα στη συσχέτιση καλής διάθεσης και θετικών συναισθημάτων και πίεσης. Το ίδιο φαινόμενο, αλλά σε χαμηλότερο βαθμό, παρατηρήθηκε και σε αυτούς που λάμβαναν φαρμακευτική αγωγή για υψηλή πίεση. Οι επιστήμονες επεσήμαναν ότι όσο πιο καλή διάθεση έχει κανείς τόσο χαμηλότερη πίεση είχε. Ακόμη και στα άτομα που είχαν υψηλή πίεση και έπαιρναν φάρμακα, το γεγονός ότι είχαν θετικά συναισθήματα, βελτίωνε τον έλεγχο της πίεσης τους.

Για το λόγο αυτό οι επιστήμονες τόνισαν ότι για να έχει κανείς σε σωστά επίπεδα την πίεση του θα πρέπει να έχει καλή διάθεση και καλή ψυχολογία έναντι των προβλημάτων και τη ζωής. Μια βελτιωμένη ψυχολογία είναι η καλύτερη θεραπεία και η καλύτερη πρόληψη όπως είπαν. Συμβουλεύουν λοιπόν να ηρεμούμε και να βλέπουμε με πιο θετική ματιά ακόμα και τα πιο σοβαρά προβλήματα και ειδικά να καταπολεμούμε την κακή μας διάθεση κάνοντας θετικές σκέψεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon